00:00:00: Hi ich bin Annika ich werd Softeis ja die fröhliche.

00:00:09: Stimmt der Sonnenschein bezeichnet bin letztendlich einfach authentisch dass du so will ich mich als erstes beschreiben.

00:00:16: Und bin einfach eine wie du nicht ne Frau die Internet durch die Gegend streifen Hallo.

00:00:25: Music.

00:00:43: Hallo Leute ich habe für euch heute wieder eine absolut coole und wahnsinnig tolle Frau bei uns im Team.

00:00:52: TV Moderatorin Sport Liebhaberin und besonders feinfühlig meiner Meinung nach.

00:00:59: Wir sprechen über ihren Werdegang mentalhygiene was das eigentlich ist und warum ihr das viel bedeutet,

00:01:07: außerdem Warum Bremsen das neue Gas geben ist und ich würde mal behaupten wir werden an der einen oder anderen Stelle sogar etwas spirituell.

00:01:18: Die wirklich ein ganz ganz feiner Mensch den ich bei meiner letzten Moderation tatsächlich endlich,

00:01:24: live und persönlich kennenlernen durfte und ich freue mich deshalb noch mehr dass wir in diesem Interview jetzt noch mal die Chance hatten in aller Ausführlichkeit zu.

00:01:35: Mir ging das Gespräch echt na weil mich einige der Themen auch aktuell total beschäftigen werdet ihr gleich hören und,

00:01:42: ich hoffe natürlich dass es euch genauso geht und ich habe mal eine Frage für euch heute im Intro macht euch doch mal Gedanken zwischendurch was ist für euch eigentlich bedeutet,

00:01:54: reich zu sein schick mir gerne auch eure Antworten oder eure Gedanken dazu wie immer,

00:02:00: unser Team Lisa unterstrich auf Instagram am liebsten da kommt alles an wir würden uns total freuen wenn ihr uns folgt wenn ihr uns abonniert damit wir immer weiter wachsen und ein immer größeres und stärkeres Team werden aber.

00:02:15: Jetzt heißt unser neues Team immer ganz herzlich willkommen hier ist für euch an.

00:02:21: Music.

00:02:38: Ja hi süße hast du dich vorgestellt eine Frau wie du und ich die durch die Gegend strahlt aber das also das mit dem Streichen kann ich auf jeden Fall bestätigen wo woher kommt das also wenn das so ein Ding ist darauf dass du mal angesprochen wirst wieder dann,

00:02:52: scheint das ja auch außergewöhnlich zu sein und aufzufallen,

00:02:56: das stimmt ich werde auch darauf angesprochen werde wie gesagt auch so genannt warum du es weiß ich nicht also ich glaube viele ist auch wegen meiner blonden Locken oder sind denn der Unbekümmertheit letztendlich.

00:03:10: Es ist ja auch das was ich ja womit ich auch einfach.

00:03:15: Immer mit zu tun hat dass ich denke Mensch das Leben ist zu kurz um nicht zu lächeln und zu lachen die Dinge nicht sehr ernst zu nehmen,

00:03:24: ich glaube es ist gut oder tut doch jedem gut dass ich bin auch eher angezogen von Menschen die so sind sollen wir uns auch kennengelernt dass ich ganz da direkt mal was sagen jemand der einfach so positiv durch die Welt gehst.

00:03:35: Es ist besonders und solche geförderten.

00:03:40: Ja das ganz schön du vielen Dank letzte dicke du bitte auch mal wieder was ein zum Streuen

00:03:49: meine Podcast Folgen fangen nach dem Einstieg immer mit einer kleinen Selbstvorstellung an

00:03:54: und zwar wir von der FIFA Karte also du musst das nicht sagen wie heftig dein Schuss ist und deine Page aber Sie müssen Steckbrief mir ist nicht so leicht.

00:04:03: Who are you.

00:04:07: Also ich muss jetzt auch nicht sagen 1 Meter 75 und dann 29 März geboren ne okay gib einfach alles.

00:04:19: Ja ich mag das so ganz kreativ okay auf jeden Fall Sportlerin.

00:04:24: Und da Radfahrerin leidenschaftlich ohne Ende Naturliebhaberin.

00:04:30: Findest nicht am Meer mit dem den Wellen zuhören meditierend genauso wie auch mitten in den Bergen.

00:04:39: Gute Zuhörerin fällt mir als nächstes spontan ein ja im im im kleinen mit den mit in kleinen Gruppen.

00:04:51: Am liebsten gar nicht und Rampenlicht was vielleicht jetzt viele überrascht,

00:04:55: mit Hunden mit richtigen Hunden groß geworden sprich so richtige wuschelhunde auch sonst groß Tier verbunden dimers auch in Richtung Reisen geht sprich ins tiefste Afrika oder so,

00:05:09: bin ich auch würde ich auf meine Stecker Tisch schreiben.

00:05:15: Was man auch nicht so denkt ich gucke gerade in meine Küche da steht das Aloe Buch aus dem Geschenke aus Hawaii ein Kochbuch

00:05:23: gute Schülerin also meine Hängematte meine lieblings selbst geschenkt das letzten Jahre.

00:05:33: Makramee ich bastel auch mal gerne rum und mach dann so eigene Geschichten draus wo ich dann wiederum Pflanzen rein stecke als Aufgabe kleine Hobbygärtnerin

00:05:43: für mein Lebenspartner sag den grünen Daumen hat er noch bei mir noch nicht gefunden weil ich es gibt dafür ganze trägt aber glaube ich an der Hitze hier in Griechenland das wäre dann der letzte Punkt vielleicht ja.

00:05:56: Freiwillig ausgewanderte neugriechisch.

00:06:06: Vielleicht willst du den noch mal nachreichen stimmt ja was anderes

00:06:15: aber an sich natürlich passt es auch ganz gut zu dir Sportlerinnen ihr Sportmoderatorin Sportjournalisten ausgebildet und nach 7 Jahren ZDF jetzt in der Champions League zugange.

00:06:29: Gonser.

00:06:31: Ja da auch nicht mit den Fußballern neu Amberg davor ja viel Tour de France oder Hawaii auch im Triathlon eben groß zugange gewesen hat es hatte ich früher auch selber gemacht das war echt immer eine schöne Zeit aber

00:06:43: das sollen wir das sportinteresse aus der Jugend in den Beruf mit rein genommen.

00:06:49: Sehr schöne Selbstvorstellung thank you very much und da würde ich jetzt sagen wenn wir uns einfach daran entlang und machen so ganz frei,

00:06:57: entdecken wir alles ab mich würde jetzt interessieren auf der Jugend hast du gesagt hast du sportinteresse mitgenommen in die professionelle,

00:07:06: Ära Sportmoderatorin Sportjournalistin wie bist du denn in die Branche gekommen und die hat das ganze begonnen für dich.

00:07:16: Erstmal mit dem Wunsch den man glaube ich immer als erstes haben sollte oder dem dem Ziel ich möchte das machen ich möchte das werden also bei mir ganz klar.

00:07:26: Ich möchte Sportmoderatoren werden da ich so 19 Uhr nicht sagen es kann so zwischen

00:07:33: Leistungssportlerin ach nee warte mal ist doch nichts für dich oder willst du nicht mehr genug zu Schriftstellerin Badewanne nicht zu kreativ.

00:07:44: Und danach recht schnell klar weil ich über schon gerne Vorträge Vorklassen gehalten habe und so Michael wir wohl fühlen also das Profile sagen vor der brauchst du Talent oder sich nicht ganz unwohl das hatte ich irgendwie mitgegeben.

00:07:55: Und nachdem Klara ok die Richtung soll es werden habe ich geguckt wie kannst du das am besten studieren und dann immer geschaut wo es Wege und Möglichkeiten gibt was zu machen.

00:08:06: Was mich fertig schnell zum freiwilligen Praktikum bei Sport1 geführt hat was dann 30 schnelle freie Mitarbeit auch weitergehen mit viel Verantwortung schon,

00:08:15: und sehr ich im Bereich noch mal abdecken konnte man mal reinschauen konnte und auch schon ersten miton er Situationen die waren doch schrecklich also viel zu aufgeregt,

00:08:25: was soll ich denn jetzt hier sagen und so geschminkt sich ja ganz komisch aus also das war so mit Anfang 20 noch sehr sehr lustig und dann habe ich aber einfach immer

00:08:35: was heißt auch so nächster. Aber mal schön ein Kennzeichen Erfolgsrezept ist einfach viel geübt also ich habe mir damals den Schellen

00:08:43: von Ali Schwede ja genau ja der hat damals sehr viel moderiert oder für den hatte ich Sachen vorbereitet damals.

00:08:52: Und hatte mir dann immer seine die ganzen Kassetten Ausfall Schiff geholt hat sie dann mir angehört das ganze runter transkribiert und einfach quasi seine Worte auswendig gelernt und dann wiederum,

00:09:03: selbst die Kamera zu sagen also erstmal wirklich im Stil von jemand anderem völlig kopiert um einfach nur ein Gefühl zu moderieren zu kriegen.

00:09:12: Das weiß eichenkeller ewig geübt und meine gegeben wonach mich für bekloppt gehalten so kann man dann auch mehr rein als Jesus beide die Sprache oder die.

00:09:23: Die Art des Modellierens ist ja auch muss man ja auch irgendwie lernen und dann noch seinen eigenen Weg zu finden stimmt und so gings dann so ging's weiter genau über übers Box damals.

00:09:35: Wann war das denn 20 13 €.

00:09:37: Soll ich von der Pike auf das was jetzt zu viele Kollegen bei dazn sind oder was man jetzt eben mehr kennt noch die haben damals angefangen.

00:09:46: Kleines Webteam kleines Kamerateam aufzubauen oder weich und wieso alles und unsere brauchst du sag mal kennen die eierlegende Wollmilchsau,

00:09:55: und das war noch mal ganz prägend wirklich alles also schnitt selbst alles zum Üben zu planen zu machen.

00:10:02: Und von dort ging es direkt zum zdf genau,

00:10:05: da war ich dann 25 geworden oder connections anderes Interesse voll das ist tatsächlich

00:10:13: das ist echt so da hast du halt einfach Glück also bei mir war es damals ich war beim DFB Trainingslager und habe da eben viel gearbeitet im damals noch facebook ist Boxen und dann habe ich da schon Leute gesehen oder irgendwie weich aufgefallen und dann.

00:10:27: Komme heute später Garbsen Casting und das war auch ein Teil 2 einfach meinen Vorgängern aufgehört hat und bestimmte Leute sehen was und sagen es anderen Leuten im Sender und so wirst du dann gefragt also,

00:10:39: offiziell und dann da gehst halt dann hin sagt boah was ist ein Teleprompter was ist ein Fernsehanstalt die mal so richtig groß ist und Erwartungen und.

00:10:48: Hat das dann versucht gutes möglich zu erfüllen aber auch bestimmt auch wieder Glück gehabt weil einfach

00:10:55: ja dann richtige Zeitung warst du mein jungen einzustellen also ein anderer Chef hat vielleicht auch gesagt boah nee ich nehm nur eine die schon beim öffentlich-rechtlich Jahre auf dem Buckel hat und ein Volontariat mindestens genau und

00:11:08: ja vorzeige Lebenslauf oder so aber ich bin es gerade in unserer Branche so wichtig dass es eben darum geht was du mitbringst und ich was auf dem Papier steht ne also.

00:11:18: Schön gesagt ja total.

00:11:22: Zwei Fragen rennen wieder zwischen eins hast du damals dann auch mit Anett Sattler noch zusammengearbeitet ja.

00:11:35: Raus geh zum Trainingsgelände und bringen uns stimmen oder so.

00:11:40: Ist das Nico nächster überhaupt nicht geschenkt ist der team member Nummer 3 oder so.

00:11:47: Kinder in meinem Team Lisa.

00:11:51: Voll gut bei mir im Podcast ganz lieb hat sie mir damals sofort geholfen wusste ich nicht dass Ihr da seid gleich

00:11:59: ja von einem sächlichen Gegend unsicher gemacht habt ihr eigentlich kamera Sonderzüge na ich war noch jung und sie war da etabliert war die

00:12:07: Kurse Reporterin im Berliner Raum genau,

00:12:12: und Frage Nummer zwei war hast du nur in Anführungsstrichen einen Bachelor gemacht und bis dann direkt ins Medien bis es eingestiegen

00:12:19: genau bzw hat im zweiten Semester parallel gearbeitet Charisma sag mal so die Video nie Zeit in München oder in die gegangen vorbei also Party machen weil.

00:12:32: Teilweise aber dich sicherlich nicht der Durchschnitts Hand aber cool also jeder wie er möchte und total,

00:12:44: mein mein Style würde ich jetzt mal sagen ich habe damals noch Hockey gespielt Vollzeit quasi deswegen.

00:12:50: Hat das nur zum Kellner während der 3. Unizeit gereicht aber finde ich super,

00:12:55: ja cool und dann warst du beim ZDF Liebe Annika erzähl doch mal was du da so für Aufgaben gemacht hast da warst du jetzt auch eine ganze Weile und ich schätze mal die meisten die dich kennen kennen dich vermutlich auch daher.

00:13:08: Absolut das war dann die große Reichweite ne also ich bin damals das war eben genau das Casting zum Morgenmagazin gekommen.

00:13:16: Das ist eine Live Sendung die von 35 bis 90 sprich einhalb live Stunden jeden Tag gesendet wird.

00:13:25: Und da eben die sportmoderatorinnen das war.

00:13:29: Dann mit sieben Auftritten pro Tag in Reichweite von viel Millionen Menschen das sind dann schon eine Menge über 7 Jahre verteilt das war sicherlich meine Hauptaufgabe damit bin ich gestartet,

00:13:41: das hat er dann auch zur Folge dass man,

00:13:43: ja aber den ganzen Grossereignis natürlich vor Ort war wo das zdf eben die Rechte hat das heißt es ging los bei mir Eier 20.15 Frauenfußball WM in Kanada Sondereinsatz.

00:13:57: Und dann jedes jedes groß Turnier auch mit mit Aufgaben mit mit schalten mit Stücken mit.

00:14:04: Mit Interviews live vor Ort und hat sich dann eben immer weitere ausgegliedert weg nur von der morgen Schiene neben dem frühen Aufstehen auch in Richtung,

00:14:13: ich bin bei Länderspielen dabei oder daneben auch mehr raus kristallisiert so meine Richtung.

00:14:19: Von der ich auch selbst kam sprich Leichtathletik ich war dann die letzten Jahre im Leichtathletik Team vom ZDF die.

00:14:28: Nicht die Haupt Moderatoren natürlich dass es immer nur bei König sondern die zweite dir dann Enermax so ein war oder auf der dünn dünn war unterwegs war live schalten gemacht hat das war ein. Dann war ich die Haupt,

00:14:42: Reporterin für Triathlon das war sicherlich sogar eine Glanzpunkte überhaupt in der Kehre der sich immer.

00:14:49: Micha Weihnacht geschaut habe die große Ironman-WM sondern selbst vor Ort war voll,

00:14:55: und das alles live verfolgen durfte und ja to Defrost habe ich auch drei Jahre machen dürfen das waren so die Haupt drei Pfeiler die Ströme und noch gab was wirklich so die Sport Moderation ja kaum aufgemacht hat.

00:15:08: Gerade hast du gesagt die Moderatorin war Norbert König ach ja herrlich,

00:15:22: und ich würde gerne noch mal nachhaken deine persönliche sportliche Karriere das war die Leichtathletik weil jetzt bist du ja selber ein heftiger heikler nicht das so absolut voll Bereitschaft leidenschaftliche Radsportlerin,

00:15:36: wo beides aber ist und genau da liegt dann auch der Hund begraben eben nicht im Kilometer fressen und auf strava auf der,

00:15:43: Plattform wohnen seid ist immer alles so klein dass er jedes Segment zu vergleichen wer wie wo schnell ist.

00:15:50: Sondern eben mit coffee stop und Sonnenaufgang am Meer selfies machen und so weiter und sofort also um zu sagen Genussradler dann anstatt Profi Radsportlerin so dass auf jeden Fall,

00:16:03: also der Sport ist immer mit drin und Bewegung ist bei mir immer auch täglich auf jeden Fall mit an Bord aber von der entspannteren Seite.

00:16:13: Sehr gut und ich glaube auf das Thema entspannteres Seite und so kommen wir gerne auch gleich noch weil ich erinnere mich auch noch einen ein ganz bestimmten Satz den du mir beim spobis,

00:16:22: Frühstück oder eine Frage die du wieder gestellt hast aber bevor wir da hinkommen würde ich gerne einfach nur damit wir es chronologisch hinkriegen jetzt deinen aktuellen Job dein aktueller Aufgabe,

00:16:34: ähm ansprechen du bist nämlich nicht mehr beim ZDF du hast die Bombe vor kurzem platzen lassen müssen bist im Moderatorenteam für die neuen Amazon Prime Fußball Rechte und zwar bist du im Champions League Team,

00:16:48: erzähl doch mal wie das Switch kam weil ich glaube das ist auch keine Vorstellung für viele ein Ding dass man von den Öffentlich-Rechtlichen nur eigentlich alle immerhin wollen.

00:16:58: Weggehst sowas ganz neumodischen so einem OTTO sender quasi dreaming Dienst,

00:17:04: und ja lass uns doch gerne mal eintauchen dann in die Amazon Welt,

00:17:09: total auf einmal auch ne sorry dass ich nicht so kurze Antworten aber ist auf jeden Fall spannend und hast völlig recht das war.

00:17:21: Großes Thema auch für mich erst nach persönlich habe da.

00:17:26: Ewig fast schon ja drauf rumgekaut mache ich es mache ich es nicht auch mit ganz vielen Wendungen und hören bis es dann auch zu der Entscheidung und auch der Veröffentlichung kam.

00:17:35: Und natürlich hat das auch für viel Wirbel oder Unverständnis gesorgt.

00:17:42: Obwohl auch viele gesagt haben dass das Richtige oder Sätze aus richtige Pferde und das ist die Zukunft die geil dass du das machen darfst und wie geil das die Fragen.

00:17:49: Trotzdem glaube ich würde ich sagen wer die Mehrheit und das ist nicht nur meine Oma die von OTTO noch nichts gehört hat,

00:17:57: sie da die Einfahrt am Hang.

00:18:01: Von vier Millionen Zuschauern jeden Morgen gesprochen das ist eine große Reichweite ich weiß es nicht wie viel ich mit

00:18:07: ja alle zwei Wochen ein Champions-League-Spiel das sächlich erreiche aber am Ende ging es für mich nicht darum sondern und es werden viele verstehen sich auch,

00:18:16: weiterentwickeln zu wollen was Neues auszuprobieren ist spannend viele machen vielleicht trotzdem nicht weil ne Comfort Sohn ist ja schön.

00:18:26: Hatte ich auch eine Weile also auch bei mir war schon länger die Frage ok warst das jetzt wo geht's denn weiterhin.

00:18:33: Alles war Andy dann dick genau die richtige Zeit wo jemand angeklopft hat und dann in der Lebensphase womit Corona und viel reisen.

00:18:42: Sowieso viel die Frage war okay.

00:18:46: Wie wird das zeitig mit mir weiter aus was macht Sinn und das was mich auf jeden Fall am meisten auch überzeugt hat war na die Aussicht was was Neues kreieren zu können wir starten komplett neu,

00:19:01: wir haben keine 1000 bürokratischen das ist schon immer so Erfahrungen sondern,

00:19:11: risikobehaftet komplett das Schwimmen alle aber wir können einfach jetzt mal loslegen und gucken was so kommt und das ist spannend auch alle anderen die ja gesagt haben.

00:19:22: Haben genau deswegen zugesagt bislang ja doch ich kann jetzt auch alle und habe mit 14 schon gesprochen ich mag sie alle auch dass es etwas was ich so in dieser brauche ich noch nie erlebt habe.

00:19:33: Also klar also wirklich alle man hat ja

00:19:38: egal welche Branche in welchem Team in welcher company man so rein guckt es gibt immer irgendwelche faulen Äpfel oder nicht jeder kann jeden mögen so ne aber

00:19:45: faule Birne das hat bislang ja super funktioniert und dass das ist genau das was es so ausmacht dass dieser Teamgedanke.

00:19:54: Dass der der das alles auch zusammengesucht hat wirklich gescheitert ok wie passt das sind unsere Genetik also

00:20:03: und diese Attribute die Amazon vorschreibt die die müssen für alle gegeben sein und dann kann vielleicht Epsilon anklicken besser sein als x aber x hat genau unsere Attribute also nicht mehr immer x.

00:20:13: Anastasia Männer aus und das ist dass das kann ich mir sehr gut vorstellen.

00:20:20: Dann gesagt okay ich springe ich probiere das aus.

00:20:24: Wir machen das mit die wollten mich unbedingt da war ich immer schön auch geiles Gefühl oder ja die Wertschätzung auf jeden Fall während du kannst ob ich keiner das geben gewähren Hey und ja lange wird gegraben mir Alter wirklich wir wollen nicht unbedingt.

00:20:39: Alles scheint auch bei ein Funktions und alle waren wirklich gewollten habe gesagt wir machens also Mario Gomez der auch ein Jahr lang einfach,

00:20:46: verschwunden war wenn man ja kaum so komme ich mal wieder in die Öffentlichkeit im sama der als Experte über einen Job hatten kriegen kann sagte ok ich gehe zu denen die es jetzt mal probieren,

00:20:58: und selbst ein Hämmern oder Janinas Friedrich ja so ganz geschätzt zu Kollegen von sky bislang sagen klar.

00:21:05: Wo gehen wir auch hier springt mal auf und gucken was das hier so kommt und keiner muss so lange überlegen also es war schon er war schon besonders wie war der Start für euch,

00:21:15: cool hatte Glück keiner wird es mitbekommen dadurch dass alle die vielleicht ganz gut darauf ihren Gebiet sind einzeln die gesagt alle zusammen gewürfelt wurden

00:21:24: first pick und trotzdem kannte sich keiner oder keiner kennt die rechte Hand und da immer noch gar nicht von Produktion und Technik gesprochen wir haben 2 Playoff Spiele,

00:21:34: broadcasted und das war gegen den Supercup hier in der Milch und

00:21:39: und heil und noch nicht unter der folgende beobachtungsziele und da liegt das alles schon cool und er hat doch viele Learnings gehabt und jetzt war erster matchday.

00:21:49: Und danach mit Wasser Bayern musst einfach nur genial war und einfach also auch wenn man jetzt ganz so schon wieder durchgegangen ist alle Kommentare waren so überdurchschnittlich positiv was esse Schmiede Amy,

00:22:02: hey das ist ja auch Fernsehen und was für ein gute Streaming Qualität und es lief einfach richtig gut durch Expertenpanel richtig gut.

00:22:12: Und der mich selbst sagt hatte die Highlight schon gemacht das ist also mein Job bei Amazon ist entweder.

00:22:18: Die Reporterin beim live Spiel zu sein nächste Woche z.b. dann sind wir in Dortmund und dann habe ich so meine Analyse.

00:22:27: Seen im Vorlauf mit Samen mit Steffen Baumgart und.

00:22:32: Im Nachlauf bin ich dann eben diejenige die die Interviews macht oder im Wechsel mit meiner Kollegin sharifs mache ich die Highlight schau mal Anschluss also das sind die Rechte die

00:22:41: Amazon jetzt hat sie immer dienstags langsam gewöhnt sich hier Leute dran ich kann einfach auf meinen Prime Account jetzt richtig geil aus Champions League Fernsehen.

00:22:51: Für umsonst und da gibt ihr dann alle Rechte alle Zusammenfassung das habe ich jetzt beim ersten Spiel als Buzzer bei Handys gemacht.

00:23:00: Und dass dich das nicht gut genau also überall gibt's immer noch Potenzial nach oben sollte auch nicht aufhören.

00:23:06: Und dann muss ich da noch einen finden aber es Studio gut angelaufen ist aus England eingeflogen alles noch ein bisschen neue so wer muss wie Wo stehen Kamera kann man noch mehr mit mitspielen aber für ein Staat was definitiv so line.

00:23:20: Sehr schön das ist doch gut und ich habe im Rücken bist immer noch im Kopf das was du gerade über die Reichweite gesagt hast damit gehe ich jetzt noch mal ein Schritt zurück gehen weil ich sag's trotzdem.

00:23:30: Von wegen zu einer Reichweite von einer Reichweite von 4000000 zu einer deutlich geringeren und da stellte sich bei mir noch mal so die Frage.

00:23:39: Und das kannst du gerne auch noch mal dann auf deine aktuelle Situation jetzt beziehen um das nicht so ganz aus der Kiste kommen zu lassen.

00:23:48: Warum wolltest du denn gerne Moderatorin werden oder Sportmoderatorin ganz besonders weil ne man kann man ja sagen zum einen möchte ich gerne von vielen Leuten gesehen werden und ich möchte gerne im tv sein,

00:24:00: dann könnte man sagen ok dann versteht man vielleicht den Schritt zu so einer neuartigen Streaming-Plattform,

00:24:05: gar nicht so gut oder verstehst nicht das Motiv dahinter oder du sagst halt ich will meine Passion ausleben und das ist dann mehr mit dabei sein und rumreisen und alles hautnah mitkriegen.

00:24:17: Vielleicht kannst du da noch mal.

00:24:19: Eingeben voll gern ich hatte das eingangs ja kurz gesagt dass ich so in der Kindheit Jugend gelernt zu habe über mich dass ich einen Talent habe vor Leuten.

00:24:31: Umrechnen oder Leute mitzunehmen Sanders mal so.

00:24:35: Und das hat mich zu dem Beruf geführt so ob man jetzt sagt das muss jetzt dann das Fernsehen sein oder vielleicht rede ich dann wieder und dann.

00:24:46: Bin ich Reiseführerin ich weiß es nicht es war halt eben dadurch dass die die Leidenschaft zum Sport auch so nah war wie der logische nächste Schritt oder die logische.

00:24:57: Also und und das jetzt auf deine Frage gemünzt ist das total egal ob ich jetzt in eine in einer Linse gucke wo anscheinend viel Millionen gerade zuschauen.

00:25:07: Oder ich weiß doch gar nicht wie viele oder ob Millionen es jetzt bei den Champion watthanse ich kann mir vorstellen gekommen auch auf solche Reichweiten.

00:25:15: Aber am Ende ist das nicht da und deswegen habe ich nicht geweckt und deswegen mache ich den Job auch nicht sondern um Menschen

00:25:23: ein Erlebnis zugeben ich sehe mich als eine Art Marionette ich habe nicht mal schon mit den Händen hier so oder so die Fäden in der Hand,

00:25:33: ich bin dort soll Mainz eben Dortmund im Signal Iduna Park nächste woche und habe eine,

00:25:41: großartige Atmosphäre um Milch ein Spektakel beim zweiten Champions League Spieltag und Jude Bellingham ist wieder gnadenlos gut und baller Dortmund zum zweiten Sieg so und dann hast du

00:25:54: das was du eben da nicht alle imstande sein können dass ihm zu Hause oder in die Kneipen an den

00:26:01: zu den Zuschauern transportieren möchtest eben mit den richtigen Fragen mit den richtigen Eindrücken und,

00:26:07: das ist dass ich hatte mich am Anfang als authentisch geschrieben was mir so wichtig ist nicht ne Rolle zu spielen nicht.

00:26:15: Gibt's halt leider immer wieder ich bin jetzt toll weil ich vor der Kamera stehen nee ich bin nicht soll ich mache nur meinen Job ob ich jetzt Friseurin bin oder oder im Moderatorin und da brauche ich eben diesen.

00:26:25: Moderator der erst der das weitergeben kann und das kann alles mögliche sein und für mich hat sich eben eben diese Rolle oder auch jetzt eben diesen Beruf bedeutet.

00:26:37: Würdest du sagen das ist dein purpose ich mache mir gerade voll viele Gedanken über 1000 Themen und denkt aber immer mehr dass ich auf jeden Fall bei auch dem workload den ich gerade bei mir,

00:26:51: am Start haben über den Wert gesprochen haben denke ich immer mehr darüber nach dass man eben seine Zeit so

00:26:58: also dass die Zeit grundsätzlich so wertvoll ist und dass mir die so gut einsetzen muss und dass wenn man viel arbeitet das ist natürlich auch schön es ist nicht jedermanns Sache unbedingt jetzt Karriere zu machen in dem Sinne dass man da dann

00:27:12: am besten oder im besten Fall seine Bestimmungen so findet wie ist das bei dir so schön ne,

00:27:21: hat neulich erst was gelesen zudem hatte man es war so ein schönes Zitat.

00:27:32: Ja also so wenn du wo die Bedürfnisse der Welt auf deinen deine Talente treffen finde deine Berufung.

00:27:42: Weil sonst mein ja und ja irgendwie.

00:27:48: Jetzt auch mich gemünzt ist dass ich bin jetzt nicht Arzt im 3. Welt sein Sohn.

00:27:55: Und was wir machen ist über ein Hobby es ist ein Hobby andere Leute in eine Position der kleinen alle Fußballspieler in den auch noch Profis dass ich den Job aber,

00:28:05: letztendlich also für unsere zuschauen Hobby noch abends und Fußballspiel zuschauen,

00:28:10: Intertainment ist schon Bedürfnis würde ich sagen genau genau also noch mal ich wollte mit nur sagen ich nehme ich dann nicht zu ernst und nicht zu voll für das was ich in Ruhe.

00:28:19: Muss jetzt auch wieder spontan an ZDF Culex Kollegen denken der.

00:28:24: Als als Moderator gesagt hatte Schluss ich werde jetzt Rettungssanitäter und mich auch stark beeindruckt

00:28:32: da kann ich mir tun aber kurz die kann man wieder zu ja also anscheinend die Bedürfnisse Menschen zu entertainen oder eben den Signal-Iduna-Park nach Hause zu bringen

00:28:43: mit meinem Talent Menschen mitzunehmen mit zu reißen oder die Fäden in der Hand zu halten.

00:28:50: Shine so tatsächlich meinen main purpose zu sein genau.

00:28:55: Schön und wenn ich dann noch mal den anderen Input von dir nehme dass du ja in Athen wohnst,

00:29:02: denke ich auch anziehen Reiserei an ja auch viel Zeit die dabei draufgehen wie händelst du das schön genau damit hier einstellen auf das was du gerade meintest mit wie wertvoll die Zeit ist.

00:29:15: Und das auch wiederum hatte auch sicherlich meine Entscheidung zu tun jetzt.

00:29:20: Ist der Arbeitsaufwand deutlich geringer also 16 Spieltage im Jahr,

00:29:26: klar schon intensiver Vorbereitung noch Nachbereitungen.

00:29:31: Ist aber noch kein volles Arbeitsleben aber genau das ist der Punkt gerade wir Deutschen das kann ich ja zu schön noch mal mit isbank sagen er weiß nicht anders machen wir Deutschland Griechenland her.

00:29:41: Wir Deutschen definieren uns viel zu stark über unsere Arbeit und das ist mir aufgefallen und fällt mir jetzt immer mehr auch negativ auf.

00:29:53: Es ist nur ein fucking Job wenn sich ein Grieche mit seinem Freund Freundin zum Kaffee trifft.

00:30:03: Dann reden wir da drei Stunden ist egal was es geht darum sich zu treffen und nicht ich muss aber jetzt in 1 Stunde zum nächsten termin was er so fancy überstanden,

00:30:14: und dann wird auch nicht darüber gesprochen wenn mal was ist denn mein Job oder was machst du überhaupt so ein Hey Annika wie geht's denn dir und wie schön wir reicht du bist dass du jetzt Zeit hast mit mir drei Stunden Kaffee zu trinken.

00:30:24: Und das ist eine andere Art auf auf das Leben das endlich zu schauen was mir total gefällt und was ich auch immer mehr versuche zu verbreiten oder den den Leuten auch im Geschmack hat zu machen also.

00:30:38: Mein Trick dabei ist wie sieht denn die Annika mit 90 aus also,

00:30:43: wie spricht man diese aussieht ich habe irgendwie schon geholt und hat immer noch irgendwie weiße lockere oder so sitzt da immer von der Bank keine Ahnung aber da war es dann zurück,

00:30:53: inmotion in Legacy oder darf ich mit dem Freund mal drüber gesprochen und das hat mich sehr beeindruckt.

00:31:00: Genau wenn es dir 90 auf die eine mit der 32 guckt so wie wichtig war es jetzt dass sie sie zu zdf zeiten jeden Morgen um 2:30 Uhr aufgestanden ist und keine Zeit für Freunde hat.

00:31:13: Oder nur weniger und ich immer kaputt war so ist das ist doch nicht wert so also was ist es wert im Leben und da kommen mir viele andere Dinge.

00:31:22: Im Kopf die nicht direkt was mit Arbeit zu tun haben und wenn es die Arbeit ist können wir wieder uns auch auf das auf das tolle Team zurück dann soll es ja wenigstens richtig Spaß,

00:31:31: ja so und dann soll er keine volle Bilder rumliegen sondern dann soll das soll Spaß machen und das ist die Philosophie bei Amazon und das hat total gematcht sonders jetzt mache es dass ich,

00:31:41: klar Reise für dich auch wenn ich in Berlin wohne du reist jetzt nach Barcelona oder sonst wohin.

00:31:48: Ehrlich Reisen selbst machen wir gar nichts aus dem Winkel ich liebte so über den Wolken kann ich viel besser arbeiten oder.

00:31:54: Im einfach nichts tun so ja die Nieren und ich habe aber einfach meine Freiheit nicht in den Büro sitzen zu müssen sondern ich kann alles zu Hause vorbereiten und dann ganz entspannt.

00:32:06: Hinfliegen mein Job erledigen und das schon dass ich den Feedback von zu Hause wieder machen und das ist es sowas von Bert und

00:32:15: ich kann aber in meiner Hängematte liegen so und ihr seid ich das mache also ich wohne jetzt schon das zweite Jahr in Griechenland habe jetzt auch über das letzte ZDF ja so gehandhabt.

00:32:25: Das ist richtig cool und hat genau den Effekt dass du raus kommst also ist es nicht ja man kann ich jeden Job in ihren vergleichen ne also da ich weiß auch sehr sie wie lukrativ und wie dankbar ich dafür sein kann weil das so Luca.

00:32:38: Wenn ich jetzt in der Bibliothek jeden Tag arbeite oder oder Lehrerin bin ist das natürlich nicht so möglich auf deiner Seite ist unser Job auch wesentlich,

00:32:49: anspruchsvoller in dem Moment indem wir eben.

00:32:53: Vor 4 Millionen stehen oder im Signal-Iduna-Park mir Watzke ausrastet am Mikrofon ich muss vorher sein so und das ist eben viel Vorbereitung vor Ort und dann intensive Zeit und danach musst du auch wieder rauskommen aus dem ganzen also mir hat das.

00:33:08: Anfangen sehr gut getan dieses hier kennt dich keiner hier kannst du einfach mal sagen jetzt gehe ich erstmal radfahren und dann dann kommst du wieder mehr so runter und wo.

00:33:20: Im Sinne von.

00:33:22: Ja stressigen Alltag und und und weniger ist mehr das ist für mich tatsächlich auch wichtig immer am Boden der Tatsachen zu bleiben.

00:33:31: Bremsen ist das neue Gas geben was hast du da gerade gesagt das habe ich mir aufgeschrieben ich kann es sehr gut sondern wir

00:33:41: auf den auf die Frage nämlich

00:33:43: die du mir beim spobis Frühstück gestellt hast du hast du mich gefragt hast du eigentlich Freunde gerade gesprochen und ich freue mich über die ganzen Anfragen,

00:33:58: aber ja das ist natürlich einer der ja zwangsläufigen neben,

00:34:05: Erscheinung die beim von schedule am Start sind und ich fand das so schön das hast du auch in dieser Sequenz mit dem Reik Reik erst mich frei kriegt es einfach durchführen ride gesagt.

00:34:21: Dass es dir dabei Erfolg und mentale Hygiene geht weil wenn du in diesem Rat so krass drin steckst und eben nicht bremsen als das neue Gas geben nimmst du dann mehr Gas als das heftigere Gas geben.

00:34:36: Durchziehen dann drehst du irgendwann durch und in dem rad stecke ich da den ganz krass und ich merke dass ich gucke immer öfter aufs Handy ich bin die ganze Zeit online ich beantworte jede Menge und bevor du bin immer erreichbar,

00:34:48: und das macht einen ja wahnsinnig wie hast du den Twitch gefunden.

00:34:52: Und dann ja was könntest du jemanden wegen mir und ich bin mir sicher da gibt's auch noch den ein oder anderen der Zuhörer dem ziemlich geht Nerf im guten Rat.

00:35:02: Nach dem Weg geben,

00:35:03: was ist mein Lieblingsthema danke dass Du es ansprichst ja liebst auf nächste gut aber ich finde es wichtig total ich glaube ich habe dass das Gespräch mit Raik war vor 12 Jahren glaube ich

00:35:17: und dass das Zitat von mir stand hat sich aus meinem Buch das habe ich 20.18 geschrieben führte fröhlich und das war auch ein ein großes Kapitel da drin.

00:35:27: Wie wird das eklig mehr auf unsere mentale Hygiene acht geben können und mittlerweile ich meine Stärke durch die Decke Thema Achtsamkeit,

00:35:37: Thema weniger ist mehr und so ne also Mediengesetz,

00:35:45: ich habe das und das auf der Grund am meisten ein Buch so früh zu schreiben habe das einfach schon sehr früh lernen müssen also wenn du mit 25 um 2 Uhr damals aufstehst

00:35:56: das ist echt krank,

00:35:57: irgendwie ja da musst du gucken dass du nicht krank wirst so ist Sport dann ein Ausgleich dass du.

00:36:06: Einfach auch noch mal rauskommt ist was sie mich dann die Stunde laufen im Park war so das Handy nicht dabei da sind keine breaking news da bin ich mal für mich kann sautieren was am Tag passiert war borders live Interview morgens und was sie sich das war ganz schön hart weil und dann kam die böse.

00:36:21: Der böse Kommentar,

00:36:24: falls ich was soll ich habe Haare wie ein Hund oder was auch immer alles so kommen und da musst du erstmal ne noch die deine Elefantenhaut in die anzueignen sind dieser Welt zu schwimmen 29 der Hauptstadt alleine ist erste mal gewohnt auf einer Fernbeziehung wie machst du das alles organisierst du dich,

00:36:39: und so habe ich mir über die Zeit daneben Rollen und und Patterns Hilfe Griffe auch gefunden.

00:36:48: Dich dann später auch weil alle mal gefragt hat wie ich das denn mache in in Loch in in dem Buch damals eben.

00:36:54: Es nach Werkzeugkiste tatsächlich zusammen gesammelt haben ne Weile gedauert zu.

00:37:00: Einfach weil ich was zwischen musste und so eben kam das auch mit mit diesem Zitat.

00:37:08: Weil ich natürlich in dieses Rad immer mehr eingestiegen bin es geht ja gar nicht anders war du kannst noch das machen wenn du willst nicht nächste Woche noch da mitzugehen machen jedoch das und dann cool,

00:37:21: bom bom bom lernen nein zu sagen bin ich gerade ehrlich sowieso nicht prädestiniert,

00:37:29: fertige Harmony Tante sei nicht immer und nein sage hat er nicht dazu und Grenzen setzen also deswegen war das schon immer ein gefährliches Konstrukt bei mir.

00:37:39: Und habe dann das lernen müssen und habe das trotzdem nicht mehr hinbekommen jetzt konkret doch auf dich du bist ja schon sehr präsent oder sehr bewusst mit dem,

00:37:48: was du tust und was vielleicht besser wäre also jeder auch der zuhört und sich fragt er Menschen mehr das ist bei mir auch die jeder weiß dass er das Handy weglegen müsst und jeder weiß ich mache einen Tag lang in der Woche einfach blau,

00:38:00: oder starte jetzt aus wir trotzdem nicht so warum weil der alles doch da ist und und ich habe das auch.

00:38:08: Immer gewusst und hatte mir

00:38:10: ich hatte mir so auch Gutscheine gekauft und also andere die sich motivieren müssen laufende gekauft nicht teure Laufschuhe bei mir war es andersrum ich habe mir Gutschein für eine Therme gekauft in Berlin Termin Hammer

00:38:25: solange ich immer schon da hingehen weil er darf man kein Handy mitnehmen und da kommt so richtig runter und wirklich hat das muss ich machen

00:38:32: also es ist dann auch noch so ja die Erdinger Therme war ich früher auch wenn wir nämlich eine Zeit da haben will und Zoe super die kann sehr viel die kann also der Hammer da kannst du dich ja wirklich schon selbst belohnen also auf der Schiene.

00:38:45: Kann man viel machen aber dann ist aber die Frage hey habe ich jetzt die Zeit und jetzt in den nächsten Wochen schon klar war den halben Tag hin und mach das einfach.

00:38:54: Ja man macht meist auch nicht dass wir sonst sich regelmäßig einmal noch da ist wieder.

00:39:00: Ganz viel Wille dabei zugucken ok wie schaffe ich meine Auszeit nicht kenne Kollegen sagen ich blocken das in Kalender ein ich habe voll den Termin so,

00:39:11: ich stell mir absichtlich keinen Wecker vergess es dann und stell Festo mein Papa ist mir gerade heute passieren,

00:39:17: also ist ja schon 9 Uhr sonst stehe ich gerade immer so Richtung 6:30 Uhr auf.

00:39:22: Mit dem Sonnenaufgang ist hier war ganz schön nervig nur gemerkt wo ich habe das wohl echt gebracht und sagen wir mal so.

00:39:33: Zurück zur Antwort kommt Krebs.

00:39:36: Ich habe das immer auch gewusst oder auf vielen Buch geschrieben das Ding ist wenn man was weiß oder auch wieder drüber schreibt heißt es nicht dass man es perfekt beherrscht ganz in Ruhe und für mich war er so der gamechanger ganz klar Griechenland.

00:39:51: Ich mich auch in Bezug möchte ich wenn dein Leben also habe ich muss ins Ausland ziehen Ciao Leute.

00:40:04: Wir können Russland dann als Gegenbeispiel aus aber die Griechen die haben so den Lebensgenuss schon deutlich besser als wir,

00:40:12: okay wer hat wer hat den Lebensgenuss nicht besser drauf als wir kümmern also ein ganz tolles Sprichwort heißt pflichtvergessen ist das Pflicht besessen.

00:40:24: Das ist so das ist so wo ich so zuvor dachte ja klar das sind die Griechen.

00:40:30: Leider auch von in Deutschland oft sein sehr viel mit Vorurteilen belastet also viele Tropfen sofort die Nase ist völlig unbegründet.

00:40:38: Klasse vieles komische Nummer sagt um 6 Uhr treffen dann kommt da Handwerker trotzdem 36 und sagt ja warum denn ist doch um ungefähr 6 Uhr,

00:40:45: das sind so Sachen aber es geht um andere Werte die ich in meiner und die wo sich viele 3-Zimmer echt ein Scheibchen abschneiden können.

00:40:53: Ich will das nicht werden für mich ist es gut mir tut das sehr gut diese leanback atmosfear.

00:41:00: Auch sicherlich hier der Blick aufs Meer einfach mal dieses rausgehen auch wenn hier jetzt heute viel Vorbereitung war dann gehe ich kurz runter und hör einfach nur.

00:41:12: Bemerkt zu und geh wieder raus. Ist schon krass aber unterschied total und es ist halt nicht jeder kann es machen also ich

00:41:20: habe jetzt nicht die drei Kinder die in die Schule nicht verlassen sollten oder pflegende Mama nebenan völlig klar also ich bin mir sehr bewusst wie reich oder oder oder freie ich ja noch bin aber ich würde sagen

00:41:33: locker die Hälfte haben oder hatten auch die Möglichkeit und ich kann es jedem nur ans Herz legen halt sting ein Riesenschritt ist aber irgendwie auch nicht.

00:41:43: Also klingt natürlich voll nachdem größere tatsächlich aber hat mir auch drüber gesprochen so im Grunde ob du jetzt aus Athen nach Köln fliegt oder aus München nach Köln ist vielleicht.

00:41:56: Am Ende des Tages den Zeitunterschied von wahnsinnig nach 1 Stunde mag,

00:42:00: ja kalt soll das jetzt nicht zu hören aber es ist immer was das angeht obwohl er mittlerweile ist ja auch nicht so dass das Leben tatsächlich so viel schlimmer ist.

00:42:13: Also im Auto wohin fährst also das ist ja auch ich bin schlecht was zahlen die da ich hatte gerade neulich.

00:42:21: Alles kann euch nachgelesen aber es ist wie gesagt lange nicht so schlimm wie man es immer denkt aber ich will mich jetzt nicht 2000 Fenster dem aber die zeigen kann ich mir geläufig sind aber ich musste mir immer alle sagen.

00:42:35: Und das jetzt rechtfertigen zu wollen ansonsten fahre ich nur Fahrrad Auto verkauft schon mal ganz gut und ansonsten letztendlich geht darum dass es uns persönlich gut geht und Wendy

00:42:46: zurück zu mentalhygiene wenn die da ist dann tun wir auch unseren Mitmenschen damit nur Gutes und das ist glaube ich nicht verkehrt,

00:42:55: nee das definitiv nicht verkehrt.

00:42:57: Hey und was noch nicht verkehrt ist sind unsere nächsten drei Kategorien die du jetzt digital ziehen darfst in der Reihenfolge sehr gern will like.

00:43:07: Das teilt man das untere und da haben wir den Einwurf.

00:43:16: Aldi noch mal eine Kamera der Einwurf ist das Thema dass du dir eventuell hoffentlich weiß der Geier was unser letzter Stand da in der Sprache war überlegt hat dass eine Bühne.

00:43:28: Verdienen,

00:43:31: ja lustig du hast mir das tatsächlich mit der mentale gehen und ein bisschen vorweggenommen das war nur mein Punkt wo ich sagte dass sie total geil ne ist voll abgesprochen

00:43:40: dann ber das grundsätzlich vielleicht um ein Wort zu sagen.

00:43:46: Dass wir viel zu viel gestresst sind und uns definieren über dass das Außen und das sehe ich überall.

00:43:54: Und wenn ja sehr angesprochen ja,

00:43:57: ja und bin ich komplett mit dir im Boot also man kann das glaube ich auch nur so beurteilen und behaupten wenn man nicht selbst auch durchaus empfänglich dafür ist so

00:44:05: also werde nicht gerne likes wenn er sich ein Instagram Post überlegt hat wer findet nicht cool wenn positiv über einen berichtet wird,

00:44:13: wenn gelobt wird etc.

00:44:18: Keiner ist davor gefeit in jedem steckt ein bisschen Eitelkeit drin bisschen das ist völlig in Ordnung ich möchte das wirklich nicht beurteilen zu altbewährten nur in meiner.

00:44:28: In meinem Beruf oder auch um 9 Uhr noch mal auf das Buch hervorzuholen das was es als Feedback gab.

00:44:37: Oder bei Lesungen war überall durch die Bank

00:44:40: ja ich bin zu gestresst ich war schon voll im Burnout und überhaupt es in die alles viel zu viel und ich komme nicht mehr Darts und ich komme nicht mehr da zu mental low ist das Thema überall wie soll ich denn jetzt noch das Geschenk besorgen und überhaupt,

00:44:54: und davon vielleicht weitergehen habe ich für mich schon sehr lange mich mit dem Begriff djomo angesprochen gefühlt ich sag's ja vielleicht noch mal Daumen mal jetzt ist das so die Gegenbewegung von formo also,

00:45:09: fear of missing out das ist das imperiale Hamsterrad sehen und immer achte hier ich gehe noch auf die Party natürlich inbegriffen,

00:45:17: cool und Joe wo ist die joy of mystery of missing out es heißt und genau das liebe ich halt sie endlich hinein so ja okay jetzt bin ich beim Sportpresseball eingeladen würde ich total gerne hin aber,

00:45:29: der fliegt jetzt nicht extra nach Frankfurt und,

00:45:32: dann war ich halt mal nicht auf dem Boden Teppich so und ich hörte größer und es ist mir egal weil ich jetzt gerade mal aufs Meer schaue und mit meinem Lebenspartner eine schöne Zeit verbringe und das jetzt einfach wichtig.

00:45:45: Und in diesem Moment alles mitnehmen und da sein das ist so,

00:45:51: und das macht es doch am Ende wenn ich wieder in den neunziger Annika denke so reich ob ich jetzt das dritte oder vierte Mal auf offen BayWa wo ich legal,

00:46:01: es wird total schön sein das ist das wissen auch alle fear of missing out Menschen wir kennen aber nicht die ganze Welt sehen und mitbekommen und und eben das für das man zum Schein des mach mir dann richtig und das heißt am Ende alles,

00:46:13: wir begrenzen uns auch auf Dinge die die wirklich wichtig sind,

00:46:19: das müssen wir immer selbst entscheiden und die Entscheidung muss jeder neuen Treffen gar keine Frage total schwierig

00:46:25: aber auch wieder das weniger ist mehr wird uns immer begleiten wir machen wenig und das dann richtig wir brauchen nicht alles nicht jeder Technologie nicht jeden Ball nicht alles drum herum ähnlich jedes Handy.

00:46:39: An jeder SMS beantworten also auch mein Umfeld kennt das von mir ich bin auch mal,

00:46:46: eine Woche lang nicht erreichbar so deaktiviert anmelden,

00:46:50: so und ich habe schon noch ich kann das schlechte Gewissen auch nicht abstellen aber ich schaffe es nicht ich meine WhatsApp Chats da steht nie mal munter weniger als 30 und beantwortete Nachricht nicht ich komme nicht hinterher und das stresst mich auch nicht

00:47:02: mia ich schaffe es nicht und dann ist das ebenso.

00:47:08: Und das ist mein Weg oder meine Richtung damit mehr klarzukommen und da möchte ich einfach nur jede jeden ermutigen also mein Einwurf zu sagen hey.

00:47:21: Mach damit lasst lasst das nicht da kann ich rein was bringt das wenn ihr.

00:47:26: Jetzt völlig ausgebrannt da seid und es Leben so vorbei geflossen soll dass man ihn tiefer gehen konnte.

00:47:32: Es ist irre was ein langes ausschlafen bringt mal einfach nur aus dem Fenster starren genieren sich.

00:47:40: Bei mir ist es Makramee für anderes ist Holzhacken was auch immer sich was suchen wo wo man auch so ein bisschen

00:47:46: unsere volle Welt absacken lassen kann was soll ich meinen Sohn sinnieren und so bisschen in die Tiefe gehen,

00:47:54: Yin Yoga habe ich als es Griechenland noch nicht gab habe ich jeden Yoga für mich entdeckt was letztendlich nicht wirklich Yoga ist sondern eher ein,

00:48:02: mit vielen Polstern auf einer Matte liegen und mit dem eigenen Körpergewicht stretchen atmen und so bei sich ankommen das war so mein Ableben.

00:48:12: Und das war schon spannend wie.

00:48:15: Wie dort alle und es sind noch überraschend viele Männer hingegangen dann so einem armen so einen Kurs in Berlin es zu Gefühlsregung Carmen also,

00:48:24: und zwar leichte Musik die Lehrerin hat nur alle fünf Minuten mal kurz gesprochen jetzt legen wir uns so hin und jetzt,

00:48:32: sehen wir uns in die Banane keine Ahnung du hast nur so eine Stunde lang überlegt okay das war in der Sendung morgen richtig morgen sich das an und irgendwann,

00:48:42: war das so abgelegt und hat irgendwie so tiefer gedacht dann kam eben wieso schulerinnerungen oder auch im wieso nicht so das war richtig bereichernd und.

00:48:51: Wenn ich vergessen dass du ein richtiger sonst da hat apprenda so ein richtiger Mann in seiner vollen Energie neben der geweint hat also das noch so lange.

00:49:01: Weil du sehr viel auf den Hüfte öffne arbeitest und dann sagt immer dort sieht mein jogging.

00:49:07: Unsere Gefühle und unsere unbearbeiteten Gefühle und Erinnerung und der hat geflennt wie sonst was und das war schön Euch mein der wird das in seiner Arbeit.

00:49:17: Sich nicht selbst erlauben und man wird den dort anders kennen am trotzdem ist das dann passiert,

00:49:24: ich will nicht sagen dass das jedermann jetzt Plänen soll sondern das ist so schöner dass wir einfach uns mitgehen und Mandy Tiefe kommen lassen dürfen.

00:49:34: Anstatt auf Instagram zu gucken wer jetzt das nächste Auto und das nächste geile Shirt gepostet hat was auch immer ja wir kennen die Problematik an.

00:49:43: Mach das Sinn,

00:49:44: das macht total viel Sinn kuscheliges boardrider ich habe so ein Buch angefangen zu lesen und da sind auch schon wieder beim Thema so zu viel und keine Ahnung was heißt die alte sway hast du davon schon mal gehört.

00:49:59: Zeige norderdorf ein was du gesagt hast ist eigentlich ein 12 Wochen Workbook sozusagen und du sollst in jeder Woche verschiedene Aufgaben machen du sollst morning pages schreiben also einfach so ein bisschen German was gerade rauskommt.

00:50:14: Und unter anderem ist eine weitere Verpflichtungen also.

00:50:19: Optik was ist denn ja deine Sache aber morning pages sind quasi gewünscht und ein wöchentliches Date mit dir selbst,

00:50:27: an dem du und deine Worte zu benutzen tiefer gehst du sollst irgendwas Kreatives machen ob du dir sonst keine Zeit nimmst es kann Töpfern sein oder du gehst einfach mal ins Museum wieder und,

00:50:40: mach es auch alleine das ist der Wunsch dass du eben mit niemanden redest sondern einfach so in ihren hast du gerade noch benutzt.

00:50:49: Ich schicke von mir hier die ganze Zeit weil ich habe keine Zeit bin genau das ist mir gerade gesagt hast.

00:50:56: Und ja aber so wie du das so schön gesagt hast ist.

00:51:00: Ist total notwendig um auch so die Fülle des Lebens aber wirklich zu greifen und zu erleben und achtsam sein zu können und so also total finden,

00:51:11: ich sitze gar nicht mehr darum und Zeigefinger ich soziales 1 die genau weiß wie das Hüpfen funktioniert.

00:51:19: Du sprichst es springst auch nur zum nächsten Kochtopf der schon wieder hochkocht und.

00:51:24: Und so kann man durch leben springen aber wir sind eben niemals in der Tiefe sondern immer nur an der Oberfläche und das ist es da mitkommen ja und selbst wenn und selbst nicht gerecht.

00:51:34: Das kann auch und ich möchte komplett oder ich kann es nicht nachvollziehen was du sagst und die meisten meine Aussagen ja ich wollt doch immer nicht machen ISS.

00:51:43: Eine Entscheidung trifft oder nicht trifft nicht mehr und gleichzeitig ist gleich danach noch zu groß vielleicht fängst du ja an zu sagen ok wenn ich morgens aufwache,

00:51:51: dann bleibe ich fünf Minuten im Bett liegen und sag mal Hallo zu mir selber.

00:51:55: In die Hand auf einer Hand auf die Brust einer auf dem Bauch einfach mal wirklich tief atmen damit bist du sofort bei dir etwas besseres als präsent sein wenn du atmest gibt's nicht so

00:52:08: mach ich auch manchmal Hallo Annika wie geht's dir heute so und einfach mal okay das ist ja noch nicht ich bin da auch,

00:52:15: der Teilschuld normalerweise wie das immer war du wachst auf und wenn ich meine ich bin's gewohnt sofort an zu sein ich melde musste ich immer 32 aber trotzdem die To-Do-Liste geht sofort an was ist heute los dududududu,

00:52:27: bist du da auszubreiten einfach sagen hey ich bleibe jetzt hier liegen wie fühle ich mich heute was habe ich da ich geträumt ich bin so ein krasser Träume.

00:52:35: Es richtig schön oder auch in bei mir in der Beziehung Ehepartner aufzuwachen und das noch total zu genießen da ist noch kein Handy da ist niemand anderes der irgendwas von einem will da gibt's nur Michael gibt's nur Unsinn das ist das ist schon mal total reich.

00:52:49: Wenn man damit startet dann hat man finde ich auch noch eine andere Art.

00:52:53: In den Tag weiter zu gehen weil du hast den Raum von anfangen aufgemacht weißt du du hast dich am Anfang mit dir verbunden du bist schon.

00:53:02: EMI in der besseren walte als einfach nur,

00:53:06: aufzustehen ab in der DDR und dein dein Alltag gestalten und das kann manchmal auch schon so ein Game changer sein so klein bei netten und dann vielleicht ab und Sonntag zurück wenn du merkst Porsche da ganz schön viel Leute.

00:53:18: Danach noch mal kurz oder machen Handstand oder guck raus in meine Blumen hast du noch nicht Spaß machen.

00:53:26: Ja also es ist es ist

00:53:29: gelernt habe ich unsere mit noch auseinandersetzen können bis wir zusammen mit 9 Sitzen und das soll es ja auch sein also wir sind Menschen und es wird immer wieder irgendwas überhaupt nicht klappen völlig klar

00:53:42: aber trotzdem ist mir das zum Thema einfach zurück total wichtig dass.

00:53:47: Dass wir alle mal drüber nachdenken und das würde ich auch ja in in in jedem Podcast in jeder Tag schlecht wird das immer wieder weh tun wir definieren uns viel zu viel über die arbeit es ist nicht wichtig welches Auto wir fahren ist zum Glück ja mittlerweile auch schon.

00:54:03: Ja ja Geschichte und das ist aber auch nicht wichtig.

00:54:06: Wie erfolgreich wir das endlich Sinn was machte den Erfolg aus das ist nicht die Reichweite und so weiter das ist schön und es ist gut dass man die Mittel hat sich im Leben oder.

00:54:17: Auch wenn es gesundheitlich irgendwas schiefgehen sollte das man weiß okay ich bin gut ich ich falle nicht tief ja ich habe einen etwas mich auffängt weil ich durchaus etwas habe und ich rede von der ganz privilegierten Seite.

00:54:30: Bin in Deutschland aufgewachsen habe einen Job der mich versorgt völlig klar und trotzdem was das lange nicht alles.

00:54:38: Meine Gesundheit ist wichtig und die Menschen um mich rum wir haben hat uns von Freunden wenn du es mir nicht viele seine wenn du die um mich hast und das pflegst.

00:54:48: Sag dann bist du Lisa 90 ist oder jeder andere deutlich zufriedener ja.

00:54:56: Mir ist ganz stark aufgefallen dass du schon mehrfach das Wort reich benutzt hast

00:55:00: wie sich keine andere Menschen kenne der dieses Wort in diesen Zusammenhängen benutzen für.

00:55:13: Schön oder viel oder so.

00:55:18: Hast du das nach dem Switch nach Griechenland mit dem Umzug nach Griechenland so für dich als Motto auch aufgenommen oder war das immer schon,

00:55:28: fester Bestandteil deines Vokabular zu hören ja also es ist glaube ich schon immer in mir gewesen.

00:55:38: Und hat definitiv auch durch den Umzug noch mal mehr Reichweite bekommen also meine tiefe auch erhalten auf jeden Fall ich habe das aber ihre nämlich auch viel in den Berlin wo ich früher gewohnt habe auch immer gesagt.

00:55:52: Also diese Bodenhaftung war mir wichtig na also meine Eltern haben Handwerksunternehmen geführt haben uns immer.

00:56:00: Wenigste Trinkgeld in der ganzen Schulklasse gegeben und ich weiß nur ich damals auch wenn erster Ferienjob war nicht hier wie keiner sondern ich habe dann im Putz abgeschlagen auf Baustellen so also im Sinne von.

00:56:16: Ja am Boden bleiben und wirklich noch die Demut haben von dem nur weil ich jetzt Barcelona Bayern oder weicher gar nicht aber mein fast immer so immer dann halt wahrscheinlich die Bühne,

00:56:26: und und geiles Stadion oder auf Hawaii arbeiten zu dürfen.

00:56:32: Dass das tolles und das nehme ich mit aber eben niemals Bodenhaftung verlieren.

00:56:37: Und über die roten Teppiche der Welt fliegen und mein Mann ist etwas Besonderes so und das war schön ich schon immer so Reichtum bedeutet was ganz anderes.

00:56:50: Wenn ich meine Oma mit der Telefon nicht so viel also auch mehrmals die Woche so wiesen uns sind uns nah und See ist.

00:56:59: Das mit ihr dieses diese Gespräche führen zu können da bin ich total danke für aufzuwachen und.

00:57:07: Dass mein Körper so viel mit macht da so dass er sein Handy klar immer hier die zwei stunden die ganzen Berge rauf und runter und noch hat mich je mir kein Auto mitgenommen toitoitoi oder er gewinnt irgend runter geweht Nakamura Nakamura.

00:57:21: Und dass das alles so wirklich ist dass ich dass ich Freiwinkel was ich mache dass wir als Frauen machen können was wir wollen dann,

00:57:30: und alles was man alles Wissen Themen so und.

00:57:34: Und einfach nur und dann wieder zurück zu Griechenland was Reichtum bedeutet hier ging es noch mal eine andere Tiefe.

00:57:41: Habe ich viel von meiner Schwiegermama auch mitbekommen die hatte wirklich in einfachsten Verhältnissen prägend hat sie immer nur,

00:57:49: und sende an ihre Brust gedrückt und meinte hey ihr seid da und ich mache euch einen Kaffee ich habe nicht viel aber,

00:57:58: am Ende geht so einem Mist gute Gespräche und beieinander sitzen oder auch Schweigen zu können und.

00:58:07: Aus mehr zuschauen oder in Ihrem Fall einfach vom Balkon in die Stadt.

00:58:12: Um sich zu haben zu wissen was immer egal was ist es kann einem keiner nehmen und jetzt haben wir noch ein schönes Essen,

00:58:18: und das reicht so also gutes Jahr gutes Essen ist Grillen immer wichtig und natürlich dabei beieinander sitzen sitzen.

00:58:29: Und dass wir gesund sind ja ich muss sagen ich habe schon ich habe einen wunderschönes Weihnachten so verbracht hier gutes hat doch 18 Grad ist auch nicht verkehrt aber wobei bei uns wahrscheinlich auch Apps.

00:58:42: Er meint das sei das hat gereicht das nicht irgendwie 1000 Geschenke gebracht sondern tatsächlich einfach dieses war.

00:58:51: Wir haben uns hier und es ist mir ganz gut ist ganz schön viel.

00:58:56: Sehr reich immer sehr schön Annika,

00:59:01: ich mache mal hier in cut wir hatten mich noch zwei Kategorien rechts hat schöner gewackelt nicht mehr dass das jetzt das wichtige Auswahlkriterien auch.

00:59:14: Oh ich bin sehr gespannt was Du hierzu sagst es ist der Headcoach der Headcoach ist.

00:59:22: Einem Jahr equivalent so ein Head Coach eines Teams aber für dein Leben in diesem Fall.

00:59:28: Jemand der dir geiles jetzt Zuführung z.b.

00:59:35: In deinem Leben immer wieder bereitstellt oder dir in besonders schweren Situationen vielleicht einen besonderen Rat gegeben hat.

00:59:45: Oder der einfach immer an deiner Seite ist so das kann ein Mensch sein das können 100 Menschen sein 105 vielleicht ist zeitlich nicht schaffen aber so ich hatte auch eine ganz interessante Antwort.

00:59:56: Laufen und ich selbst also deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt das Sparen whatever makes you feel geidelt oder coacht,

01:00:08: schön das wäre schön wenn du das mit uns teilen würdest spannendes und das sind tolle Fragen zu der ist unterschiedlichen Lebens oder zu einer ganz viele Antworten gibt.

01:00:18: Und mir ist jetzt wahrscheinlich weil ich sie gerade Wind hatte auch meine Oma ist es ist eingefallen.

01:00:26: Ja ich würde sie tatsächlich nennen wollen weil total belesen und auch schon alt und immer.

01:00:34: Ich hatte gerade mal versucht also sie ist wirklich kann dann noch wie heißt dieses Walking Ding,

01:00:46: die sportlichste die hat Gymnastikgruppen bis ins hohe Alter geleitet und hat immer total du machst doch Yoga ne die kann dir noch eine Creme machen.

01:00:55: Org-ref ich mächtig viel an Kraft hör mal was also ich war mir stolz also das kriegt sie so kann ich doch auch also auch schon total gebrechlich und dann hängt sich aber neulich,

01:01:08: weil immer wieder ihren Rücken auch aufrichten muss hängte sich in den Türrahmen innen rein und hängt da morgens immer,

01:01:15: also ne total es wird ganz zerbrechlich und trotzdem schafft ihr das noch und weiß was geht und was nicht und hat ne eine Kondition und einen Willen jeden Tag auch dafür einzustehen und Sachen zu machen,

01:01:27: der Hammer und gleichzeitig bricht sie immer,

01:01:31: Sachen so runter also wenn der Annika mit 16 und Herzschmerz erster Liebeskummer zu ihr kommt dann waren wir im Moment noch viel zu krass und dann noch mal bisschen zeigt aber Empathie aber am Ende war diese

01:01:44: diese Lebensweisheit von ihr weil sie natürlich weiß sie als das ist jetzt das erste mal der Tipp war noch nicht richtig wenn nichts bekommt und so hat mir das am Ende immer geholfen das da so ganz viel weißer drin steckt also für mich ist meine Oma nicht nur Pan 80 sondern.

01:01:58: Jahrhundertealt so und irgendwie ganz verbunden ja doch.

01:02:06: Tanner Headcoach hatten wir auch noch nicht glaube ich ohne jetzt meine Hand dafür ins Feuer zu legen sind schon viele Hercules genannt worden aber Oma war glaube ich doch nicht dabei schön,

01:02:16: voll und um noch einen anderen Uros entzünden kann mir tatsächlich auch noch das Rad im Sinne von.

01:02:22: Wieder zu nicht so Stress im Kopf für mich ist das Meditation also wenn ich auf dem radeln ab bin dann Headcoach im Sinne von,

01:02:32: mentalhygiene auch also ich Strampe los und bin in meinem Rhythmus in meiner Natur und um

01:02:39: bekomme dort energia Leute sagen was du bist mit 80 km gefahren 100 1000 Höhenmetern uns voll kaputt und ich soll mir jetzt bin ich eben nicht mehr kaputt so

01:02:50: weil ich im Niemetal so aufgeladen bin und dass das macht das macht das Rad für mich genau.

01:03:00: Und die dritte Komponente wäre ja auch ein langjähriger Begleiter von mir der.

01:03:08: Der ist doch auch durchaus älter ich habe auch eine Festnetznummer so.

01:03:22: Der ist ein richtiger Nord Gebäude.

01:03:26: Der ist im Sinne Headcoach weil immer auch wieder alles ein bisschen leichter sieht also der hat auch schon alles in deinem Leben erlebt.

01:03:33: Und definitiv nicht einer der sein kann der kann so lustig sein weil er hat den 1. Stäbchen nicht gehindert im Gegenteil und genau deswegen ist er so lustig und gibt darauf zu die.

01:03:41: So schmunzelt die Richtung sehr weißt du hebt mich einmal so hoch und dass Annika du.

01:03:48: Das Problemfeld jetzt ich verstehe Dich aber hey, die Welt geht nicht unter so,

01:03:53: ja du das Bild von das war ganz dringend mal wie man muss zum Flughafen hetzen und steht an der Ampel und die ist nur rot und dann Taxi und schwierig und komme ich noch hin was ein Stress Tralala durchgesetzt,

01:04:06: Sitze im Flieger und startest und bist in der Luft und siehst dieses.

01:04:11: Hessische Berlin unter dir unsere ganzen Lichter im Andechs neue eigentlich so voll schön aus dieses Lichtermeer wo war 11 Grad der Stress.

01:04:20: An das jetzt immer im Sinne von mit einem Schmunzeln verpackt wäre jetzt so meine Nummer drei alles ein bisschen leicht sehen und chillen so das Leben auch mehr als.

01:04:32: Nicht als Witz begreifen aber leicht begreifen also have alle wollte fragen warum sind wir denn sonst hier so.

01:04:40: Schön Emily leite Headcoach ein gutes Team ja ja aber ist halt so so wie Du gerade gesagt hast es kommt auf Lebensphasen an und so total nicht,

01:04:54: nicht jeder Mensch passt zu jedem Thema du kannst dich nicht mit jedem.

01:04:59: So tief auf dem Thema einlassen wie manches halt einfach bedürfen so deswegen.

01:05:06: Er ist gut sehr gut like it so und jetzt haben wir schnell noch die letzte Kategorie hinterher.

01:05:14: Das Shootout dass wir keine schnellfragerunde die habe ich jetzt vorbereitet da musst du nur Antworten und schnell wie du kannst.

01:05:24: Brett.

01:05:25: Ich bin bereit ich versuche schnell zu sein das nicht meine ne quatsch,

01:05:36: Radeln oder Fußball,

01:05:39: Clara van sorry kein Teamsportler Griechenland.

01:05:49: Tja muss ich sagen Griechenland ne also habe ich so viele Argumente geliefert in den letzten der letzten Zeit würde aber immer ihr sage ich immer so schön wenn den Sekt und das müsst ihr aus Deutschland importieren und,

01:06:02: dann habe ich dir die Herzensmenschen genommen lesen oder Amazon Prime gucken,

01:06:09: ja sind ja wieder richtig viel Schnee wäre ich dann gerne mal gucken aber ansonsten persönlich versuche ich auch wieder mehr zu lesen.

01:06:22: Was liest du Sau.

01:06:24: Tatsächlich bin ich komplett in Sachbüchern rad Büchern drin ich habe jetzt nach über einem süßes hinter mir mein schönes Herz op.

01:06:37: Ja lese wirklich vieles gerade finklacke morgen z.b. also das höre ich gerade,

01:06:43: ist egal aber weil so viele coole Ratgeber gibt die mich auch ansprechen und habe ich jetzt wirklich blind für mich entdeckt

01:06:51: blinkist und ich lese die ganze Zeit da drin gehalten Sachen verbinden ohne das zu stressig wird sein.

01:07:00: Ich putze die Wohnung und dabei eher oder geh auch radfahren obwohl es manchmal ist ohne irgendwas aber ich verbinde das mit ich versuche blinkt also sprich die besten Aussagen eines Buches so ein bisschen Veranda ich da ein Thema.

01:07:15: Okay und dann wird es jetzt noch ein bisschen konkreter wir wissen ja du hast ein Buch geschrieben,

01:07:20: lesen ist aber vor Amazon Prime und jetzt aber lesen oder schreiben vorher also Buch schreiben will ich jetzt nicht sagen das sollte man die ganze Zeit mal das ist echt ganz offensichtlich habe das Buch 5 mal geschrieben.

01:07:35: Und dann halt am Ende wird es einen eine Ausgabe nee doch er lesen doch ja.

01:07:44: Studio oder sideline.

01:07:53: Nee ist es also ich lasse mich gerade froh dass ich das sächlich den Switch habe also beides kohlsamen Komfortzonen weil einfacher zu händeln ist Studio.

01:08:03: Das meintest du mit alles darüber hatten wir gesprochen gleichzeitig vor Ort auch viel mehr mitkriegen das Drumherum hat genauso seine Gewürze das.

01:08:12: Schön dass ich gerade beides machen kann best of both worlds,

01:08:16: auf einer Skala von 1 bis 10 wie gut sprichst du.

01:08:27: Bei der Skala würde ich mich mal ganz servus auf 1 7 einstufen weil ich kann die kann die Socken und die Bumerang selber die ist nicht einfach her

01:08:36: ok Google danke ich weiß nicht so genau was das ist aber ich habe ich sowas gelernt

01:08:49: und das benutzt du jetzt auch manchmal noch so um abzuschalten oder Makramee oder stricken,

01:08:54: es kann man kann es aber was ist Rene hier z.b. weißt du kannst du siehst du das als Kerzen,

01:09:03: Ankathete pflanzenhalter und so oder ich habe einen Traumfänger im Schlafzimmer ich stehe gerade voll er muss raus also Ökos noch mal im hole mir drin,

01:09:13: das senkt zweimal mir noch immer Struktur oder auch mal Freeflow geil

01:09:21: immer weniger Struktur der mir Freeflow let's be there alles liebe das lebendig sich so zu sein und da ist mein mein Partner challenge mich da ohne Ende am Anfang

01:09:34: gehasste ich lass mich doch jetzt nicht habe den Tag begleitet mich ja genau der.

01:09:44: Es ist schon echt Spandau,

01:09:47: einfach mal irgendwas ganz anders zu machen und das tut mir definitiv gut also alles gut was man lernt und Gewissen Raster und Sachen sind wichtig weil.

01:09:57: Irgendwer ist ganz gut auch strukturiert zu arbeiten logisch und nicht im halbe Stunde später zum Interview ungeplant zu kommen völlig klar und trotzdem

01:10:06: drumrum es ist so spannend eben einfach mal immer sich selbst zu überraschen geht bei mir ist auch soweit dass ich sage.

01:10:12: Der Weg zur Arbeit sind fünf unterschiedliche Wege und ich gehe immer irgendwas anderes einfach um zu gucken was ist denn hier so was gibt's noch genau hier und die letzte ist.

01:10:23: Howard Tour de France DFB Olympische Spiele was war dein favorite Job bis jetzt.

01:10:33: Also geht geht nicht anders also da in Flip-Flops zustehen bei Sonnenuntergang mit Jan Frodeno live Interview zu führen die Athleten zu sehen.

01:10:42: Diese vibesta zu spüren also jeder Triathlet ist der Traum malinconia selbst zu sein.

01:10:49: Weiß jetzt was ich mein Handy auf die Landschaft da ich habe immer irgendwann gedacht aber beides ist für die ganzen Amis da und Honeymooner und Mayonnaise war schon mal da,

01:10:59: ist schon geil aber er hat mich da komme es auch in den meine Anfänge spiele spirituelle Richtung ich habe mich da so verbunden gefühlt wie.

01:11:09: Rechnen sonst also.

01:11:11: Das alles gibt Gesamtpaket mit das nennt man sogar Job hier und mit dem Sonnenaufgang und den Schildkröten am Strand zu stehen,

01:11:20: wie Star riecht wie viele Blumen da sind also wir können es noch eine halbe Stunde und darüber sprechen also ganz klar.

01:11:28: Total dankbar dass dass ich dich haben zu dürfen noch ja Arbeit war krass anstrengend also.

01:11:36: Bin da wirklich in der Nacht in so ein Blackout Schlaf nur noch geknallt das war der Hammer und trotzdem es gab nichts energetisierendes als auch da.

01:11:47: Bis zum Ende bis der letzte im Zimmer dann zu stehen und zu klatschen und zu arbeiten und das alles aufzusaugen echt krass.

01:11:54: Ja so geil und ich danke Dir ganz herzlich Annika das waren alle meine Fragen es war mir eine Freude oder eine Esel ich habe auch ganz viel mich selber aus diesem Gespräch gezogen deswegen thank you very much.

01:12:10: Deine folgen,

01:12:12: mein gerne anytime i also danke dir ich habe mich ja bei dir angetippt so wie bei den meisten und einfach mal geschrieben und dann haben wir uns glücklicherweise auch noch kennengelernt und das war dann wahrscheinlich da ausländerwitze nicht geklappt hat

01:12:26: meine Folgen enden immer damit dass mein Gas sich noch mal an die Zuhörer wendet.

01:12:34: Und wie in einem kleinen pep-talk wie ein einer motivationsrede noch mal.

01:12:39: Betont warum es denn wichtig ist an sich und seine Ziele und seine Träume egal wie groß und wild zum Glauben und warum man niemals aufhören darf.

01:12:48: Mitzuverfolgen toll danke sehr für die Möglichkeit.

01:12:54: Ich möchte Andresen das was du gerade gesagt hast das noch nicht besonders mit dass ich dir was habe mitgeben können und ich dich auch habe motivieren kann.

01:13:02: Wenn es dir so geht hoffe ich dass du meine anderen Zuhörer im auch so geht.

01:13:09: Das dass er nicht auf meinen Körper es ist ein Leute irgendwie anzusprechen und zu motivieren über das hinaus zu gehen was sie haben um mehr bei sich anzukommen,

01:13:19: mehr glücklicher und erfüllter zu sein und danach.

01:13:23: Wenn jeder seine 80-90 was immer Jahre hat zu sagen hey zum Glück bin ich damals losgegangen zum Glück habe ich was anders gemacht,

01:13:31: was ich gerade angesprochen hat genau das ist doch riesig da,

01:13:44: Großhandel zu sagen was auch immer man hat oder einen nachts auf Musik auf den Ohren was soll immer jeder hat andere Vorlieben.

01:13:53: Packstation wegen Holzhacker wir hatten alles notiert dass das ist das was nicht erfüllt und das ist damit meint sie und da für dich.

01:14:06: Alles andere ist nicht wichtig wenn du selbst mit dir zufrieden bist wirst du auch viel mehr rausgehen können die Welt und den anderen zufrieden sein können aber,

01:14:15: Panda bei dir anders ist kann nicht wichtiger sein kannst du mir den Weg.

01:14:20: Ich kann also das ist so wichtig selbst zu wissen was man möchte.

01:14:27: Seid selbst zu wissen wer man ist und dann ist bestmöglich was zu machen dass wir uns kurz genug und es ist so geil das sollte man perfekt das Schlusswort.

01:14:37: Music.