00:00:02:

00:00:25: Hallo Liebes Team, geht's euch

00:00:27: gut?

00:00:28: Ich weiß wir haben schon viel zur Basketball WM gemacht und die ist jetzt auch ein bisschen her.

00:00:34: Aber!

00:00:35: Wir hören heute nochmal einen Recap mit der Kapitänin der deutschen Nationalmannschaft.

00:00:41: Ich habe das Gefühl, dass wir bei der Aufnahme heute irgendwie beide ein bisschen nachdenklich waren und vielleicht hört man das auch raus.

00:00:48: aber ich sage euch die Inhalte.

00:00:50: Die haben es trotzdem in sich.

00:00:52: Wie ist es immer wieder von vorne in einem neuen Umfeld anfangen zu müssen?

00:00:57: Wie kommt man eigentlich damit klar wenn man die ganze Zeit wilde Sachen erlebt?

00:01:02: wie war die WM?

00:01:04: was war das besonderste?

00:01:06: Ihr Einwurf ist einfach Lesen.

00:01:09: Ein absoluter First, glaube ich zumindest und

00:01:12: mein

00:01:12: absoluter Lieblings-Einwurf.

00:01:15: Da müsst ihr auf jeden Fall genau

00:01:16: zuhören!

00:01:17: Und sie verrät uns

00:01:18: ein Gadget

00:01:19: das bei der Entspannung

00:01:21: helfen kann.

00:01:22: Ich möchte das auf jeden fall ausprobieren.

00:01:25: Ja und

00:01:25: alles in allem einfach

00:01:26: tolle

00:01:27: persönliche Einblicke die wir von ihr in diese Rekord Basketball WM bekommen.

00:01:33: Danke Girl für deine Zeit, für deine Energie

00:01:37: und

00:01:37: die Mühe vom anderen Ende der Welt

00:01:39: mit uns zu sprechen.

00:01:41: Und jetzt macht euch bereit für Marie Gülich!

00:01:56: Ich liebe es.

00:01:57: Ich habe dich gerade noch ein bisschen auf Instagram gestalkt und das hast du nämlich geschrieben, als du in der WNVA geschrieben hast oder das war zumindest eine von den Captains.

00:02:07: Erzähl uns woher der Satz kommt was er dir bedeutet?

00:02:11: Und warum du ihn heute ausgewählt hast.

00:02:15: Ja dieser Satz begleitet mich tatsächlich einfach... Du weißt wahrscheinlich besser wann ich das gepostet habe.

00:02:21: bei welchem Team hab' ich da gespielt?

00:02:24: Atlanta wahrscheinlich.

00:02:26: Ich glaube, Atlanta.

00:02:27: Ja?

00:02:28: Ich such's noch mal raus für uns, gieb mir.

00:02:30: Rede gerne weiter gebühnlich für mich.

00:02:32: Also genau ich

00:02:33: ... Dream!

00:02:34: Yes?

00:02:35: Atlanta Dream und ...

00:02:36: September-August-Zwz.

00:02:38: Ja

00:02:39: so... Und das war tatsächlich eine Zeit wo ich angefangen hab mit einer Sportpsychologin zu arbeiten.

00:02:48: In derzeit habe ich einfach so Schwierigkeiten zu performen.

00:02:58: Ich hab mich einfach nicht wie ich selbst gefühlt und auch irgendwie nicht mehr gewusst, was kann ich?

00:03:03: Was kann ich nicht.

00:03:04: Und wenn man dann auf einmal so viele Sachen hat, die zusammenkommen, die man machen möchte... ...und dann ist ja Basketball auch ein Teamsport.

00:03:13: Das heißt, man kann ganz viele Sachen gar nicht kontrollieren.

00:03:14: Man kann auch Schiedsregeln nicht kontrolliert werden oder nicht eingewechselt werden.

00:03:18: Wie der Flow vom Spiel da gerade ist.

00:03:22: einfach an Freunden in dem Moment und dann das Beste draus machen.

00:03:26: Und das ist so ein Satz, den ich mit ihr zusammen sozusagen erarbeitet habe um ja mir so ein bisschen mehr Halt zu geben und auch Vertrauen in die Arbeit, die ich halt jeden Tag reinstecke im Training und zu wissen okay es kann jetzt irgendwie chaotisch sein und ich kontrolliere jetzt aber einfach nur was in meiner Kontrolle ist und vertraue mir dass ich das kann.

00:03:50: Genau, und er begleitet mich eigentlich tatsächlich wirklich in meine ganze Karriere schon.

00:03:53: Dass ich halt.

00:03:54: immer wieder kommt man an diesen Punkt wo man sich so denkt Chaos Panik!

00:04:01: Und dann bin ich immer so okay ne Control what you can and trust yourself und es hilft eigentlich immer

00:04:08: Ja Ich liebs sagst du dir das denn wirklich in den Momenten?

00:04:13: So ok ich merke jetzt gerade Panik oder ich habe das Gefühl ich kann's grad nicht kontrollieren.

00:04:18: Ich atme jetzt einmal durch, ich sag mir den Satz und überleg jetzt was ich tatsächlich kontrollieren kann.

00:04:26: Ja also prinzipiell hilft es mir eigentlich eher Dinge loszulassen die ich nicht kontrollieren können.

00:04:32: Also ich gehe gar nicht so aktiv in die Sachen rein... also ich versuche gar nicht aktiv darüber nachzudenken was kann ich kontrollieren sondern versucht die Dinge los zu lassen die ich sich nicht kontrollien kann Und das nimmt einem ja schon mal keine Ahnung.

00:04:47: Tausend Dinge, die einem im Kopf rumschwören.

00:04:49: Die man nicht kontrollieren kann und dadurch hat man auf einmal so ein einfach kleines Feld mit dem man arbeiten kann.

00:04:55: Und da kamen von auch wieder besseren Rhythmus dann fühlt man sich nicht gestresst an fühlt Man sich wahrscheinlich also meistens dann auch nicht mehr so overwhelmt mit dem ganzen input den Mann hat.

00:05:04: und deswegen eigentlich benutze ich eher um zu realisieren okay das sind Sachen die ich jetzt nicht kontrolliere kann die müssen weg

00:05:12: Spannend.

00:05:12: Und ich habe so ein Problem immer wieder damit zu identifizieren, was ich nicht kontrollieren kann.

00:05:18: Du hast zum Beispiel gerade gesagt Ich kann dich kontrollieren wenn ich eingewechselt werde?

00:05:23: Ich denke natürlich kann ich kontrollieren ob ich eingewechselt werde.

00:05:26: und zwar Habe ich es hart trainiert wie ich konnte hab ich alles getan habe ich weißt du

00:05:33: Ja

00:05:34: das ist wo man dann halt stolpert.

00:05:37: ich

00:05:38: verstehe den Gedanken und ich glaube viele würden auch in diese Spirale oder da reinfallen und denken so, aber ich hab doch hart gearbeitet.

00:05:45: Aber ich habe Karte trainiert.

00:05:46: Ich hab das alles gemacht.

00:05:47: Ich hatte ein gutes Training.

00:05:50: Am Ende des Tages, was andere Menschen von dir denken, was anderen von dir wahrnehmen ... All diese Dinge und auch ganz viel hat er vor allem Sport mit Situationen zu tun, die Stärken entschwächen.

00:06:08: Diese ganzen Sachen und was am Ende darum kommt... Was der Coach dann von dir denkt oder denkt, dass du das handeln kannst.

00:06:15: Oder nicht?

00:06:15: Das ist außerhalb meiner Kontrolle egal.

00:06:20: Ja also es ist wirklich so, dass ich versuche mir das sozusagen.

00:06:25: Ja finde ich mega spannend!

00:06:26: Also es ist natürlich total logisch wenn du das so sagst und dann merke ich aber immer wieder in irgendwelchen Momenten denke ich so fuck hätte ich noch mehr tun können hätte ich doch mehr machen können um diese Entscheidung zu beeinflussen oder eben den Outcome.

00:06:41: Aber man kann ja...also ich finde in meinem Kopf denke Man kann ja immer mehr tun, aber wenn man dann in diesem Moment ist... ...dann hat man alles getan.

00:06:53: Dann ist man an dem Moment, da kann man nichts mehr tun und das ist einfach die Situation.

00:06:57: Und ich glaube auch einfach Vertrauen, dass man seine hundertprozent gegeben hat.

00:07:05: Natürlich kann man das hinterfragen und man kann sich selbst die Schulden in die Schuhe schieben oder man kann sagen Ich hab alles getan, was ich tun konnte.

00:07:15: Und ... am Ende ist es halt auch eine Entscheidung die außerhalb meiner Kontrolle ist und ne Sichtweise.

00:07:24: und also wie ich eben gesagt

00:07:25: habe so

00:07:26: Was jemand von einem denkt hat man ganz oft nicht unter

00:07:30: Kontrolle.

00:07:32: Das stimmt Ja.

00:07:34: Ja, schöner Einstieg.

00:07:35: Vielen Dank!

00:07:36: Tolles Mantra, tolles Motto und ein toller Satz glaube ich auch, den man sich immer wieder in so einer Karriere selber sagen kann.

00:07:46: Marie, du darfst jetzt wie jeder unserer Team-Members die wir hier haben... Dich selber einmal vorstellen, wie auf so einer FIFA- oder Quartettkarte und uns sagen die wichtigsten Punkte.

00:08:01: Es gibt keine Regeln bei der Auswahl der Punkte, die du auf diese Karte schreibst.

00:08:05: Was wir über dich

00:08:06: wissen.

00:08:07: Meine gute Quartetkarte!

00:08:07: Oh Gott... Ja also mein Name ist Marie Gülich.

00:08:12: Ich finde, ein Name sollte immer da sein.

00:08:14: Jahrgang fourneunzig muss er auch drauf sein.

00:08:16: Ist ja klar.

00:08:18: Dann würde ich sagen deutsche Nationalspielerin im Basketball habe...

00:08:29: Captain würde ich noch dazu schreiben.

00:08:35: Kapitänin der deutschen Nationalmannschaft, danke schön!

00:08:39: Dann würde ich schreiben dass ich vier Jahre im College gespielt habe drei Jahre in der WMBA einmal Eurocup-Siegerin Das kann ja noch so gut sein aus einer Neu-Pathetkarte.

00:08:56: Zweimal spanischer Meister und ich hab ein Hund, den Otis.

00:09:03: das darf auch nicht fehlen.

00:09:08: Ja... und was noch?

00:09:11: Was noch?

00:09:12: Vielleicht noch etwas über dich als Mensch?

00:09:14: Ahja, das stimmt.

00:09:15: War ja auch mal interessant oder?

00:09:18: Ich war, wer nicht verkehrt!

00:09:20: Ich bin ja nicht nur Basketballerin.

00:09:22: Über mich als Mensch.

00:09:24: Ich interessiere mich für Sportpsychologie oder Psychologie generell, aber auch im Sportpsychologie.

00:09:31: Hab da meinen Master drin gemacht und in meiner Freizeit gehe ich sehr gerne Kaffee trinken.

00:09:43: Wer macht das eigentlich nicht um ehrlich zu sagen?

00:09:46: Aber tatsächlich ist es so ein Hobby von mir wenn ich in anderen Ländern lebe an den Städten.

00:09:52: So erkunde ich Städte!

00:09:54: durch Cafés tatsächlich.

00:09:57: Und deswegen möchte ich dann immer so ein bisschen Kaffeehopping und guckt mir dabei die Stadt an, und ja.

00:10:06: Klingt optimal!

00:10:07: Was ist dein Kaffeeschnitt getränkt einer Wahl?

00:10:10: Und wie viele am Tag?

00:10:13: Also ich trinke oft einfach nur flat white mit Hafermilch aber Und davon tatsächlich, also ich trink nicht mehr als drei und das ist schon viel.

00:10:27: Also wenn ich drei trinke dann bin ich auf jeden Fall zitträg.

00:10:33: Aber meistens zwei Kaffee am Tag einmal Formtraining oder wenn wir morgens trainieren Formtrainen und dann wenn man so nach dem Training nach Hause kommen Mittag gegessen hat dann trinche auch noch mal einen Kaffe.

00:10:43: was ich gerade sehr gerne trincke ist aber ein Matcha Tonic.

00:10:54: Okay, wir müssen darüber sprechen.

00:10:57: Ich verstehe das nicht!

00:11:01: Was verstehst du mich?

00:11:04: Wir mischen Matcha und Kaffee mit Tonic.

00:11:07: Ja, Kaffe versteh ich auch nicht

00:11:10: so ganz.

00:11:11: Aber mit dem Matcha

00:11:12: irgendwie... Was ist wirklich so... Ich weiß nicht, mit dem matcha funktioniert's irgendwie.

00:11:19: Interessant.

00:11:20: Aber ich finde zum Beispiel auch Tee in Cocktails geil.

00:11:28: Das haben wir in... Ja, ja.

00:11:31: Also so ... In Taiwan gab's ganz oft Yasmin-Tee-Cocktails oder ... Mhm, mhm?

00:11:40: Ja irgendwie find ich das auch gut.

00:11:41: Das finde

00:11:42: ich nicht so verrückt.

00:11:43: Aber da ist ja dann auch ganz oft Tonic Water dabei und Matja hat es ja auch ein Tee.

00:11:50: Okay okay!

00:11:52: Nur dass der Alkohol noch mal drüber nachkommt.

00:11:58: Nee, aber vor allem Tonic, Kaffee.

00:12:03: Wie ist das passiert?

00:12:04: Wer hat sich das ausgedacht?

00:12:05: Aber es gibt auch Menschen, die so Espresso mit Orangensaft trinken?

00:12:09: Ja, hör mir auf!

00:12:11: Also ich höre das und krieg Sodbrinn.

00:12:17: Manche Dinge sollte man einfach nicht mischen.

00:12:21: Die Säure von Kaffees und Orangensatz.

00:12:23: Perfekt.

00:12:24: Voll die gute Wahl.

00:12:25: Das möchte ich.

00:12:26: Crazy.

00:12:27: In any ways, spannend finde ich toll und in meinem Kopf das hätte

00:12:35: ich

00:12:36: weiß ich jetzt gar nicht ob das stimmt aber flat white ist ja voll so ein australisches Ding.

00:12:40: oder kommt es daher?

00:12:41: haben die sich das zuerst ausgedacht?

00:12:42: Ich

00:12:42: glaube schon.

00:12:44: Es ist auch ganz interessant hier die Kaffeekultur ist ein bisschen anders.

00:12:48: also zumindest in der Stadt in der ich wohne sind Townsville wohnen zweihundertausend Einwohner.

00:12:56: Für alle, die es nicht wissen.

00:12:57: Ich wohne

00:12:57: gerade in Australien.

00:13:00: Das hätten wir jetzt natürlich erarbeitet?

00:13:02: Ja

00:13:03: genau

00:13:04: und

00:13:05: hier machen die Cafés einfach um zwölf oder dreißig oder ein Monat Mittags

00:13:09: zu.

00:13:10: Mittags noch nicht mal.

00:13:11: Das ist einfach mittags

00:13:13: weil... Und auch nicht wieder auf?

00:13:15: Nein!

00:13:16: Dann

00:13:16: kommen wir jetzt wieder an den Punkt.

00:13:19: das zerstört mein Hobby.

00:13:22: Weil ich jetzt... Weil wir haben morgens mal Training.

00:13:25: Wenn ich vom Training nach Hause komme, kann ich keine Cafés mehr besuchen.

00:13:32: Jetzt brauche ich ein neues Hobby!

00:13:33: Das ist interessant?

00:13:34: Ja.

00:13:35: Wir ... ja... Matscha Tonic gibt's auch in Bars nach dreizehn Uhr glaub' ich.

00:13:43: Wirklich?!

00:13:46: Aber einen Tonik gibt es ja mehr in so einem Restaurant auch mal.

00:13:54: Man muss doch schon ein gutes Café gehen, um die Matcha zu trinken.

00:14:00: Aber man kann hier auch... Hier ist zum Beispiel in Deutschland immer zwei Espresso-Shots mit einer bestimmten Anzahl von Milliliter von Milch.

00:14:14: Wie kompliziert ich das gerade gesagt habe?

00:14:22: Okay.

00:14:23: Ja, ich habe aber gemerkt Anzahl war schon draußen und dann hast du einfach versucht zu retten.

00:14:27: Ich kenne es!

00:14:29: Ist auch mein Gehirn richtig verwirrt mit Englisch und Deutsch?

00:14:33: Auf jeden Fall ist das hier anders weil der Flatwhite hier kommt auch in verschiedenen Größen.

00:14:41: In Deutschland ist ja der Flat White nur eine Größe Und hier kommt er in verschiedene Größen.

00:14:46: Der kleine Flat White hat zum Beispiel nur einen Espresso-Shot.

00:14:48: Das heißt man muss noch ein extra Espreso-Shop dazu bestellen.

00:14:52: Lerne gerade ganz viel

00:14:55: Ja, und du musst uns unbedingt erzählen was du noch so alles lernst.

00:14:59: Weil wie du gerade sagst bis nach der WM über die wir offensichtlich auch noch sprechen müssen ausführlich und in aller Tiefe bist du einfach aber direkt

00:15:08: um

00:15:09: dein komplettes Nervensystem komplett zu überfordern.

00:15:14: Einfach in den Flieger gestiegen und nach Australien gegangen um jetzt bei den Townsville Fire in der WNBL zu spielen.

00:15:23: Erzähl uns, wie geht's dir?

00:15:26: Was geht da drüben.

00:15:27: Ja...

00:15:28: was geht hier?

00:15:29: Also hier fängt jetzt der Sommer an!

00:15:33: Es ist herrlich wirklich herrlig und ich bin auch in einer sehr schönen Gegend.

00:15:36: also hier ein sehr tropisches Wetter.

00:15:39: Jetzt gerade in Melbourne ist zum Beispiel noch nicht so geiles Wetter aber bei uns sind jetzt hier jeden Tag dreißig Grad und es ist sehr schön.

00:15:48: Ich war ... ich bin seit einer Woche hier.

00:15:52: Also ich hatte tatsächlich noch ein bisschen Zeit, nach der WM in Berlin so ein bisschen runter zu fahren und alles zu verarbeiten.

00:15:59: Und auch meine Sachen in Ruhe zu packen.

00:16:01: also es war jetzt nicht direkt so ist das vorbei ab in den Flieger sondern ich hatte wirklich auch ein bisschen zeit.

00:16:06: Genau jetzt bin ich seit einer Woche hier und ja... Ich bin gut angekommen!

00:16:13: Der Jet-Lack hat auf jeden Fall geballert.

00:16:15: Das hat mich schon ein bisschen aus dem Leben gehauen aber jetzt langsam finde ich meinen Rhythmus.

00:16:21: Der Lifestyle hier gefällt mir schon gut, muss ich sagen.

00:16:24: Ich steh jeden Morgen um sechs auf die Sonne scheint, ich geh spazieren.

00:16:28: holen wir ein Kaffee weil die Cafés ja auch schon um sechs ausmachen.

00:16:34: Ich wollte gerade sagen ihr müsst dann irgendwie den Kaffees oder du musst dein Hobby ja irgendwie retten noch?

00:16:39: Genau und um sechs Uhr morgens ist die Zeit mein Hobby zu retten.

00:16:44: Meistens verlasse ich meine Wohnung so um sechs ufem vierzig und lauf zu dem Kaffé dass sie um die Ecke ist.

00:16:49: der Typ, der da arbeitet, er kennt meinen Namen und meine Bestellung.

00:16:53: Er sagt, ich lauf schon rein?

00:16:54: Der begrüßt mich auf Deutsch!

00:16:58: Hallo Marie, flat white mit Hafermilch.

00:17:01: Und dann sage ich ja...

00:17:02: Süß!

00:17:02: Ach herrlich!

00:17:04: Ja

00:17:04: es ist ganz lieb wirklich ganz ganz liebt.

00:17:08: Dann spaziere ich noch so ein bisschen am Hafen entlang.

00:17:10: Ich wohne hier direkt am Hafenen Townsville und dann gehe ich jetzt zurück zur Wohnung.

00:17:13: Eigentlich mit Otis?

00:17:15: Nee leider nicht.

00:17:19: Australien hat sehr, sehr strenge Einreisebedingungen

00:17:22: leider.

00:17:25: Ich vermisse den sehr aber der hat ein gutes Leben in Hamburg.

00:17:29: gerade deswegen ist auch okay

00:17:32: das auch gut dass auch gut hamburg auch schön kann auch am hafen spazieren.

00:17:37: hoffentlich

00:17:38: ja.

00:17:38: und erzähle uns noch wir sind die feier.

00:17:41: wie hast du dich eingelebt?

00:17:43: Wie ist der australische basketball für dich?

00:17:48: Die erste Woche war natürlich, man kommt an.

00:17:51: Es ist wirklich ein bisschen überwältigend immer, wenn man neu ankommt und lernt seine Team-Mates kennen.

00:17:58: Das sind dann meistens elf Menschen, die man auf einen Schlag kennenlernt.

00:18:01: Und das sind meine Freunde gezwungenermaßen, was auch sehr schön ist.

00:18:06: Ich hab jetzt einfach elf neue Freunde direkt dazu gewonnen mit der Ankunft.

00:18:13: Dann wird eigentlich ... relativ schnell reingeschmissen.

00:18:17: Also ich hab jetzt die ersten drei Trainingseinheiten nicht direkt mit trainiert, weil es ging gar nicht so vom Körper her von der Zeit-Differenz.

00:18:25: aber ich habe Krafttrainingen mitgemacht immer ein bisschen geworfen in den Individualtraining und dann viel mit dem Code kommuniziert, viele Filmen geschaut, Systeme gelernt.

00:18:36: Wir haben jetzt noch neun Trainingseinheiten, dann fängt diese Saison an.

00:18:40: das heißt jetzt muss ich halt so ein bisschen Sachen aufholen.

00:18:45: Die Zeit ist ein bisschen stressig, weil man in Rhythmus kommen muss.

00:18:49: Man ist neu und muss lernen, das ist jetzt das System.

00:18:52: Natürlich kennt man die Systeme also alle.

00:18:56: Wenn jemand aus dem Basketball kommt und sagt, wir laufen Horns, dann weiß jeder was Horns ist aber die reads und wie der Code möchte, dass es gespielt wird.

00:19:03: Dann ist es immer anders.

00:19:05: Und man hat natürlich auch Team-Aids, die verschiedene Stärken haben.

00:19:07: Das muss man auch alles lernen.

00:19:10: Genau jetzt sind die Trainingserheiten so ein bisschen ... Wir spielen viel und es ist auch dann immer mal wieder chaotisch, weil man sich nicht kennt.

00:19:16: Und so ein bisschen durcheinander.

00:19:19: Genau da muss man sich jetzt ein bisschen durcharbeiten und deswegen ist das ja schon anstrengend für den Kopf.

00:19:27: Ja spannend!

00:19:28: Das ist so ganz interessant seit wir hier sprechen.

00:19:30: Wir hatten ja zum Glück eine Folge zusammen in eurem Podcast.

00:19:34: Wir haben uns jetzt ein paar Mal unterhalten können... Habst du eine ganz andere Energie von dir heute?

00:19:41: Du bist fast so ein bisschen nachdenklich, wie indiggekehrt.

00:19:46: Ich hab das Gefühl es arbeitet gerade ganz viel in dir!

00:19:49: Ja doch also ich finde wenn man an so neuen Orten ankommt muss man sich... Man fühlt sich natürlich auch immer erst mal ein bisschen fremd.

00:19:54: Das ist natürlich voll schön hier.

00:19:56: Ich bin jetzt jeden Tag gehe ich an Strand und lese in meinem Buch und spiele ein bisschen Sudoku.

00:20:03: Man ist am Anfang auch immer noch so ein bisschen... man versucht schon mit seinen teammates zu connecten, aber es ist jetzt nicht so gewohnt.

00:20:12: Das heißt, man lernt sich kennen und diese Phase ist schon immer ein bisschen anstrengend.

00:20:18: Das ist immer die Phase für mich, die am anstrengendsten ist.

00:20:26: Dieses Ankommen und sich zurechtfinden zu wissen, wo es der Supermarkt ist?

00:20:32: Wie funktioniert das alles hier mit anderen Straßenseiten fahren?

00:20:37: Oh Gott!

00:20:38: Mein Gott fährst

00:20:38: du?!

00:20:39: Ja klar!

00:20:40: Du bist ja irgendwie von A nach B kommen oder?

00:20:47: Habe ich jetzt noch nicht so durchdacht vielleicht?

00:20:49: Ich dachte, ich uberst du einfach jeden Tag zum Training Facility oder so.

00:20:53: Aber dick auf der anderen Seite

00:20:55: fahren!

00:20:56: Nee, ich fahr schon ist auch interessant.

00:20:58: können wir später nochmal darüber reden.

00:20:59: aber genau also dieses Ankommen bringt mich dann schon immer dazu dass ich einfach viel nachdenke oder ja versuche mich zurecht zu finden und auch so die Zeitreferenz checken, also Kontakt mit der Familie und den Freunden behalten.

00:21:18: Und da einen Rhythmus zu kommen, zu verstehen okay dann sind jetzt meine Leute wach und dann nicht.

00:21:27: Also es ist so Rhythmuss finden und das sind schon so Momente wo ich vielleicht ein bisschen nachdenklicher werde und ich bin auch einfach müde von diesen ganzen neuen Eindrücken.

00:21:36: man ist einfach erschöpft.

00:21:37: Ich

00:21:38: glaube ich dir ja irgendwie wahrscheinlich einerseits halt krass.

00:21:43: Nach der WM, nach der wo alles so geballert hat dann irgendwie vielleicht wünscht man sich einerseits ein bisschen Ruhe um alles verarbeiten und sacken lassen zu können.

00:21:52: und auf der anderen Seite ich habe auch noch mal Ems und deine letzte Folge gehört dieses Loch ja aber trotzdem in das man fällt ist wahrscheinlich auch schön dass man das da direkt wieder so ein bisschen füllen kann mit neuen eindrücken mit einem neuen highlight irgendwie wenn du so Ja, das für uns mal ein Ordnest.

00:22:14: Post World Cup Loch mit jetzt diesen neuen Eindrücken wo ordnest du dich gerade ein?

00:22:22: Wo befindest du dich grade?

00:22:25: Also ich muss sagen erst hat es mir gut getan in Berlin zu bleiben und mir ist auch sehr schwer gefallen zu gehen.

00:22:33: Ich hab mich so gut eingelebt in Berlin, ich habe mich so wohlgefühlt und einfach so tolle Menschen kennengelernt.

00:22:40: Mir ist es voll schwer gefallen auch da wegzugehen, weil man da so ein Rhythmus gekommen ist.

00:22:45: Für mich war's ja auch voll die intensive Phase.

00:22:47: Ich hab eine Reha da gemacht.

00:22:49: Es war alles superemotional.

00:22:50: dann, die WM in Berlin gespielt.

00:22:55: Dann ... War das erst mal so okay meine Reha ist jetzt vorbei?

00:23:01: So, ich hab jetzt ... Und mein ganzes Ziel während meiner Reha war ja dann am Ende auch wirklich die WM.

00:23:06: Also, das war mein Ziel und ich hab eigentlich ... Ich habe nie weiter gedacht als DWM so... Das war ... Ja klar!

00:23:12: Wie

00:23:13: viel weiter will man denken bei der Aufgabe?

00:23:17: Genau.

00:23:17: Ja, und ich habe dann auch irgendwie ... Dann war die Wm vorbei und dann war ich so ... Was ist jetzt

00:23:22: eigentlich?!

00:23:24: Und ich fühle mich jetzt immer noch ein bisschen ... Ich bin jetzt in einem neuen Team und diese Saison fängt am siebzehnten Oktober an Und ich hab aber immer noch nicht so für mich ... Man denkt sich natürlich, wenn man die bei Meisterschaft gewinnt.

00:23:39: Aber man braucht ja auch Ziele für sich selber und damit ich auch immer noch nie angekommen bin, weil ich jetzt für mich den Prozess habe.

00:23:46: Ich war in der Reha und jetzt bin ich aber nicht mehr in der Rhea.

00:23:49: Jetzt bin ich wieder Barsekollerin!

00:23:51: Ja?

00:23:52: Und das ist schon ein komisches Gefühl.

00:23:56: Und dann ... Wie lange war ich noch in Berlin?

00:24:00: Ich glaub, zehn Tage nach der WM war ich in Berlin.

00:24:03: Mein Visum brauchte ein bisschen länger, um durchzugehen und es war schon stressig, weil sobald das Visum akzeptiert war, bin ich morgens aufgewacht und hatte eine Nachricht ... Morgen um neun ist dein Flug!

00:24:18: Und ich war so... Go go go!

00:24:20: Nein?!

00:24:24: Wie soll ich's

00:24:25: machen!?

00:24:28: Dann hat das zum Glück nicht funktioniert, weil der Flug sowieso dann schon ausgebucht war.

00:24:32: Und dann bin ich dann erst an dem ... Also Mittwoch früh bin ich aufgewacht zu den Nachrichten, dass ich Donnerstag früh fliege und das hat dann nicht funktioniert.

00:24:40: Dann bin ich freitag früh geflogen und dann hatte ich noch mal den extra Tag

00:24:42: und es war... Auch gar nicht so viel?

00:24:46: Aber okay!

00:24:47: Aber immerhin also man hatte immer hin noch Zeit.

00:24:50: Weil ich hatte noch gar, also ich hatte schon gepackt aber noch nicht so viele, weil ich ja auch noch da in Berlin ... Ich wusste nicht wie lange ich jetzt noch in Berlin bleibe.

00:24:56: Ich wusst nicht wie lang das mit dem Visum dauert.

00:24:57: deswegen habe ich jetzt nur nicht soviel gepacket Und dann aufräumen und die Wohnung sauber machen.

00:25:03: Das alles muss man ja auch irgendwie schaffen, genau!

00:25:08: Ich war aber schon ready.

00:25:09: also ich war dann an so einem Punkt wo ich dann so war.

00:25:11: okay es muss jetzt weitergehen weil ich habe mich sehr lost gefühlt weil ich gerade eben schon gesagt hab ich war da nicht mehr in der Reha und dann hatte ich aber nichts weil ich bin jetzt irgendwie so richtig lost in so einem Space wo ich so war.

00:25:27: was passiert jetzt?

00:25:28: Deswegen war es richtig wichtig für mich, dass ich dann mal losfliege und ankomme.

00:25:32: Weil ich mich einfach auch so ein bisschen ... ja!

00:25:36: So ziellos gefühlt habe auf

00:25:37: einmal.

00:25:38: Ja.

00:25:40: Verstehe ich aber doch eigentlich voll schön weil so ein paar Ziele kommen natürlich dann natürlicherweise auch wieder mit dem Ankommen in einem Teamverband In einem geregelten Tagesablauf in einer Liga.

00:25:53: clearly ihr habt da Ziele, die ihr für diese Saison erreichen wollt.

00:25:58: Zu denen du was beitragen möchtest.

00:26:01: und ja dann hast du jetzt auf jeden Fall mal irgendwie ein paar Wochen um glaube ich anzukommen.

00:26:07: Diese Ziele einfach zu übernehmen und dann währenddessen zu überlegen wie es jetzt wieder weitergeht?

00:26:14: Für einen gesunden Körper mit dem du machen kannst... Was du willst!

00:26:19: Ja ne das

00:26:20: auf jeden fall.

00:26:21: Also

00:26:22: es ist aufregend.

00:26:23: Es bleibt aufregent.

00:26:27: Ich habe Sony WM gespielt, aber es war meine ersten Spiele zurück von der Verletzung.

00:26:35: Aber ich habe noch keine Saison gespielt und hatte auch noch keine Pre-Seasonen zu gucken ... Was muss ich jetzt eigentlich machen, damit's zu meinem Knie weiterhin gut geht?

00:26:45: So was sind meine Routinen.

00:26:47: Weil eine Turnierroutine ist ne ganz andere Routine als ne Saisonroutine.

00:26:53: Also die Art und Weise unsere Trainingsanheiten sind viel intensiver.

00:26:56: während der WM trainiert man ja nicht soviel.

00:26:58: Man bereitet sich auf die Spiele vor und dann spielt man aber man trainiert nicht mehr so hart und jetzt verändert sich einfach alles und ich muss jetzt einfach nochmal selber für mich finden okay Das tut mir gut, wenn wir so intensive Trainingseinheit haben und das sind jetzt alle Sachen die ich noch für mich irgendwie herausfinden muss.

00:27:13: Weil... ...das weiß ich alles gar nicht!

00:27:16: Das bin ich jetzt so ein bisschen am Erforschen.

00:27:20: So spannend.

00:27:22: Hey und lass uns doch nochmal zurückgehen zu dieser WM, die so toll war von außen, die es so aufregend zu sehen war.

00:27:32: Die also für mich Als Außenstehende.

00:27:37: Ich gefühlt bin ich ein bisschen nicht ganz außenstehnend, aber so zu sehen wie die Leute mitgemacht haben, zu sehen who showed up genuinely mit Vollgas ... Könnte ich schon wieder heulen?

00:27:54: Habe ich auch geheult?

00:27:55: hundertmal wirklich!

00:27:57: Ich dachte wie so eine Oma immer wenn die Leute sagten Boah, Italia oder keine Ahnung dann USA und ich... Okay.

00:28:06: It's happening!

00:28:07: Also wirklich, es war für mich ... eine Woche gefühlt auf Crack.

00:28:12: Es war so intensiv und die ganze Zeit dachte ich immer nur so,

00:28:17: checkst

00:28:18: du?

00:28:19: It's actually happening.

00:28:22: Das ist meine Zusammenfassung.

00:28:24: Ist deine.

00:28:27: Ja ganz... Also jetzt im Nachhinein habe ich so viel ... Es klingt so ganz funny, aber ich hab so übelst viel Dankbarkeit.

00:28:39: Ich fühl ganz viel stolz und natürlich aufs Team, auch meine Teammates... Auch auf mich!

00:28:45: Ich bin auch stolz auf mich.

00:28:46: So, ich habe ganz viel Stolz in mir drin.

00:28:50: Ganz viel Dankwahrkeit.

00:28:52: Auf eine Art und Weise für meine Teamates, für meine Freunde, vor allem meine Familie, also für diese Fans.

00:29:01: das war ja ... Wie geil war das?

00:29:03: Also wirklich... Wenn ich so dran denke und wenn es keine Bilder gäbe, würde ich mir selbst nicht glauben.

00:29:12: Ja!

00:29:13: So fühle ich mich.

00:29:14: Ich fühl mich wirklich

00:29:15: so.

00:29:15: Beliebt doch.

00:29:16: Und es ist so einfach, wenn ich daran denke dann ist es einfach eine geile WM gewesen auch die Atmosphäre vor diesen Fans zu spielen.

00:29:28: Das ist so eine Sache von der ich Mega Respekt hatte von meiner Reha in so manchen Momenten.

00:29:36: Und gleichzeitig war ich aber das Geistgefühl, dass es was ich am meisten vermisst habe mit diesen anderen Nalinen und dieser Energie und diese Atmosphäre die durch dich durchgeht wenn du auf diesem Spielfeld bist und jemand macht einen Korb oder es passiert irgendwas um die Fans und diese Lautstärke und wie das so durch dich geht.

00:29:57: Dieses Gefühl kann man einfach... Man kann's nicht!

00:30:03: Du kannst es nicht wieder herstellen, wenn du nicht auf diesem Spielfeld stehst.

00:30:07: Während der Reha hab ich auch Sachen gemacht die aufregend waren wo ich Adrenalin hatte aber das ist nie das gleiche gewesen und dass so eine Sache dich sehr vermisst habe und dass es dann so auf dem Level bei einer WM in Deutschland so war...

00:30:25: geil!

00:30:27: Und dann seid ihr soweit gekommen?

00:30:29: Ja,

00:30:29: dann das ganze Turnier im Turnier geblieben

00:30:33: Und alle haben es mitgemacht und alle waren so okay, wir checken.

00:30:38: Es passiert was also das war so krass Kollektiv hatte ich das Gefühl ja

00:30:44: voll

00:30:44: klar war dass eine bubble aber die bubble Showed

00:30:48: up so Ja und ich fand auch dass die bubble größer geworden

00:30:52: ist.

00:30:55: Ich habe von vielen Menschen die noch nie Basketball geguckt haben irgendwie dann mitbekommen als hätte Ich hab ja eine Partnerschaft mit Innu und die hatten so ein Projekt irgendwo anders in der anderen Stadt.

00:31:08: Und die haben halt so'n bisschen auf dem Handy, so die Spiele verfolgt... ...und dann habe ich mit Steffen geredet, der mir das dann erzählt hat und er meinte so.. Ey!

00:31:18: Irgendwann hat mir das einfach... Haben alle geguckt und alle waren richtig Intuit und da waren einfach Menschen, die sonst kein Basketball guckt haben.

00:31:24: Auf einmal waren alle Intuit- und alle wollten wissen wie es weitergeht und dann haben sie alle zusammen ins Belgienspiel geguckt.

00:31:29: Das ist einfach so voll finde ich so schön, dass man Menschen dann auf einmal für was begeistern können.

00:31:39: Womit sie gar keine Berührungspunkte hatten und auf einmal sind die drin.

00:31:44: Wir finden es geil!

00:31:45: Und das ist ja genau das, was unser Ziel

00:31:47: damit war.

00:31:47: Also

00:31:48: unser Ziel war natürlich auch irgendwie erfolgreich sein und das alles aber wir wollten einfach Menschen für unseren Sport begeisteren.

00:31:57: Ich finde das

00:31:58: haben wir gut gemacht.

00:32:00: Habt ihr so gut gemacht?

00:32:02: Wie war das ... Das im Kollektiv in der Mannschaft zu erleben.

00:32:08: Wie habt ihr darüber gesprochen?

00:32:11: Wie habt Ihr das erlebt, wie habt Ihr euch gepusht unterstützt oder auch wieder runtergeholt wenn es sein musste?

00:32:19: Also ich glaube während des Turniers haben wir natürlich darüber geredet wie geil die Atmosphäre ist und wie viele Fans da sind und wie schön dass ist.

00:32:26: aber man is sehr im Tunnel und man ist sehr im Fokus.

00:32:31: Erst im Nachhinein hat man darüber geredet und war so, wie geil war das?

00:32:34: Wie geil war die Atmosphäre mit den Menschen.

00:32:36: So wie alle ... Also, they showed up!

00:32:41: Man hat zum Nachhineren darüber gredet.

00:32:43: Während des Turniers hat man natürlich nach dem Spiel darüber geringt, wie geil war die atmosphere heute.

00:32:49: Aber weil wir auch ein Spiel haben am nächsten Tag direkt noch einen Spiel, kann man gar nicht so ... Ja, man denkt eher sehr basketball Man kann die Momente genießen und dann hat man aber nicht zu lange drin bleiben, finde ich.

00:33:11: Ich glaube, ich stell mir das so vor als ob man einfach eine heftige Adrenalin-Welle geritten ist.

00:33:17: für was waren das?

00:33:19: Zehn Tage...

00:33:20: Ja!

00:33:23: Ich war auch erst mal krank danach.

00:33:25: Also ich

00:33:28: bin gar nicht überrascht.

00:33:30: Und an den freien Tagen war ich so fertig dass ich wirklich so ... Ich fand es also wirklich anstrengend überhaupt soziale Interaktionen zu haben.

00:33:42: Weil, an den freien Tagen war ich einfach so ... ich bin einfach erst schöpft.

00:33:48: So mental und emotional war man einfach durch.

00:33:51: Und man musste diesen freien Tag nutzen um aufzuladen auf eine Art und Weise.

00:33:56: Um dann am nächsten Tag wieder so

00:33:58: on zu sein.

00:34:00: Ja.

00:34:00: Glaub' ich dir?

00:34:02: Ich hatte ja, wie aus dem Nichts auch noch so einen Job mit dem Team USA Basketball.

00:34:09: Mit den in Ihrem Hotel mit fünf Spielerinnen und Coach so eine Videos-Series gedreht.

00:34:16: Und völlig crazy!

00:34:18: Haben mich auf Instagram angeschrieben.

00:34:22: Geil!

00:34:23: Also für mich war die Woche wirklich out of this world.

00:34:26: Auf jeden Fall hatte ich Elia Boston in einem Interview.

00:34:31: Wir hatten es nach ihrem Off-Day und sie meinte so, literally ich habe den ganzen Tag im Bett gelegen.

00:34:37: Ich habe mir Takeout in mein Zimmer bestellt... ...und das war's!

00:34:43: Also es ging offensichtlich allen

00:34:44: so Ja und dass halt auch das Ding bei solchen Turnieren ist, man ist wirklich emotional auch müde.

00:34:54: also erstens ist man ja auch die ganze Zeit von Menschen umgeben Und es ist ja auch eine Performance-Bubble.

00:35:03: Man ist die ganze Zeit on ... Auch wenn man das nicht sein möchte oder muss, man ist trotzdem die ganzezeit on, wenn man unter Menschen ist und man is in dem Hotel, in dem wir waren alle anderen Teams aus der USA, man begegnet denen die ganze zeit und man ist die ganzen Zeit so okay damit konfrontiert.

00:35:24: Es ist so geil voll Menschenmassen zu stehen aber uns zu spielen Diese Atmosphäre, diese Energie.

00:35:30: Aber nach den Spielen ist man wirklich so ... Viele kennen das wahrscheinlich, wenn man tanzen geht in der Disco und dann kommt man nach Hause und es rauscht mit den Ohren.

00:35:41: Voll?

00:35:43: Ja!

00:35:43: Man liegt im Bett und versucht runterzufahren.

00:35:46: Und man ist einfach aufgewühlt und es rauscht in den Ohr und man ist im Kopf komplett.

00:35:52: Das erst mal wieder so, dass man da sein sehr nerven System runterfährt.

00:35:59: Dann ist ein freier Tag schon sehr wichtig, dass man es schafft.

00:36:03: Voll!

00:36:04: Und also ich hab das sogar manchmal auf einer Mini-Ebene einfach nur nach so einem Euroleague-Spiel bei dem ich arbeite.

00:36:12: Das dauert ja... Keine Ahnung, ich bin irgendwie zweieinhalb Stunden vor tip of da.

00:36:15: Da dauert das Spiel zwei Stunden keine Ahnung

00:36:18: und ich stell

00:36:19: keine Ahnung zehn Fragen in Summe und gehe nach Hause.

00:36:24: und wie so einen Spieler brauche eine Stunde, anderthalb Stunden um so runterzukommen.

00:36:32: Ja!

00:36:32: Und ich habe in deinem Interviewsag schon... In deiner Folge jetzt gerade mit M noch gehört du benutzt so ein Ding um deinen Vargosnerv zu stimulieren?

00:36:42: I want this!

00:36:43: Also es ist wirklich... Also erzähl uns Ich liebe das.

00:36:46: Es ist auch ein bisschen wie Homöopathie.

00:36:49: man muss dran glauben oder steckt

00:36:51: dahinter.

00:36:52: also ich muss.. Man müsste

00:36:55: einmal

00:36:57: Man kann das googeln und es gibt auch wissenschaftliche Research dazu, dass das funktioniert.

00:37:04: Also ist wirklich so ein Stimulus, den man ans Ohr macht.

00:37:09: Das sind wie kleine Elektroschalks...

00:37:13: Ich sehe das gerade!

00:37:14: Man hat eine kleine Fernbedienung

00:37:16: oder?

00:37:17: Genau ich habe den hier an dem Ogen liegen.

00:37:21: Ich sitze einfach auf dem

00:37:22: Oben.

00:37:22: Das ist in Ordnung.

00:37:27: Ja, das habe ich gerade gegoogelt.

00:37:29: Genau!

00:37:29: Das ist hier so eine Werbung für den Neurosen.

00:37:35: Genau, das ist einfach so ein kleines Ding...

00:37:36: Also folgen wir aus gerne?

00:37:38: Ja,

00:37:39: also einfach so eine kleine Fernbedienung.

00:37:41: Dann hat man diesen Clip, den macht man sich ins Ohr und dann kann man es anmachen und da kann man die Zeit einstellen und die Intensität.

00:37:51: gibt es auch in der App noch so atem Sachen, die man dazu machen kann.

00:37:55: Wenn man das möchte währenddessen... Genau und ich finde für mich persönlich mir hilft das krass.

00:38:04: Mir hilft das Krass runterzufahren.

00:38:05: Ich merke richtig dass ich entspannter werde und nicht so aufgewühlt bin.

00:38:12: Ich benutze auch manchmal nach Trainingsanheiten wenn ich wirklich anstrengende Trainingseinheiten habe und mein Körper einfach sehr on ist.

00:38:20: Tänzt, dann benutze ich das auch um so ein bisschen Entspannung reinzubekommen.

00:38:27: Auch in Momenten wo ich vielleicht ein bisschen Engseite habe, Stress.

00:38:33: Da nehme ich das auf und benutze es auch.

00:38:37: Mega spannend!

00:38:38: Kann ich mir vorstellen dass das bei so einer WM gut geholfen hat?

00:38:42: Ja mir hat das richtig

00:38:43: geholpen.

00:38:45: Wenn du jetzt nochmal so zurück schaust tolle zehn Tage ihr seid stolz.

00:38:53: Also, ich bin die ganze Zeit heut.

00:38:56: Ich schwöre

00:38:56: so weit weg.

00:38:57: Ich gar nicht!

00:38:59: So... Ja, jetzt bin das gerade einfach.

00:39:03: Aber sowas ihr auch getan habt für so Sportdeutschland damit schon wieder?

00:39:09: Es ist so krass, also alle so oh.

00:39:12: und jetzt ist Deutschland Basketball Nation auf einmal weil wir haben jetzt drei Medaillen gewonnen war schon wieder so ein ganz anderer Druck gefühlt für mich von der Öffentlichkeit schon wieder auf euch.

00:39:24: Und jetzt sehen wir, ob es wirklich stimmt und ihr habt einfach delivered finde ich also klar.

00:39:31: am Ende gab's keine Medaille aber es hat so funktioniert.

00:39:35: einfach ja und ich würde mir jetzt so wünschen dass wir da irgendwie natürlich drauf aufbauen können auch.

00:39:44: Und jetzt haben wir aber ja einfach keine verdammte Liga in Deutschland für Frauen, die irgendwelchen Ansprüchen entsprechen könnte.

00:39:55: Ihr habt alle zum Glück tolle Verträge in der ganzen Welt und die Gesellschaft entwickelt sich auch viel mehr dahin, dass jemand Marie Gülich folgt.

00:40:05: Ich folg dir, ich sehe wie du dich entwickelt.

00:40:08: Ich bin Fan von dir und wenn dann wieder ein deutsches Nationalmannschaftsspiel irgendwo ist, dann komme ich weil ich will Marie sehen.

00:40:16: Genauso soll es auch sein... Ich frag mich nur was machen wir jetzt da draußen?

00:40:21: Wir wissen we have proof!

00:40:22: Es ist alles da.

00:40:23: die Leute haben Bock ihr habt Bock ihr könnt

00:40:26: spielen.

00:40:29: Wohin gehen wir?

00:40:31: Ja ich finde das eine schwierige Frage.

00:40:34: Also, du hast schon recht so ... Ich glaube ... So Fans folgen den Sportlerinnen jetzt.

00:40:41: Und natürlich hilft uns das individuell voll viel.

00:40:45: Also ... Du bist halt einfach die Realität gerade umso mehr Follower-Followerin man hat.

00:40:52: Hilft mir als Athletin ungemein auch für die Sichtbarkeit.

00:40:55: aber es würde natürlich auch der Deutschen Liga helfen wenn wir in der Deutschen liga sein würden weil dass natürlich dann noch mal mehr Sichtbarkeit auf den deutschen Basketball lenken kann.

00:41:07: Und man auch einfach nahebarer ist und ja, auch die Strukturen ein bisschen besser pushen können von innen.

00:41:15: Also ich meine jetzt haben wir natürlich viel dafür getan dass wir bei der WM so waren wie es war und wir haben hart dafür gearbeitet das wir die Struktur so bekommen haben innerhalb des Verbandes und alles.

00:41:29: aber trotzdem sind wir alle

00:41:31: wieder weg.

00:41:38: Und eigentlich wäre es wichtig, dass man da bleibt und in der deutschen Liga ansetzt.

00:41:44: Da anfängt Sachen zu pushen und sich für Sachen einzusetzen und Dinge zu verändern.

00:41:48: Aber es ist halt einfach schwer, wenn man gar nicht da ist.

00:41:51: Also ich glaube das ist ein Punkt, weil wir alle nicht da sind und uns dann auch nicht so innerhalb des Liga irgendwie dafür einsetzen können, dass sich Dinge verändern Und dann ist das trotzdem immer noch voll der Riesenunterschied, wenn man eine Nationalmannschaft spielt oder für eine Liga.

00:42:14: Die Strukturen sind einfach ganz anders und finanziell ist es schwierig in der Liga wirklich professionelle Sachen aufzubauen.

00:42:30: Es sind so viele Anhaltspunkte die ... miteinander zusammenhängen.

00:42:34: Das ist halt wirklich so ein Teufelskreis und die Frage ist, wie durchbricht man den?

00:42:41: Und ohne Liga, ohne Basis ... Ist das

00:42:45: tough!

00:42:47: Ja, finde ich

00:42:49: auch.

00:42:49: Wenn du noch mal auf die WM schaust, gibt es was... Und sie war ja mega geil, hast du ja auch schon gesagt.

00:42:58: Gibt es trotzdem etwas wo du sagen würdest, dass hätte ich noch ein bisschen anders gemacht dann wäre's noch heftiger gewesen.

00:43:05: Oder hoffentlich ist das bei der nächsten anders?

00:43:08: Ja, also ich glaube was sich schön gefunden hätte wäre dass Spielerinnen so einen Friends and Family Raum bekommen hätten.

00:43:24: Weil und jetzt kommt mein Punkt in der Halle Ich weiß nicht irgendwo wo das ist weil ich finde Man hat sowieso, also man hat diese ganzen Fans.

00:43:35: Man hat Freunde und Familie, die da sind, die einem begrüßen wollen, einen sehen wollen.

00:43:39: Und man hat die ganzen Fans denen auch irgendwie auf der Art und Weise gerecht werden möchte.

00:43:43: Ich war ja nach jedem Spiel draußen, hab wirklich versucht so ... wirklich mir Mühe zu geben, Unterschriften zu geben Fotos zu machen.

00:43:53: Trotzdem will ich meine Familie und meine Freundin sehen.

00:43:55: Das war einfach alles immer gleichzeitig.

00:43:57: Und das fand ich immer super schwer zu vereinen.

00:43:59: Ich glaube, es ist ein Super-Schwer, weil man natürlich auch irgendwie brauche ich den Komfort in dem Moment meine Leute auch zusehen und mich mit denen freuen zu können.

00:44:08: Für mich war's auch vor der besonderen Moment, weil mein Freund und mein Familie halt den ganzen Reha-Prozesse dabei waren.

00:44:14: Sie sich natürlich auch übelst für mich gefreut haben, dass ich endlich da wieder stehen kann.

00:44:17: Das wollte ich natürlich auch mit denen feiern auf eine Art und Weise.

00:44:21: Gleichzeitig will ich natürlich bei den Fans sein und das machen.

00:44:25: Ich hätte es eigentlich schön gefunden, wenn das ein bisschen separat gewesen wäre ... dass man sagt, ich bin jetzt meine Familie und meinen Freunden.

00:44:33: Wenn ich da rausgehe, dann kann ich mich ganz auf die Fans konzentrieren.

00:44:37: Aber es war immer alles auf einmal.

00:44:39: Und zwar irgendwie so... Man musste sich immer entscheiden.

00:44:43: Unterschreibe ich das jetzt oder sage in meiner Mutter noch kurz hallo?

00:44:45: Bevor ich in den Bus steige weißt du!

00:44:50: Das fand ich manchmal so ein bisschen, wo ich mich über Vorrat gefühlt habe.

00:44:53: Weil man voll das schlechte Gewissen hat.

00:44:56: Man denkt sich, die rufen jetzt gar nicht meinen Namen und muss das unterschreiben.

00:44:59: Ich weiß in dreißig Minuten fällt dieser Bus ab.

00:45:01: Und ich möchte bei der Butter noch Hallo sagen... ...und man fühlt sich an immer hergerissen.

00:45:08: Ich glaube, dass hätte ich schön gefunden.

00:45:14: Aber das ist einfach nur aus Spielerinnenperspektive finde ich.

00:45:18: Das war so eine Sache und ... ja.

00:45:23: Hm, aber es ist auch schon mal schön, dass du jetzt noch überlegst, weil ich dachte grad auch nochmal so.

00:45:31: Also Übertragung war mega!

00:45:35: Hallen waren mega... Ich persönlich hab's auch viel gesehen in Berlin.

00:45:43: Es ist immer so lustig je nachdem wen du triffst sagen die Personen dann, ich habe gar nichts mitgekriegt oder ich bin derbe drin?

00:45:53: Ja das stimmt Aber... Also es ist ja wirklich viel drumherum passiert.

00:45:57: Ich hab auch einmal mit Svenja geredet und Svenja war so, ich bin von sieben Uhr morgens bis dreinzwanzig Uhr unterwegs.

00:46:04: Und ich bin so was machst du denn den ganzen Tag?

00:46:07: So hä?

00:46:08: Also

00:46:09: crazy!

00:46:10: Irritie für Svenja und Sonny habe ich in diesen Tagen jeden Tag überall auf.

00:46:16: In einem Event gesehen.

00:46:17: Das war crazy!

00:46:18: Also es hätten die so eine Kette von Hermine, wo sie Zeittraveln könnten und überall sein können.

00:46:25: Wie macht ihr das?

00:46:26: Das fand ich schon sehr crazy.

00:46:27: Die Baller

00:46:27: hat einfach... Ja

00:46:29: deswegen ist halt auch so viel drum herum passiert und so viele Leute haben sich dafür eingesetzt.

00:46:33: Ich glaube wenn man dann auch in dem Turnier ist, dann habe ich nicht mehr darüber nachgedacht wird dass jetzt Wo wird das jetzt gezeigt, wie viele Einschaltkoten haben wir?

00:46:43: Das

00:46:43: denkt

00:46:43: man ja nicht mehr drüber nach.

00:46:44: Deswegen weiß ich jetzt nicht

00:46:45: ... Nee natürlich!

00:46:47: Dann ist man einfach so... Ich glaube das war jetzt... Weiß ich jetzt noch nicht was man da hätte besser oder anders machen müssen aber ich hatte irgendwie ein Gefühl dass es voll wirklich gut angekommen ist und dass viele geguckt haben, einfach unzupportet

00:47:01: haben.

00:47:04: Genau deswegen habe ich eigentlich nur diese So Friends and Family Zone und Fans separat, dass man so ein bisschen mehr Zeit hat für die Fans auch.

00:47:12: Und gleichzeitig auch einen Moment hat um mal einfach mal seine Freunde in seiner Familie sehen zu können.

00:47:21: Das finde ich schön.

00:47:22: Ja gute Idee!

00:47:23: Habe ich noch nie darüber nachgedacht?

00:47:25: Ich weiß gar nicht ob es in anderen Sportarten gibt Könnte auch ganz simpel sein.

00:47:30: Kann ja auch dann wirklich einfach nur irgendwo ein Raum sein, wo deine Mutter auf dich warten kann?

00:47:34: Ja genau.

00:47:34: Wo du gezielt hingegen kannst für zehn Minuten...

00:47:37: Genau,

00:47:38: jetzt kann ich kurz hier einchecken und dann gehe ich wieder raus in Unterschreibung.

00:47:42: Genau, wo man halt auch nicht so, weil immer wenn ich das gemacht

00:47:45: habe war mir doch einmal

00:47:46: auch so um jeden von Menschen die dann ein Foto wollten oder einen Unterschrift und ich kann es ja verstehen und es ist auch an sich was auch jetzt nicht super schlimm aber man hat keine Man hat keinen Raum mehr, um mal ganz kurz so ... Hallo sagen zu können und so.

00:48:04: Ja.

00:48:05: Mmh!

00:48:06: Spannend?

00:48:07: Das hätte ich mir, glaub ich, mehr gewürdigt, weil dann hätte man vielleicht auch ein bisschen sich mehr Zeit lassen können für die Fans und für die ganzen Mädchen und Jungs und Kinder generell.

00:48:18: So viele Inter-Injursies

00:48:21: mit Schildern.

00:48:22: Oh mein Gott.

00:48:23: Ich weiß noch, das war das Spiel gegen... Ich glaube, du warst die erste, die zur zweiten Halbzeit wieder aufs Feld kommt.

00:48:34: Und der Eingang war gesohnt

00:48:38: mit

00:48:38: all diesen kleinen Girls and Boys und alle

00:48:40: man wirklich

00:48:40: so machte.

00:48:43: What a time to be alive einfach!

00:48:46: Das ist

00:48:47: für die Frauen,

00:48:48: wo immer alle sagen wir können es nicht

00:48:51: und

00:48:52: bringen dich so hoch...

00:48:56: Nein, wirklich.

00:48:57: Supergeil!

00:48:58: Ich bin so dankbar dafür und ich finde es auch so schön dass wir ja so viele junge Mädchen irgendwie erreichen konnten und das auch so viele Frauen im Stadion waren und sich für diesen Sport begeistern konnten.

00:49:09: Das ist richtig schön.

00:49:11: So viel mehr Phantom war irgendwie real.

00:49:15: Wirklich?

00:49:15: War's auch?

00:49:16: Und auch... Es gab hier so viele tolle Aktionen.

00:49:18: Und Adidas hat so viele Trikots raus gegeben wie viele

00:49:22: Girls

00:49:22: in Trikos da waren.

00:49:25: Und ich sage einfach, es macht für immer ein Unterschied wenn ich irgendein Purpose habe dieses Jersey anzuziehen.

00:49:32: Wenn ich jetzt beim FC Bayern bei den Männern ins Stadion gehe bedeutet das für mich was anderes.

00:49:39: Ich hab überhaupt keinen Grund sozusagen irgendwelchen Trikot an zu ziehen aber für euch zieht sich mal das Trikoton weil's macht einen Unterschied?

00:49:48: Ja, aber checkst du so?

00:49:52: Du checkst.

00:49:53: Eine letzte Frage noch Ihr habt das Ganze dann mit einer schönen Party noch abgeschlossen.

00:50:00: Ja, die war gut.

00:50:01: Erzähl doch mal!

00:50:02: War die im Hotel?

00:50:03: Wie war es, wie habt ihr gefeiert?

00:50:05: Wer war alles da?

00:50:07: Die war in einem anderen Hotel.

00:50:10: Hatte so eine Rooftop-Bar.

00:50:14: War unsere Familien engste Freunde... Leute ... alle möglichen Leute, die mit organisiert haben vom DBB Ja.

00:50:29: Einfach sehr ... Es war eine große Party, aber es waren viele Leute da, die involviert waren und dazugehören.

00:50:39: Dass man noch mal alle zusammen feiern konnte und den Erfolg feiern kann.

00:50:43: Nicht nur von uns, sondern auch vom Turnier.

00:50:45: So viele Menschen haben so viel Arbeit da reingesteckt, dass dieses Turnier erfolgreich wird.

00:50:51: Und sich so viel Mühe gegeben und organisiert und aufgebaut.

00:50:56: Ich weiß nicht, kommuniziert.

00:50:58: Alles, was man für so ein Riesen-Event machen muss.

00:51:02: Genau und die haben diese Party genauso verdient wie wir weil am Ende des Tages ohne diesen Menschen wäre das halt nicht so passiert, wie es passiert ist.

00:51:09: also dass das überhaupt so möglich war.

00:51:11: Und genau deswegen war's eigentlich schön da nochmal zusammen Das Feiern zu können und Auslingen zu lassen und zu genießen.

00:51:21: Ja ich glaube Wir waren natürlich alle ein bisschen enttäuscht nach der Niederlage und zwar schon tough Aber irgendwie hat es auch gut getan, dann noch mal diesen Abend so zu verbringen.

00:51:33: Und trotzdem noch zusammen zu sein und zu feiern... ...und sich in den Armen zu liegen und die Zeit nochmal so zusammen genießen.

00:51:44: Weil dann war man nochmal kurz... Man hatte noch einmal ein anderes Gefühl.

00:51:52: also das hat so'n bisschen die Enttäuschung, man hat sich so ein bisschen abgelenkt gefühlt und erst mal nochmal so geguckt, ich liebe diese Menschen.

00:52:01: Und ich verbringe so gerne Zeit mit denen und man hatte dann einfach so eine Dankbarkeit und so einen Moment von... Auch wenn das jetzt nicht so funktioniert hat bin ich so dankbar dass ich es ja mit diesen Menschen machen konnte.

00:52:13: Das hat wirklich gut getan weil das war dann noch einmal so ein Abschluss den man gebraucht hat um gutem Gefühl auch, das Turnieren zu verlassen.

00:52:26: Weil es war ja nicht schlecht!

00:52:28: Aber...ja Es hat halt so einen Schatten drüber geworfen ein bisschen weil man natürlich irgendwie das dann unbedingt wollte und ich glaube aber dass so viel mehr noch dazugehört als eine Medaille.

00:52:40: also dass wir als Team da so gut funktioniert haben, dass wir zusammengehalten haben, Dass wir eine gute Zeit miteinander hatten, dass Wir uns das ganze Turnier lang gut verstanden haben Also, das hat auch Erfolg.

00:52:56: Und dass wir mit jedem Spiel gewachsen sind und jedem Spiel besser geworden sind.

00:53:02: Das ist auch Erfolg!

00:53:03: Den darf man feiern, den sollte man auch feiern.

00:53:05: Auch einfach für die Zukunft.

00:53:06: Natürlich nimmt man die Niederlage mit... ...und dieses Gefühl was man hatte, das sollte man mitnehmen damit man über das Jahr jetzt motiviert es weiter zu arbeiten und besser zu werden.

00:53:17: Und das ist so der Driving Faktor sozusagen.

00:53:19: aber trotzdem darf dieses Gefühl von Stolz und der Liebe zu dem Team, das muss auch

00:53:26: bleiben.

00:53:29: Voll schön gesagt!

00:53:31: Und so lustig weil für mich ist es gar nicht mehr im Kopf sozusagen dass ihr das Turnier mit einer Niederlage abgeschlossen habt.

00:53:41: Weil es für mich unterm Strich so gut war und so ein Erfolg.

00:53:46: auf ganzer Linie und im Grunde hat ja auch niemand die Erwartung gehabt, dass ihr eine Medaille holt.

00:53:55: Die Hoffnung hat man immer so ein bisschen und irgendwie hat man ja auch so ein komisches deutsches Selbstverständnis das alle Nationalmannschaften immer gut sind.

00:54:07: Aber nimm uns doch gerne nochmal mit in dieses also in die Kabine nach diesem Spiel um Platz drei gegen Spanien Das zweite Spiel gegen Spaniens.

00:54:19: Weil eben wie gesagt, ihr habt alle Erwartungen eigentlich übertroffen und wolltet halt aber am Ende die Medaille.

00:54:27: Und ihr wart so nah dran?

00:54:29: Ja Es ist schon viel Enttäuschung.

00:54:33: Ich glaube was halt dolles in solchen Momenten ist halt dieser Abfall von Spannung Wenn das Spiel vorbei ist.

00:54:44: also erstens man hat man es enttäuscht Man hat verloren man ist frustriert man ist vielleicht auch wütend auf eine atemweise Und gleichzeitig fällt diese Anspannung ab, weil man weiß, okay, morgen muss ich mich auch nichts mehr vorbereiten.

00:54:57: Morgen ist einfach

00:54:58: vorbei ...

00:54:59: Also dieser Anspannung, die dann wegfällt und es ist so ... Ja, das ist einfach... Ich finde, dass immer so ein ... Ich hab eigentlich keine Worte für dieses Gefühl.

00:55:15: Man fühlt sich sehr ... Also ich fühle mich dann immer sehr leer.

00:55:21: Also ich habe dann kurz sehr viel Frust Sauer auf mich, weil ich denke, das hätte ich besser machen müssen und dass.

00:55:28: Warum habe ich das nicht gemacht?

00:55:29: Und warum hat das nicht funktioniert?

00:55:31: Keine Ahnung.

00:55:32: Dann denke ich dann darüber nach und bin dann auch erst mal wütend und frustriert.

00:55:37: Und dann kommt aber ganz schnell der Moment wo wenn diese Anspannung dann abfällt, dass sich dann auf einmal mich sehr leer fühle.

00:55:43: Und irgendwie so sehr... Ja einfach dann auf einen Fall bin ich müde.

00:55:54: Der Kabine war es erst sehr ruhig Und dann hat Leo kurz gesagt, dieses Gefühl was wir jetzt fühlen das müssen wir in Erinnerung behalten weil das ist das was uns jetzt am Ende weiter nach vorne pusht.

00:56:09: Das ist das, was uns besser macht.

00:56:11: Das motiviert jeden Einzelnen sollte das motivieren dieses Gefühl dass man das nicht mehr fühlen möchte.

00:56:17: und genau und dann glaube ich es aber auch erstmal jeder so ein bisschen für sich.

00:56:27: Man ist emotional, man verarbeitet Dinge einfach und dann hat Olaf noch mal ein paar Sachen gesagt.

00:56:39: Ich finde den Kontrast am Ende so krass weil ich bin dann zu der Pressekonferenz gegangen mit Olaf und raus kam Alba mit einer Medaille und ihr willst am feiern und glücklich und hatte schon einen Sekt gedruckt.

00:56:52: und dies und das.

00:56:53: Und dieser Kontrast ist halt einfach krass.

00:56:58: Also es ist einfach zwei Welten auf einmal und deswegen, also das fand ich dann schon so ein bisschen... Ja.

00:57:11: Es tut dann

00:57:11: weh.

00:57:14: Klar!

00:57:15: Und vor allem ja, es steckt so viel da drin und einfach in der Karriere eines Sportlers sowieso, so viele Emotionen und so viel persönliches Commitment und all das kommt dann eben zusammen an so einem Punkt.

00:57:30: Kannst du vielleicht noch zwei Sätze zu eurer Beziehung als Team, zu Olaf sagen?

00:57:38: Leo hatte ja so ein emotionales Speech bei Magenta am Mikrofon super schön auf ihn... Okay jetzt war gar keine Grammatik mehr in diesem Satz aber sie hat eine schöne Rede ihm gewidmet beim Magenta im Mikrophone.

00:57:57: Und ja, man hatte einfach das Gefühl dass ihr einfach von Anfang bis Ende in diesem Kader alle die da mitgearbeitet haben staff everyone involved dass ihr so eine coole Einheit wart.

00:58:09: Wie war Ola für euch?

00:58:13: Also ich fand auch... Ich finde also erst mal wir als Gruppe finde ich haben wir super funktioniert.

00:58:23: es war super.

00:58:24: Es gab Momente, wo man sich gechallengt hat und wo es schwierig war.

00:58:28: Und natürlich ist auch in so einem Turnier immer mal wieder Momente wo Frust aufkommt.

00:58:35: aber wir haben einen richtig guten Job gemacht als Team erst einmal uns gegenseitig aufzufangen um zu unterstützen in diesen Momenten und ich finde das ist auf jeden Fall einer unserer Stärken dass wir einfach füreinander da sind und Verständnis füreinander haben.

00:58:53: Dann kommt Olaf dazu, der einfach ... Ich finde die Art und Weise wie er uns coacht.

00:59:00: Wie viel Erfahrung und Ruhe er mitbringt sich seine Ruhe?

00:59:03: Und die Art and Weise wie sie uns coachen und pushen gibt mir auf dem Spielfeld und generell ein Gefühl, dass ich vorbereitet bin.

00:59:14: Ich hatte so viele Jahre mit der Nationalmannschaft Momente, wo ich so unglaublich nervös war vor diesen Spielen Man sich nicht vorbereitet gefühlt hat, weil man nicht wusste was passiert jetzt.

00:59:24: Wie wird das werden?

00:59:26: Und er hat es einfach in dieses Team reingebracht ... Also ich hab damit Leo ganz oft drüber gesprochen.

00:59:33: Ich bin nicht mehr nervös aber ich bin nicht nervös, weil ich nicht weiß, was passiert ist und ich bin einfach nervös weil es gute Nervosität ist.

00:59:39: Aber ich bin ja nicht mehr so crazy nervös dass ich unsicher werde.

00:59:45: Und dass ich das Gefühl habe...

00:59:46: Du hast Angst sondern Excitement!

00:59:47: Genau.

00:59:48: und dass ich so ... auf dem Spielfeld noch andere Dinge kontrollieren und andere Dinge machen, die eigentlich gar nicht meine Aufgabe sind.

00:59:55: Ich kann mich einfach komplett auf das fokussieren was ich tun muss, was meine Stärken sind und das gibt Olaf uns einfach!

01:00:03: Und dafür bin ich unglaublich dankbar weil dass es uns einfach die Möglichkeit gibt unsere also wirklich in diese Spiele rein zu gehen und uns auf das zu fokusieren kontrollieren können und wir nicht noch darüber nachdenken müssen, okay welche Places müssen wir jetzt laufen?

01:00:18: Und wie adjusten wir.

01:00:20: Was müssen wir verändern?

01:00:21: Das war halt in der Vergangenheit oft so dass wir als Spielerin Lösungen selbst auf dem Spielfeld finden mussten.

01:00:28: Jetzt haben wir einen Coach, der das für uns übernimmt.

01:00:31: Thank God!

01:00:35: Ich finde auch die Art und Weise, wie er das macht, es passt einfach zu uns.

01:00:40: Ich bin sehr dankbar, dass er sich dazu entschieden hat zu uns zu kommen.

01:00:44: Ja, das mit uns zu machen.

01:00:47: Mega!

01:00:48: Oh mein Gott, Mary und ich freue mich schon auf alle nächsten Turniere und Games die kommen und es wird einfach alles nur noch besser und besser.

01:00:58: Und wir haben uns sehr verquatscht.

01:01:02: deswegen haben wir immer noch drei Kategorien.

01:01:04: aber die machen wir schnell.

01:01:05: Die machen wir zügig.

01:01:06: We got this.

01:01:08: Du darfst picken wie bei einem Draw womit wir weitermachen?

01:01:12: Blind Wo gehen wir hin?

01:01:15: Welche nehmen wir?

01:01:16: Hier die in deiner Einhand, die

01:01:23: eine.

01:01:24: Die eine oder keine?

01:01:25: The shoot out!

01:01:26: Das habe ich vorbereitet.

01:01:29: Kurzer Fragen Hagel.

01:01:32: Ich freue mich natürlich immer wenn du nicht nur sagst ja oder nein sondern uns noch erklärt was du dachtest bei der Antwort.

01:01:40: Bist du bereit?

01:01:41: Ja

01:01:43: Was ist deine Nummer eins?

01:01:46: liebste persönliche Erinnerung an die WM?

01:01:51: Erste top of your mind.

01:01:57: Als wir Belgien geschlagen haben, saß man in der Kabine und da war mir durch den Monsun gehört Und Leo war super emotional hatte so ihr Hand vor über dem Kopf gehangen und ich habe mich so unten auf dem Boden gelegt und Leo und ich haben uns angeguckt, die Hände so gehalten.

01:02:14: Ihre Tränen sind auch mich runter und ich hab gewaltt!

01:02:21: Und Omanitsu ist einfach immer noch mein Lieblingsmoment.

01:02:23: weil das aber einfach so irgendwie endlich...endlich und ja.

01:02:33: Ist geil.

01:02:33: Ihr wart der Monsoon auch?

01:02:36: Ja.

01:02:38: That's funny.

01:02:39: Schöner Moment finde ich gut.

01:02:43: Euer bester Team.

01:02:44: Inside Joke aus dem Turnier.

01:02:47: Wie ist der Puls?

01:02:53: Das war tatsächlich eine sehr oft gefragte Frage so vor dem Turniere, wie ist der Pulz?

01:02:58: Wie ist die Vorfreude?

01:03:00: und wir hatten auch ... ja, Em und ich hatten den Live-Podcast und da hat einer der Gäste gefragt so... Dann hab ich einfach zur M geguckt und gesagt, wie ist der Pulz?

01:03:16: Weil die Frage schon so oft kam.

01:03:17: Und dann hat ein Freund von Alina tatsächlich einen Remix aus diesem Lied gemacht ... Also was heißt ein Remix dieser Frage

01:03:25: gemacht?

01:03:25: also

01:03:25: dann wurde halt ... haben wir die Aufnahme genommen und dann wurde so ein Bieter hintergesetzt und das Lied haben wir tatsächlich ein paar Mal gehört und auch oft einfach so.

01:03:37: uns dann gefragt, vor Spielen war einfach nur so... Wie ist der

01:03:40: Pulz?!

01:03:43: Ja.

01:03:43: Das ist gut, der gefällt mir sehr gut!

01:03:48: Du

01:03:48: hast schon auf der ganzen Welt Basketball gespielt, Italien, WNBA, Polen, Valencia und Taiwan.

01:03:56: Jetzt Australien?

01:03:58: Wo

01:03:58: spielst du am liebsten Basketball?

01:04:03: Gute Frage... Also ich würde jetzt Australien erst mal noch rauslassen weil ich bin ja nicht so lange hier.

01:04:40: Lieber Game Winning Block?

01:04:42: oder Game-winning-Shot?

01:04:47: Game-Winning-Block ist schon badass.

01:04:50: Das ist richtig geil!

01:04:51: Ja, den nehme ich.

01:04:52: Ich

01:04:55: finde dich gut.

01:04:56: Ja, es ist beides geil.

01:04:57: Beides geil aber so...

01:04:59: Keine Ahnung, ja.

01:05:00: Aber jemanden zu DENIED?

01:05:01: DENIIIIIIDE!

01:05:03: Ist ein geiles Gefühl.

01:05:08: Game winning block it is.

01:05:10: Was ist deine amerikanische Angewohnheit, die du bis heute hast?

01:05:32: dass ich mir sehr angewöhnt habe so Smalltalk zu machen.

01:05:40: Was jetzt auch nicht schlecht ist, aber ich finde in Deutschland macht man ja nichts so SmallTalk.

01:05:44: also

01:05:45: ich glaube... Nein!

01:05:47: Ich mache das aber trotzdem und dann ist es halt manchmal auch ein bisschen awkward weil die Leute dann erstmal so ein bisschen perplexer sind.

01:05:56: aber ich mach das trotzdem wenn ich da irgendwo in der Schlange stehe oder so.

01:05:58: dann mache ich trotzdem Smalltalk

01:06:00: auf eine Art und Weise Genau, so ohne Strings attached wollte ich sagen.

01:06:06: Genau, ja.

01:06:08: Und dann war es okay tschüss!

01:06:13: Ja ist schön, aber gut brauchen wir mehr davon in Deutschland auf jeden Fall.

01:06:16: Ich finde auch... Die letzte,

01:06:18: oh du?

01:06:20: Ich wollte nur sagen, ich finde was man auch in Deutschland mehr bräuchte, so Amis und Australier habe ich jetzt auch gemerkt sind so richtig gut darin einfach so random Komplimente zu machen.

01:06:31: Voll, vor allem Amis.

01:06:33: Girl I like your dress!

01:06:34: Und du bist so

01:06:36: über die Strasse...

01:06:37: Das war es.

01:06:38: Ja und

01:06:38: man macht das nicht öfter.

01:06:39: Ich habe mir dann auch eine Freundin in Deutschland in Berlin, die macht das auch immer.

01:06:43: Die gibt so übelst viele Komplimente und da bin ich immer so warum mache ich das eigentlich nicht?

01:06:46: Weil ich denke mir das schon voll oft wenn ich irgendwas sehe denkt mich so heavy guy.

01:06:48: aber ich sag's noch nicht und deswegen hab' ich jetzt auch mal vorgenommen, ich müsste

01:06:51: das eigentlich auch machen.

01:06:53: Toll, sollten wir uns alle vornehmen ist die Hausaufgabe für alle die das hören wirklich.

01:06:58: Es macht einen so krassen Unterschied.

01:07:01: Stell dir einfach vor, und dass Mädel das vorbei geht war noch heute morgen in Securend.

01:07:04: Ob sie das anziehen soll oder nicht?

01:07:07: Ich wurde angesprochen!

01:07:08: Ist gut!

01:07:11: Letzte ist WNBA oder Europäischer Basketball?

01:07:23: Oh ja... Also für mich persönlich zum Spielen weil ich mich einfach... Ich hab auch schon lange nicht mit WMBA gespielt.

01:07:32: Das hat sich jetzt sehr verändert, aber ich fühle mich... Also ich find auch europäischen Basketball manchmal ein bisschen... Na ja?

01:07:42: So gute EuroLeague-Spiele

01:07:45: finde ich schon.

01:07:46: Finde

01:07:46: ich schon einen guten Basketball.

01:07:51: Wobei jetzt WMB-A-Playoffs sind gerade auch sehr

01:07:56: gut.

01:07:58: Mega!

01:08:00: Ja

01:08:01: ist okay

01:08:02: bei das ein bisschen.

01:08:06: Lass ich dir durchgehen, auf jeden Fall.

01:08:08: Wir wollen ja nicht helfen.

01:08:11: Ich sag rechts.

01:08:14: Das hier?

01:08:15: Ja, was auch mal dein Rechts...

01:08:16: Ja, ist dein Rechts.

01:08:17: Dein Rechts!

01:08:18: Das ist mein Rechts.

01:08:21: Links, rechts,

01:08:22: links, rechts.

01:08:23: Head Coach.

01:08:24: Wir haben den Head Coach.

01:08:26: das ist eine Person vielleicht eine Tätigkeit.

01:08:31: Vielleicht bist du selbst in deinem

01:08:35: Leben

01:08:36: die sich Zu dir und einem Leben verhält, wie ein Head Coach zu seiner Mannschaft oder ihrer Mannschaft.

01:08:45: Wer oder was ist das für dich?

01:08:55: Ist es lesen?

01:08:57: Laufen?

01:08:58: Self-Help?

01:09:00: Ist jemand der ein Mensch ist?

01:09:03: Sind es viele Menschen?

01:09:07: A friend?

01:09:11: Für mich jetzt!

01:09:14: Ist es dein Hund?

01:09:17: Oh, das ist alles für mich...

01:09:20: Wie geil und ernst.

01:09:21: Du auch so, das ist alles für mich?

01:09:23: Ja!

01:09:24: Soll ich da zu sagen, er ist einfach alles für mei.

01:09:26: Aber ich würde sagen meine Freunde... Also meine Freunde Auch Freunde die nichts mit was bei zu tun haben Die holen mich immer auf dem Boden der Tatsachen zurück.

01:09:37: Ich kann ich selbst sein Die haben gute Ratschläge.

01:09:44: Ja,

01:09:47: eine Freundin Hast du so ein bestimmtes Beispiel für uns wo das für dich besonders wertvoll war oder besonders eindeutig oder eingänglich?

01:10:06: Ich glaube, so ein bisschen... Also zum Beispiel jetzt in meiner Verletzungsphase habe ich eine Zeit lang in der Wohnung mit einer Freundin gelebt und dann haben wir halt so ne kleine WG gehabt.

01:10:30: Und als ich ja noch pariert worden bin, dann konnte ich halt an.

01:10:33: Du darfst dich eigentlich nicht laufen.

01:10:35: Mir ist super schwer gefallen immer nach Hilfe zu fragen, deswegen bin ich dann manchmal... Keine Ahnung, kannst du ja nicht mal ein Glas Wasser holen bringen?

01:10:42: Und da merke ich manchmal in der Küche und hab Essen gemacht und dann war ich so wie bringe ich jetzt den Teller ins Wohnzimmer wo ich den essen möchte und anstatt einfach zu fragen habe ich dann so weird einfach... Bin ich halt trotzdem gegangen obwohl ich es nicht sollte und keine Ahnung und dann... War auch erstmal so Marie fragt doch einfach nach Hilfe fragt doch einfach.

01:11:00: Und dann war das dann auf einmal so ein Ding, wo ich dann so war ja irgendwie fühle mich da gut unwohl und dann haben wir so voll viel darüber geredet und dann keine Ahnung hat mir es auch voll geholfen zu reflektieren und drüber nachzudenken dass ich so vielleicht manchmal auch Probleme habe einfach nach Hilfe also nach Hilfe zu fragen oder so Bedürfnisse auszudrücken wenn ich dann mal was brauchte oder Dann hab' ich einfach gedacht nicht mach das jetzt lieber selber aber eigentlich hätte ich's nicht mehr selber machen sollen.

01:11:30: Ich glaub, die geben mir dann immer noch mal so eine Perspektive und challengeen mich auch selber zu gucken.

01:11:36: Du musst das nicht alles alleine machen oder du bist nicht allein und kannst es uns auch fragen und wir werden dir helfen und wir sind deine Freunde, wir sind für dich da!

01:11:43: Und ich glaube, dass hat mir immer sehr geholfen.

01:11:46: und das machen die in allen Bereichen vom Leben.

01:11:48: wenn's jetzt einfach nur um... keine Ahnung Es geht um Stress irgendwelche Sachen, die mich beschäftigen Selbstzweifel Alles Mögliche.

01:12:00: Sie geben mir immer einfach so eine Perspektive und fragen die richtigen Fragen irgendwie auf eine Art und Weise.

01:12:06: Und challenge mich auch darin, mich selber manchmal ein bisschen zu hinterfragen und zu gucken... Auch mal so zu fragen ist aber was willst du denn?

01:12:15: Ja,

01:12:16: schön!

01:12:19: Deswegen.

01:12:21: Toll!

01:12:22: Ja, finde ich auch.

01:12:23: Schön.

01:12:25: Nach Hilfe fragen, auch krasses Thema.

01:12:30: Vor allem wenn

01:12:30: man gewohnt ist so viel einzigotend.

01:12:31: Kenne ich auch von mir.

01:12:34: Und auch

01:12:35: zu schaffen?

01:12:36: Ja, alleine zu machen.

01:12:37: Wenn man sowieso viel allein ist, wenn man früh ausgezogen ist... Man selbst viel regeln musste.

01:12:43: Alleine dann irgendwie...

01:12:47: Ja, same!

01:12:53: Reden wir vielleicht noch mal in der nächsten Folge drüber weil das könnte literally nochmal eine ganze Folge

01:12:57: fühlen.

01:12:58: Auf jeden Fall.

01:13:00: Wir machen jetzt aber nur den Einwurf und dann machen wir ein Deckel drauf.

01:13:05: Den

01:13:05: Einwurf

01:13:08: Was fühlst du

01:13:10: dich an?

01:13:17: Was fühle ich mich an?

01:13:32: Ähm, ich hab ne

01:13:38: richtig...

01:13:39: Was lest du?

01:13:40: Was geht da mal?

01:13:41: Was lese ich denn gerade.

01:13:43: Ich lese grade drei Bücher.

01:13:44: Ich find das wieder einmal hier so ein Chaos.

01:13:48: Aber ich finde ... Ich habe eine ganze lange Zeit irgendwie gar nicht gelesen.

01:13:52: Wirklich überhaupt nicht!

01:13:54: Ich glaub auch weil ich studiert habe, also mein Master gemacht, hab ich sowieso so viel gelesen und dann war ich so ... Ich fühl mich einfach nicht danach.

01:14:01: Und ähm Dann hab' ich aber jetzt durch.

01:14:05: So Im Mai hat mir eine Freundin ein Buch empfohlen, was ich dann gelesen habe und dann war ich so richtig intuit.

01:14:14: Und seitdem kann ich Bücher einfach nicht mehr aus meiner Hand legen und irgendwie... Hat mir das so eine Welt geöffnet in die ich so eintauchen kann, in der ich reflektieren kann, indem ich mich selber wieder finde, in denen ich mich selbst vielleicht hinterfrage, wo ich mich auch manchmal richtig getriggert fühle.

01:14:34: Auch so ein bisschen wo ich träumen kann.

01:14:40: Es öffnet irgendwie so übelst viel und ich finde das so krass.

01:14:44: Und ich denke mir die ganze Zeit so, warum habe ich das davor nicht gecheckt?

01:14:49: So he!

01:14:50: Warum habe ich es nicht

01:14:52: gecheckt?!

01:14:53: Und so wieviel mir das lesen.

01:14:55: jetzt auch während der WM habe ich auch dieses Einbuch gelesen The Midnight Library.

01:15:00: Auch wenn das gar nichts mit Sport zu tun hat... Hat mich das so geholfen mit so einem Mindset in diesem Turnier zu sein und diesen Mindset zu bleiben, weil dieses Buch einfach von Novik nichts bereuen handelt.

01:15:12: Und jede Entscheidung die man Leben trifft hier zu einer bestimmten Outcome und jedes Outcom ist halt anders.

01:15:23: Und irgendwie war es dann für mich so okay.

01:15:26: ich muss jeden Tag bewusst präsent leben und gute Entscheidungen für mich treffen und die möchte ich nicht bereuen.

01:15:36: Und ich möchte nicht immer am Ende sagen, Beuchwünschte.

01:15:38: Ich hab's anders gemacht und irgendwie das Buch hat mich so richtig darin motiviert und bestärkt jeden Tag anzugehen.

01:15:45: Das war irgendwie so voll ... ja, voll crazy!

01:15:52: Und jetzt grade lese ich zum Beispiel Three Women drei Frauen.

01:15:59: Ist das richtig krass über so sexuelle... Missbrauch und ...

01:16:08: Ähm, nicht nur.

01:16:10: Es geht um drei Frauen die von der ... Ich glaub

01:16:12: ich hab das auch gelesen?

01:16:14: Es geht über drei Frauen, die von einer Journalistin begleitet werden.

01:16:20: Und ähm ... Genau es geht viel um Sexualität, es geht ja Begehren, wie man als Frau wahrgenommen wird.

01:16:35: was also... Es geht so ein bisschen auch um die Stellung von der Frau in unserer Gesellschaft.

01:16:43: Und wie man auch für sie weibliche Identität, genau.

01:16:46: Ich finde das ganz gut.

01:16:48: und trotzdem muss man nicht so durchlesen, finde ich.

01:16:51: Da gibt es auch Stellen, die heavy sind, dann muss man das manchmal weglegen und dann denkt man viel darüber nach.

01:17:00: Wenn mir das zu heavy wird, habe ich eine Alternative?

01:17:04: Toll, wie geil du auch gerade immer so links und rechts vom Renntop.

01:17:08: Die listened die überall!

01:17:10: Und das ist von Ruth Maria Thomas.

01:17:13: Also ich glaube es ist ihr neues Buch, die zweitgrößte Liebe kann ich auch sehr empfehlen.

01:17:18: Ich finde ihre Schreibstil super gut, mag ich dich gerne.

01:17:23: In dem Buch kann man sich auch ganz gut... Das ist so einfach zu lesen und irgendwie eine schöne Story

01:17:31: nicht gut.

01:17:32: Und dann habe ich noch ein paar mehr Bücher mitgenommen aus Deutschland, die ich dann hier jetzt lesen kann.

01:17:39: Wenn ich am Strand kieke... Ja!

01:17:42: Traumeinwurf.

01:17:44: Ich liebe Lesen und genauso wie du es beschreibst Es ist so ein heftiges Tool um sich in einem Safe Space mit den unangenehmen Themen auseinanderzusetzen.

01:17:57: Ich weiß noch genau, ich habe vor, keine Ahnung, zehn Jahren oder so ein Buch gelesen über Rassismus und da ging es auch so darum wie weiße Menschen ganz oft Scheiße reagieren.

01:18:07: nicht so damn!

01:18:08: So hab' ich auch schon reagiert.

01:18:10: Damn das hab' ja auch schon gesagt.

01:18:12: Und es war so unangenem aber es war in Ordnung weil Weil ich alleine war, weil ich selber alle Gedanken haben konnte.

01:18:20: Weil ich selber so durch diese Scham durchgehen konnte und das war ein richtiger Prozess.

01:18:26: Und ich schwöre... Ich lese seit ja ungefähr zehn Jahren jeden einzelnen Morgen.

01:18:33: es gibt keine Ausnahme und man schafft wenn man jenen morgen bisschen was liest dass einen auch interessiert dann ist man nicht nur zwei Seiten sondern schafft ein ganzes Kapitel.

01:18:43: Man schafft irgendwie Fünfzig, fünfzig, sechzig Bücher im Jahr.

01:18:48: Und das was man sich damit auf die Festplatte lädt... ...die Themen die man bearbeitet, diese Dinge die man lernt über sich, über die Gesellschaft.

01:18:59: Es ist so unendlich und ich finde es so wichtig und ebenso lebensbereichernd

01:19:08: Ja

01:19:08: dass ich so wie du gerade beschrieben hast so Ich verstehe gar nicht warum ich nicht schon seit.

01:19:15: Ich finde es auch ganz schade, dass Lesen so einen komischen Ruf hat wie eine Arbeit.

01:19:19: Ja,

01:19:20: irgendwie schon, oder?

01:19:21: Dass das anstrengend

01:19:22: ist

01:19:23: und es gibt Bücher die Anstrengungen zu lesen.

01:19:25: So ist es ja nicht.

01:19:28: Aber eben, es gibt jedes Buch... Jeder mag ja irgendwas!

01:19:33: Es gibt zu jedem Thema ein Buch.

01:19:35: Also es gibt ein Buch, das dich interessiert, egal wer du bist, egal was du magst.

01:19:40: Und dann denke ich einfach, dann liest das und liess mehr davon.

01:19:43: Dann kann man sich ja immer inspirieren lassen.

01:19:46: Manchmal werden Bücher inbüchern empfohlen oder Referenz, sodass man da vielleicht weiterlesen kann.

01:19:54: Toller Einwurf Marie!

01:19:56: I love it!

01:19:57: Vielen vielen Dank!

01:19:59: Hoffentlich picked someone ein Buch... hoffentlich nimmt jemand einen Buch in die Hand weil er deinen Einwurf gehört hat.

01:20:09: Das wäre toll.

01:20:13: Und wir machen jetzt hier ein Deckel drauf.

01:20:16: Ich danke dir von ganzem Herzen, dass du da drüben die Zeit gemacht hast und dir die Zeit genommen hast.

01:20:23: Du hast auch bevor wir auf Start gedrückt haben gesagt es fühlt sich gerade auch alles viel an aber du findest das jetzt besser weil sobald diese Saison läuft und du jeden Tag irgendwo anders unterwegs bist schaffst du's nicht mehr?

01:20:34: Also tausend Dank dass du den Effort gegeben hast.

01:20:38: Es macht dann auch immer

01:20:39: sehr viel Spaß, muss ich auch sagen.

01:20:41: Wir machen das dann auch mal sehr viel Spass diese Gespräche zu führen und ich nehme auch immer viel mit davon.

01:20:45: Deswegen mache ich das auch sehr gerne.

01:20:49: Vielen Dank!

01:20:50: Und trotzdem ist es Energie, trotzdem ist die Vorbereitung hier technisch und so.

01:20:56: deswegen weiß es zu schätzen.

01:20:58: Eine letzte Sache Darfst du aber bitte noch machen, bevor wir jetzt hier die Folge schließen?

01:21:04: Und zwar enden wir unsere Folgen immer mit einem Peptalk an unseren Zuhörerinnen.

01:21:10: Warum muss man unbedingt immer weiter an seine Träume glauben und immer weiter daran

01:21:17: arbeiten?".

01:21:38: oder was heißt ich glaube?

01:21:39: Ich weiß, dass es unglaublich schwer ist ohne Ziel motiviert zu sein.

01:21:47: Und Ziele geben einem Purpose eine Maßstab, um zu gucken wo man ist und wo man hin möchte.

01:22:04: Es gibt einfach diesen Purpose den man braucht, um jeden Morgen aufzustehen.

01:22:10: Ich möchte eine bessere Version von mir sein oder ich möchte dahin und ich möchte das schaffen.

01:22:18: Träume machen einen Mutik, ein Neugierig!

01:22:22: Und das Leben ist zu schön um nicht mutig und neugierigt zu sein.

01:22:27: Deswegen will ich sagen sollte man seinen Träumen immer weiter folgen weil dann weiß man nie was einem so über den Weg läuft.

01:22:37: So ja... Und damit können wir wunderbar Folge beenden.

01:22:42: Marie, tausend Dank für deinen Input!

01:22:45: Für deine Offenheit und alles alles

01:22:46: Gute für dich.

01:22:47: Danke schön bis dann.