00:00:01: Mein Einstieg, meine Gedanken die mich lange begleiten ist dass es okay ist das zwei Sachen gleichzeitig existieren können.

00:00:27: What's up Team?

00:00:30: Wir bereiten uns heute gemeinsam auf die anstehende Basketball WM der Frauen in Berlin vor!

00:00:36: Leute heim WM.

00:00:38: Die deutsche Mannschaft hat über die letzten Jahre eine unfassbare Entwicklung hingelegt.

00:00:43: Und obwohl der Frauenbasketball in Deutschland sich selbst leider nur super schleppend entwickelt und wir auch ehrlicherweise keine Kompetitie über Liga haben, geht es im Rest der Welt ab – und die deutschen Spielerinnen sind voll mit dabei!

00:00:59: Und eine davon spricht heute mit uns.

00:01:02: Ihr werdet es aber ganz schnell merken, sie ist viel mehr als nur in Anführungsstrichen einer Athletin!

00:01:08: Sie hat wahnsinnig viel Tiefgang, beschäftigt sich viel mit ihrer persönlichen Weiterentwicklung in jeglicher Hinsicht, sie nimmt uns mit in den Locker Room der Nationalmannschaft und gibt uns die wichtigsten Infos über die WM und wo die Mannschaft dabei hin will.

00:01:23: Wirklich ist eine ganz herzliche, ehrliche, sweete Folge wieder geworden.

00:01:28: Die vielleicht ja auch ein paar Girlies abholt

00:01:32: die mit

00:01:32: ihrer Größe zu kämpfen haben!

00:01:34: Und Leute wenn ihr in Berlin seid holt euch unbedingt einen Ticket für diese WM und wenn ihr das nicht schafft schaut unbedingt im TV zu und haltet dann Ausschau nach unseren neuen Team-Member Emily Bisouar.

00:01:46: Es ist irgendwie so ein Satz, der mir immer wieder öfter ins Hirn kommt.

00:02:03: Den ich öfter in mein Tagebuch aufschreibe weil ganz oft ist man ja dieses schwarz-weißdenken irgendwie geschult worden und gelernt worden.

00:02:11: Und dann manchmal gerade in Verletzungsphasen In Phasen wo man traurig ist oder nicht genau weiß was abgeht habe Ich gemerkt dass sich eigentlich widersprüchliche Emotionen fühle und habe mich dann dafür verurteilt, hab versucht irgendwie für eine Emotion von dieser Zone scheiden halt oft die wo ich mir wünschen würde dass ich nur diese Emotionen fühlen würde.

00:02:38: Aber diese Akzeptanz zu wissen, es kann mehrere Sachen existieren.

00:02:43: Man ist ja nicht nur ein dimensionaler Mensch.

00:02:46: Man hat mehrere Facetten und Arten sich zu definieren.

00:02:50: Und die fühlen sich halt auch unterschiedlich manchmal.

00:02:53: Ich glaube dieser Satz gibt mir immer wieder Ruhe.

00:02:58: Es ist normal dass du zwei oder drei unterschiedliche Sachen fühlen kannst.

00:03:03: So lange du's fühlst, das ist auch down valid.

00:03:06: Da muss man sich nicht dafür judging.

00:03:08: Oha, direkt richtig deep eingestehen.

00:03:13: Aber ich finde es mega schön und das kann man auch so viele Bereiche im Leben übertragen.

00:03:17: also wenn wir jetzt über deine Verletzung noch mal sprechen könnte sein du fühlst dich irgendwie eigentlich sagen wir stabil aber du bist auch gleichzeitig total traurig dass du nicht auf dem Court stehen kannst.

00:03:31: ja genau so in der Art oder beispielsweise als ein ganz krasses Event war für mich die Nationalmannschaft, dass sie ihre Olympia-Quali gespielt hatten und ich jetzt heil von diesem Team auch bin.

00:03:42: Aber in der Zeit war ich verletzt mit einem Kreuzbandriss und auf der einen Seite habe mich mega gefreut das die Mädels sich qualifiziert haben für Olympia und auf den anderen Seite, mein Herz war gebrochen, dass ich nicht dabei sein konnte so in der Art auch

00:03:57: voll.

00:03:58: ja was machst du dann wenn du das auch verstehst?

00:04:05: Heftiges Beispiel auch.

00:04:06: Weil sehr große, sehr intensive Sachen gleichzeitig da sind.

00:04:12: Versuchst du dann irgendwie einfach in dich zu gehen oder schreibst Du dann in Dein Tagebuch?

00:04:19: Ja, also ich glaube, ich versuche je nachdem was halt die Zeit hergibt und der Raum auch irgendwie hergib, versuche ich mir aber auf jeden Fall die Zeit zu nehmen.

00:04:27: Die Emotionen, die ich eigentlich nicht fühlen möchte irgendwann noch zu fühlen.

00:04:30: Also ich hatte ... Ich hab am College habe ich unter anderem Psychologie studiert Und da hat mir eine Professorin, sie meinte Wenn du dir irgendwie Sorgen machst und du hast das Gefühl, dass hält dich den ganzen Tag über auf Dann schedule dir einfach ne Zeit um dir einfach nur Sorgen zu machen.

00:04:45: So dann ist es so.

00:04:47: Ich mach bis dahinter alles und dann irgendwie um vier Uhr nachmittags so now is time to worry.

00:04:51: Genau, ich mag das voll gerne weil dann war ich auch so okay... Ich fühle diese zwei Konflikten Emotionen oder halt ich fühle mich irgendwie so hin- und hergerissen.

00:05:02: Fokussiere mich aber auf das was ich eigentlich machen möchte und dann weiß ich ok später kann ich das nochmal verarbeiten und halt noch mal mit den Raum geben und oft ist es dann auch so dass ich eigentlich zu der Zeit später komme und dann ist es auch wieder in Ordnung.

00:05:14: Aber

00:05:14: ich bin ein Fan von Journalen, von Tagebuchschreiben.

00:05:21: Ja mit Freunden drüber sprechen das ist ja manchmal auch wie so Therapie gefühlt.

00:05:25: Voll!

00:05:27: Bist du auf den Gedanken alleine gekommen oder hat dir jemand den Tipp gegeben dass es okay ist zwei widersprüchliche Sachen gleichzeitig existieren zu lassen?

00:05:36: Ich habe das von einer Freundin, die mega into Yoga ist.

00:05:40: Und sie hat das einfach da... ich glaube es hat mal ein Yoga-Instructor ihr gesagt und dann haben wir darüber gesprochen und dann war sie so.

00:05:47: aber es ist doch auch in Ordnung.

00:05:48: Es ist ja okay!

00:05:49: Dann haben wir gefühlt in der Zeit, die wohnt in Australien und ich hab sie eben besucht und wir haben mit derzeit so viele verschiedene Sachen und dann waren wir auch im Museum und dann hatten wir so viele Sachen gesehen, die genau dazu gepasst haben und wir waren so two things can exist at the same time.

00:06:03: Das war voll das Motto.

00:06:06: Ja, toll.

00:06:07: Und ich find das... Ich lieb den Ansatz und ich hatte das erste Mal so richtig krass als ich aus Katar zurückgeflogen bin.

00:06:19: Die Fußball-WM- in dem Jahr im Jahr ist es mit moderiert und da war ja in Deutschland so viel Hate und so viel Negatives und bestimmt auch viel Valides darunter.

00:06:29: und aber dann eben dahin zu fahren und zu merken dass diese Menschen Da gab es Unterdrückung und Ausnutzung, I get it.

00:06:37: Und ich möchte das nicht kleinreden.

00:06:41: Gleichzeitig kam man eben darüber und hat so gemerkt diese Leute leben einfach komplett nach anderen Werten als wir hier und sind zu großem Teil auch einfach so happy.

00:06:50: Das gibt's einfach nicht wie du sagst schwarz-weiß sondern es gibt zwei unterschiedliche Sachen die beide stimmen können.

00:06:58: Ja

00:06:59: krass glaube ich total ist das voll konflikting war.

00:07:02: Toller!

00:07:03: Toller Einstieg, das gefällt mir doch.

00:07:06: Danke!

00:07:07: Ja so wie keine Ahnung auch so einer meiner Lieblingssachen im Sport.

00:07:12: So ja ich kann auch Sport mögen und trotzdem auch girly fashion sein.

00:07:17: Und

00:07:17: ich möchte gerne immer geil aussehen und mich interessiert auch was irgendeine Fashion Influencerin sagt und ich möchte auch wissen wie der HSV gespielt hat.

00:07:31: und es ist nicht weniger oder besser, sondern das kann einfach toll.

00:07:37: Schön!

00:07:38: Vielen Dank für den tollen Einstieg, für den tollen Anstoß.

00:07:42: ich hoffe da geht ganz viel auch bei unseren Zuhörerinnen vielleicht in die oder kommt in Bewegung.

00:07:49: du liebe M Hast aber, bevor wir jetzt noch richtig reinstarten in unserer Unterhaltung noch eine kleine Aufgabe zu erledigen.

00:07:57: Meine Team-Members dürfen sich nämlich alle einmal selber vorstellen am Anfang der Folge wie auf so einem Steckbrief Quartettkarte FIFA Card was müssen wir über Emily Bissois wissen?

00:08:13: Okay ja also ich bin Emily Spitzname M Ich bin ja schon aufgewachsen, ich spiele immer Basketball.

00:08:28: Meine ganze Familie hat Basketball gespielt und von daher bin ich auch zu dem Sport gekommen Und bin dann im Wettachzehn ausgezogen nach LA und bin dort aufs College gegangen an die UCLA.

00:08:39: Und hatte dort eine mega, mega coole Zeit.

00:08:42: Hab mir dort aber auch meine ersten zwei Riesenverletzungen geholt.

00:08:46: also ich hab mir zweimal das Kreuzband gerissen und das hat mich schon sehr geprägt in meiner sportlichen Karriere aber auch ja in meiner Person selber.

00:08:56: Ich war immer sehr daran interessiert zu lernen.

00:09:01: Bisschen Nerd war ich früher schon, muss ich sagen.

00:09:04: Aber halt auch einfach weil mich viele Sachen sehr interessiert haben und deswegen... Ich habe einen Bachelor in Kommunikation und Psychologie gemacht und bin jetzt immer...

00:09:13: Du auch?

00:09:14: Ja,

00:09:15: ich weiß!

00:09:15: Bei der Recherche für unseren Podcast davor hab' ich das gesehen.

00:09:21: Twins Und du auch in München

00:09:23: ne?!

00:09:24: Sehr cool.

00:09:26: Genau, und mache jetzt mein Master in angewandter Psychologie.

00:09:28: Und sonst habe ich auch einen... Ich mach den Fern bei der SRH also online komplett.

00:09:36: Sonst bin ich aktuell bei der Nationalmannschaft aber sonst spiele ich aktuell in Spanien Basketball und co-hoste meinen eigenen Podcast mit der Marie Gülig zusammen M&M Talks und genau das war ja schon ein bisschen was.

00:09:53: Ja, das war schon ziemlich viel.

00:09:55: Und ich habe in meiner Recherche über dich herausgefunden, dass du einen sehr starken USA-Bezug hast.

00:10:02: Deine ganze Familie spielt und tatsächlich, ich glaube deinen Dad und

00:10:06: dein...

00:10:07: Grandfather haben beide in den USA gespielt.

00:10:10: Richtig, genau mein Dad kommt aus Amerika und ist halt dann nach Deutschland hat meine Mom kennengelernt und ist da geblieben aber das von daher sehr oft früher in Amerika gewesen.

00:10:21: als mein Opa auch noch am Leben war waren wir den ganz oft besuchen.

00:10:24: der war dann auf ganz lange noch Head Coach dort und von daher Basketball ist wirklich in der Family obwohl ich es am Anfang gar nicht so wollte.

00:10:33: Da musst du jetzt natürlich ausführen, wie du wolltest es nicht.

00:10:36: Ja irgendwie also ich bin... Ich habe einen älteren Bruder und war immer die Jüngste in der Familie Und ich wollte einfach was anderes machen.

00:10:43: Das war nicht so... Jetzt kommen wir wieder aufs Thema.

00:10:45: aber Basketball war halt einfach nicht so girly!

00:10:47: Ich wollte halt etwas anders machen So wie meine Freundinnen im Kindergarten oder Schule Und ich fand das irgendwie gar nicht cool Aber bin dann halt immer wieder zum Training gefahren worden.

00:10:57: Ja, also ich durfte andere Sachen auch ausprobieren.

00:11:02: Aber es hat irgendwie dann auch nicht so gehalten und irgendwann hat's dann Spaß gemacht.

00:11:06: Dann habe ich da auch Freunde gefunden und deswegen bin ich dabei geblieben.

00:11:11: Zum Glück bin ich sehr dankbar für aber tatsächlich am Anfang... Ich wollte das gar nicht so.

00:11:15: Hey wie witzig!

00:11:16: Weil du fandest dass ist nicht girly Basketball zu spielen oder so heftig Sport zu machen?

00:11:21: Basketball Zu Spielen.

00:11:22: Also ich fand so Ich fand Schwimmen cool, ich fand Volleyball cool.

00:11:28: Ich wollte irgendwie auch ein bisschen reiten halt solche Sachen so was die im Kindergarten oder in der Schule gemacht haben.

00:11:36: aber ja...ich fand es nicht so girly.

00:11:39: Das ist eigentlich total inappropriate, jetzt zu sagen.

00:11:43: Es ist halt ganz anders geworden...

00:11:44: Also es ist auf jeden Fall in Ordnung das als Kind und Jugendlicher zu denken weil wir auch alle geprägt sind.

00:11:51: Ich sag dir jetzt was Manchmal checkt man ja Sachen erst im Nachhinein oder eben wenn man sich weiter bildet und so.

00:11:59: ich habe ganz oft gedacht Wenn ich die wenigen Frauen, die es in Führungspositionen gibt irgendwie auf Panels als Expertin im TV oder in so einer Nachrichtensendung gesehen habe.

00:12:12: Ich war ganz oft so,

00:12:14: warum

00:12:14: ist die jetzt nicht so girly?

00:12:16: Warum ist sie jetzt nicht hergemacht?

00:12:20: Weil wie du sagst wir ein bestimmtes Bild von uns haben und ich finde es crazy das heute Revue passieren zu lassen und so zu denken Alter!

00:12:33: Was ist das für eine Gesellschaft In der mir als kleines Kind impliziert wird, eine Frau muss immer heftig aussehen.

00:12:40: Ja voll und ich habe dann auch... Es

00:12:41: geht nicht um die Expertise oder die Skills or whatever!

00:12:45: Ja, es geht einfach nur um die Ausstrahlung.

00:12:48: Das stimmt voll.

00:12:49: und ich habe mir dann auch so gedacht okay vielleicht hatte ich einfach... Ich kannte halt niemanden sonst der Basketball gespielt als Mädchen oder als Frau.

00:12:56: aber meine Mama hat ja gespielt auch noch.

00:12:58: also ich hab bei meiner Mama Spielen gesehen.

00:13:00: Ja eben!

00:13:01: Das fand ich auch nicht so cool.

00:13:03: Ich fand's cool den zuzugucken.

00:13:05: So das muss man schon sagen.

00:13:06: Also das war schon sehr besonderes.

00:13:07: Aber naja.. Es hat sich geändert auf jeden Fall und ich merke man kann trotzdem mit Girlie sein, man kann eine Frau sein.

00:13:16: Man kann sich schick machen und man kann aber trotzdem auch ein Maschine sein.

00:13:21: Voll!

00:13:22: Liebig doch... Was macht es für dich aus, dich als Frau zu fühlen?

00:13:31: Meinst du so wann ich mich als Frau fühle?

00:13:36: Ja du kannst es frei beantworten nicht übernügend.

00:13:38: sind das vielleicht Sachen die du tust?

00:13:41: wir sind vielleicht wie du dich anziehst oder wie du Dich nicht ansiehst wie du sprichst oder

00:13:49: einfach noch

00:13:49: mal thinking out loud so.

00:13:52: Ich muss sagen, ich hasse nämlich dieses Thema weibliche Energie because what the fuck is that supposed to mean?

00:13:59: Ja wirklich.

00:14:01: Finde ich ganz schwer!

00:14:01: Ich lese sehr viel und habe einmal zwei ganze Bücher über das Thema gelesen und war am Ende so... ich check's nicht weil es ist für mich nicht kochen.

00:14:10: Es Home noch schöner machen.

00:14:13: Das ist für mich das, was jeder Mensch machen soll?

00:14:15: Das ist nicht weibliche Energie.

00:14:18: Wenn ich weich bin bei mir und meine Gefühle ausdrücken kann oder weine wenn ich dir etwas erzähle, was mir wichtig ist dann ist es nicht weibliche Energie sondern einfach das in Emotionen die ich accessen und ausdricken kann.

00:14:34: Ja ja das stimmt.

00:14:35: Ich finde um deine frage zu beantworten also zum einen schon so Fashion, finde ich.

00:14:45: Man kann sich gut fühlen in Klamotten gerade auch als große Frau.

00:14:48: Ich finde, Klamots machen so einen Unterschied, dass man sich wohler fühlt in seiner Größe, wenn das passt, wenn man es irgendwie fühlt ist für mich auf jeden Fall ein sehr großes Thema und... Auch einfach, ich liebe diese Connection zu Freundinnen und anderen Frauen die halt so Macherinnen sind.

00:15:07: Also eine andere Freundin in Australien, die... Ich weiß nicht wie sie es macht.

00:15:13: Die macht... Ja, ich habe im College mit Australierern zusammen gewohnt.

00:15:16: Es waren einfach die besten!

00:15:18: Und ich weiß nicht was sie alles macht?

00:15:20: Sie wird gerade macht ihre Ausbildung oder Studium zum ChiropraktikerInnen arbeitet noch als PT macht noch andere Sachen, macht Social Media und die ist einfach so eine Macherin darin.

00:15:34: Und sowas fühlt sich sehr für mich nach weiblicher Energie an.

00:15:41: Toller Antwort!

00:15:43: Liebig Ja mega!

00:15:45: Ja...

00:15:46: Finde ich ganz toll.

00:15:49: Herrlich!

00:15:51: Herrlich süßes Wort.

00:15:52: Ja weil also überleg mal was uns allen erzählt wird und wie viele Frauen nicht gerne heavy-ly liften oder die sich nicht gerne baggy anziehen, weil... oder keine Ahnung.

00:16:06: Oder sich gerade baggy einziehen damit man nicht keine Ahnung angelabbert wird oder zu girly oder whatever ist.

00:16:14: Spannend!

00:16:17: Ich wollte bevor wir hier auf dieses Thema gekommen sind grad nochmal einen Schritt zurückgehen und deinen fable für Psychologie ansprechen, weil das natürlich immer mit... Also so ein Studium geht mit ganz vielen spannenden Themen einher und persönlichen Einblicken.

00:16:37: Und man sieht sich selber anders.

00:16:38: Ich hatte ja wie gesagt auch nur im Nebenfachpsychologie.

00:16:41: deswegen nur kurz und leider nicht so ganz intensiv.

00:16:47: Was bedeutet dir dieses ganze Thema?

00:16:49: ich kann mir vorstellen dass du nämlich auch das nicht nur studierst sondern dass so ein Teil Deiner persönlichen Reise ist?

00:16:57: Ja, auf jeden Fall.

00:16:59: Ich finde einfach Psychologie und selber Reflexion.

00:17:04: Ich find das super spannend.

00:17:07: Schon früher habe ich irgendwie gemerkt hey dass macht ein Unterschied wie ich Sachen betrachte also was mein Mindset ist gerade in Sport aber auch irgendwie so wie wie ich anderen Menschen begegne, wenn ich... Also weißte so das Verhalten des Eigenen oder die eigene Ausstrahlung kann.

00:17:22: So viel machen und das hat ja auch irgendwie sowas vielleicht auch was Spirituelles ein bisschen mit.

00:17:28: was ich rausgebe kommt auch wieder aber es hat ja etwas mit Ausstahlung.

00:17:31: Es ist ja nicht nur das Gehirn an sich finde ich sondern das ist ein bisschen holistischer ganzheitlicher?

00:17:37: Holistisch!

00:17:37: Ich

00:17:38: kann dich reden.

00:17:38: Ja, holistisch

00:17:39: ist auch Deutschmitten

00:17:41: Genau und von daher hat mich das Thema immer sehr interessiert.

00:17:44: Und da gibt's eine amerikanische Sportlerin, die Freestyle Ski-Springerin.

00:17:52: So!

00:17:54: Die Aileen Goh heißt.

00:17:55: sie glaube ich und die spricht ja ja super viel darüber.

00:17:57: Ich weiß nicht ob du Videos von ihr gesehen hast Aber sowas...ich liebe mir so was anzugucken und ich muss auch sagen, ich lese auch sehr gerne Ich finde mich aber immer wieder ein so dieser Mindset-Bücher-Section in diesen Selbsthilfebüchern, weil irgendwie finde ich das super interessant.

00:18:13: Oftmals will ich dann trotzdem einfach nur so einen Roman lesen wo man sich so ein bisschen verlieren kann drin.

00:18:19: Aber ich find' das ganze Thema sehr interessant.

00:18:21: verschiedene Ansätze und... ...ich glaube da ist einfach noch so viel Möglichkeit für Wachstum in egal welchem Alter Und das finde ich super spannend.

00:18:31: Das bewegt mich daran.

00:18:33: Ich hab selber durch die Verletzungen super viel gemerkt, was es für einen Unterschied machen kann.

00:18:40: Sportpsychologisch betreut zu sein selber ein bisschen paar Methoden auszuprobieren und von daher... Ich glaube das kann jedem helfen und irgendwie bin ich da auch sehr passioniert darüber.

00:18:49: unser Podcast geht ja auch viel darüber.

00:18:52: Das ist so mein Bezug dazu.

00:18:53: Mein Dad hat tatsächlich auch Psychologie studiert früher Und wir haben da auch sehr viel immer früher drüber gesprochen und auch seine Art Emotionen zu regulieren, hat mich immer sehr beeindruckt.

00:19:09: Also ich war immer so Boah!

00:19:10: Ich möchte auch so eine emotionale Regulation haben wie er... Was ist glaube ich so?

00:19:15: mein Bezug dazu würde ich sagen?

00:19:18: Spannende Aussage.

00:19:20: was bedeutet

00:19:22: das?!

00:19:22: Wie reguliert sich dein Dad emotional?

00:19:24: What do you mean?

00:19:26: Ja er

00:19:26: ist halt

00:19:27: so...

00:19:27: Das tut er

00:19:29: Erst so, wenn man das Teenager dann auch irgendwie zu Hause ist.

00:19:33: Man zickt dann schon sehr viel rum auch und ich hab ihn bestimmt... Ich habe auch mit ihm öfter mal Basketball trainiert immer wieder und das war nicht immer ganz einfach für mich selber weil ich dann halt schneller böse geworden bin usw.

00:19:47: Und er ist immer ruhig geblieben!

00:19:50: Und ich fand es so krass, weil ich glaube Ich habe mich super leicht so ragebaiten lassen von Sachen und er ist aber immer ruhig geblieben, und so ein bisschen reflektiert.

00:19:58: Und war auch so okay.

00:19:59: ich überlege jetzt eine Sekunde länger bevor ich antworte und das bewundere ich sehr gerade wenn es um viele Emotionen geht und jetzt auch im Sport versuche ich das umzusetzen.

00:20:10: Es ist nicht immer ganz einfach Aber halt einfach nicht sofort zu reagieren sondern mir ne Sekunde zu geben weil meistens ist dass diese Sekunde die man braucht um einfach kurz durchzuatmen dann reagiert man nicht.

00:20:22: Und ich finde, dass das irgendwie voll die Stärke im Sport auch.

00:20:26: Also ich liebe es wenn Leute super passionate sind und fiery und was auch sonst.

00:20:30: aber ich find' das auch ganz schlimm wenn man so superschnell sich davon irgendwie leiten lassen kann und dann das Spiel auch irgendwie herab fällt.

00:20:37: und deswegen war das immer so mein... Ich strebe danach einfach sehr calm und so steady zu sein, wenn das Sinn macht.

00:20:45: Das macht sehr viel Sinn!

00:20:47: Du hast gerade auch noch bestimmte Methoden angesprochen, die dir vor allem bei deinen Kreuzbandrissen geholfen haben.

00:20:54: Die du wahrscheinlich in der sportpsychologischen Betreuung gelernt hast.

00:20:58: Würdest du die mit uns teilen?

00:20:59: Hast du da was Konkretes für uns?

00:21:01: Ja gerne!

00:21:03: Was mega groß für mich war visualisieren und zwar Ganz oft, also gerade nach meinem ersten Kreuzpundriss hatte ich halt super viel Angst.

00:21:12: Ich wusste irgendwie nicht wie wird mein Körper?

00:21:14: Wie wird meinen Knie das überhaupt noch packen können?

00:21:17: Ist es überhaupt stark genug?

00:21:18: Ich habe ganz wenig beim Körper vertraut und da hab' ich dann für mich entdeckt dass ich mir das einfach erstmal vorstellen muss.

00:21:25: Und ich habe auch ganz oft bevor ich dann schlafen gegangen bin, habe ich mir einfach so vorgestellt wieder zu laufen als ich noch nicht laufen konnte.

00:21:33: Das Gehirn kennt ja nicht unbedingt immer den Unterschied zwischen Realität und Gedanken, also die Neuron-Feuer näher trotzdem.

00:21:41: Und deswegen ist da auch irgendwo so was wissenschaftlich jetzt darin, dass es dir wirklich hilft wenn du dir das wirklich vorstellst und diese Gefühle fühlst usw.

00:21:51: Mir gibt das gerade auch jetzt, wenn ich nervös bin oder sowas von einem großen Spiel Ich meine wir haben die WM vor der Tür safe nervous sein und ich glaube auch solche Momente immer noch benutze ich das, dass sich am Abend davor mir einfach vorstelle wie ich in die Halle gehe, wie ich meine Schuhe zu binde.

00:22:06: Wie ich Würfel treffe, wie Ich verteidige mit meinen Team-Aids Intagiere Und dann steht man in diesem Moment ob es jetzt Reha ist, ob man erstmal springen kann oder ob man bei einer WM steht und dann ist man so okay.

00:22:20: ich habe das schon mal gesehen.

00:22:22: Es ist zwar vielleicht wirklich neu erst Mal aber ganz neu ist es nicht.

00:22:29: Es ist gut.

00:22:31: Was visualisierst du noch so?

00:22:35: Also es ist tatsächlich sehr viel sportbezogen, aber wenn man kennt das bestimmt irgendein oder du kennst es bestimme man halt so nervöses vor irgendwelchen Gesprächen oder sonst wo im privaten Leben dann mache ich das manchmal schon einfach so dass ich mir hervorstehe, wie ich mich verhalten möchte.

00:22:55: Wie ich rüberkommen möchte also sowas mit einer Ausstrahlung sein soll für das aber es ist schon sehr sportbezogen hauptsächlich

00:23:05: Ich muss jetzt gerade noch mal einen Cut machen.

00:23:07: Du hast jetzt gerade schon wieder über die Ausstrahlung gesprochen, mir ist vorhin aufgefallen.

00:23:10: Ich hatte so eine richtige Dissonanz.

00:23:12: das passiert mir selten.

00:23:13: normalerweise pick ich immer ab worüber ich als nächstes sprechen möchte und vorhin als ich Richtung Psychologie abgebogen bin wollte ich eigentlich aber nochmal nachhaken bei deinem Satz, wo du da drüber gesprochen hast wie du dich als Frau führst und du hast auch gesprochen fashionen vor allem als große frau.

00:23:32: Und das war noch ein Thema ihr hattet eine eigene ganze folge bei m&m darüber wie es ist eine große fraue zu sein.

00:23:40: ja und das finde ich interessant und würde mega gerne dann nochmal kurz reingehen weil du es gerade auch so gesagt hast Ich fühle mich gut obwohl also ich weiß nicht genau ob du so gesagtest aber sowohl ich groß bin Als ob das was Negatives ist.

00:23:56: Ja, kann gut sein, dass ich das so gesagt habe.

00:23:59: Das hab' ich in meinem Steckbrief nicht gesagt und zwar bin ich einsteigundneinzig groß und Marie, mein Co-Haus beim Podcast, die ist einzigundnünzig groß.

00:24:06: also wir sind schon sehr große Frauen und Ich hab' das früher gar nicht so gemacht.

00:24:11: Also ich hab mich sehr geschämt für meine Größe wollte nicht so groß sein.

00:24:17: Man kriegt ja so viele Kommentare, man wird angestarrt.

00:24:21: Ich mein mittlerweile merkt man das auch gar nicht mehr und mittlerweile liebe ich auch einfach meine Größe und at the end of that day wir können es ja eh nicht ändern.

00:24:29: also es ist halt einfach so.

00:24:31: Und gerade Marie war da eine Person die mich super inspiriert hat weil sie einfach so dass mit so viel Power getragen hat und es war halt einfach So Ja Das war nicht mal ein Thema und deswegen finde ich Ich weiß gerade mein Fahrrad nicht so ganz, wohin wollte ich jetzt gehen?

00:24:50: Aber...

00:24:51: Powerful!

00:24:52: Sie hat dir geholfen.

00:24:53: Du wolltest nicht groß sein.

00:24:55: Genau, ich wollte nicht groß sind und ich glaube Ich wünsche mir einfach, dass so große Mädchen das nicht so fühlen.

00:25:02: Also beispielsweise mein Bruder und seine Frau kriegen jetzt ein Baby im Oktober.

00:25:07: Mein Bruder ist auch super groß!

00:25:08: Und ich bin mir sicher, dass das Baby... es wird auch ein Mädchen.

00:25:11: Ich bin mir sehr sicher, daß sie groß wird.

00:25:13: Und ich denke mir die ganze Zeit, ich hoffe einfach, da sei das richtig feiert.

00:25:17: Weil ... Es gibt nichts Schöneres wie eine große Frau, die das mit Confidence trägt.

00:25:23: Genau da hat mir halt auch Mode geholfen.

00:25:25: in der Folge haben wir viel darüber gesprochen.

00:25:28: Manche Klamotten passen halt nicht so, wie man das sich irgendwie vorstellt.

00:25:34: Früher habe ich mich gefragt, wenn es ein T-Shirt Kleider war oder sowas weiß ich, ist das eine T-shirt?

00:25:38: Oder ist das ein Kleid?

00:25:41: Solche Sachen, die einfach einen immer wieder daran erinnern, dass man ja wirklich größer als die Normen ist oder Türrahmen, die nicht auf zwei Meter sind sondern auf eins, neunzig und so was.

00:25:52: Das war die Folge und das war sehr lustig das auch zu teilen und Marys Inputs zu hören.

00:25:58: Ja, jetzt im Nachhinein lacht man da auch viel darüber.

00:26:01: Weil ich meine jetzt hier bei der Nationalmannschaft wir sind so ein unglaublich großes Team und es ist einfach cool mit den Mädels zu sein.

00:26:07: und mittlerweile vergesse ich das auch immer.

00:26:09: also man sieht dann so Bilder und dann bin ich so oh wow!

00:26:12: Ich bin echt sehr groß aber es ist Teil von wer ich bin.

00:26:18: Aber ich habe schon sehr lange damit gestruggelt.

00:26:20: So ist nicht.

00:26:22: Aber wie schön dass du jetzt einfach so eine geile Karriere draus gemacht hast.

00:26:25: Du kannst die Welt reisen, deswegen ist es ein Geschenk.

00:26:31: Und ich dachte gerade noch wie schön jetzt kannst du für deine Nichte sein was Marie für dich war?

00:26:38: Ja, ja!

00:26:38: Ich hoffe wirklich.

00:26:39: Du kannst sie mit Erinnerung haben.

00:26:41: Ja ich hoffe.

00:26:44: Toll Okay und du hast gerade gesagt, ihr seid grade eine sehr große Mannschaft auf.

00:26:49: Es ist ja auch nicht immer die Norm dass man einen großen Durchschnitt sozusagen hat und ihr seid ready für die WM und über die möchte ich natürlich unbedingt auch nur sprechen, historisch.

00:27:02: WM im eigenen Land.

00:27:03: vom vierten bis zum dreizehnten September in Berlin steigt die große Sause und du bist mitten drin.

00:27:11: ihr seid mitten drinnen in der Vorbereitung.

00:27:14: nimm uns mal mit wo steht ihr?

00:27:16: wie fühlt ihr euch als Gruppe

00:27:19: was geht?

00:27:20: Ja es geht sehr viel.

00:27:21: die Tage fühlen sich oder sind super, gehen zwar schnell vorbei aber es fühlt sich anders wenn wir schon viel länger miteinander weil man einfach von heute auf morgen vierundzwanzig sieben miteinander verbringt.

00:27:32: Man kennt sich schon super lange und deswegen ist was auch immer sehr schön so dieses Zusammenkommen wieder.

00:27:36: das ist eine ganz andere Dynamik in der Nationalmannschaft als man's vom Verein vielleicht kennt.

00:27:41: und ja wir trainieren viel und hart und am Anfang ist es manchmal ein bisschen chaotisch und man muss sich erst wieder finden.

00:27:50: Hier gerade merkt man, finde ich diesen Prozess super schnell und das ist sehr bestärkend.

00:27:56: Wir haben jetzt auch bald einen V-Rettungsspiel gegen Spanien, das wird sehr spannend.

00:28:00: aber wir haben Bock die Spirit sind high.

00:28:03: natürlich ist es noch mal krass halt.

00:28:06: in der EM ist schon ein Stage auf dem man so noch nicht war.

00:28:09: also wie waren bei Olympia?

00:28:11: Das war wirklich crazy!

00:28:12: Aber sonst eine EM war auch schon sehr besonders, aber WM ist dann nochmal so ein anderes Plaster.

00:28:19: Da ist schon die Vorfreude groß, die Nervosität natürlich auch.

00:28:22: Man will irgendwie präsent bleiben aber man weiß das steht direkt um die Ecke.

00:28:28: Ja Mann und eine WM zu der wirklich alle großen Teams kommen alles da sind am Start.

00:28:35: Wie würdest du sagen seid ihr als Team?

00:28:38: Was ist euer Charakter?

00:28:40: Wer ist die DWB-Truppe Die wir kennen müssen?

00:28:45: Ja, gute Frage.

00:28:48: Wir haben da letztens auch darüber geredet sogar mit der Mannschaft so über unsere Identität und ich glaube was uns halt mega ausmacht ist dass das Investment in der Bayern einfach so stark ist also von den Jahren wo es noch nicht so erfolgreich war mit der Frauen Nationalmannschaft wo die sich damals erstmals für die EM qualifiziert haben, bis halt jetzt.

00:29:13: Also es sind die gleichen Leute immer wieder da, also weißt du so den Grind mitgemacht haben und dann kommen neue Gesichter dazu.

00:29:20: Ich bin auch meinen Auftakt mit den Damen bei der ersten EM sozusagen.

00:29:24: Also ich habe diese Quali-Phase auch gar nicht mit gemacht damals.

00:29:30: aber ich glaube einfach so dieser Stolz man macht das füreinander Man gibt alles für die Personen neben sich und die Team.

00:29:38: Chemie ist einfach unglaublich gut, wir haben so viel Spaß im Teambus zusammen.

00:29:43: Und das macht uns wirklich aus!

00:29:45: Ich glaube dass es unsere Stärke auch.

00:29:47: Das merkt man auf dem Feld, dass wir einfach Spaß haben zusammen.

00:29:52: Es ist schon crazy ich hatte ja die Dreix-Dreigirls hier und mir geht nicht aus dem Kopf als Svenja Brunkhorst sagt Jetzt legt mein Wort nicht auf die Goldwaage, aber so ungefähr.

00:30:04: Wir haben zehn Jahre lang jedes Scheißspiel verloren, wir haben jedes Turnier verpasst und jede Quali verkackt.

00:30:15: Es war richtig anstrengend!

00:30:17: Das war schon überhaupt nicht mehr so.

00:30:20: wow jetzt geht es wieder zur Nazjo sondern das war harte Arbeit.

00:30:26: Und dass Sie das dann so rumgeturned haben mit dieser ersten historischen Olympiamedaille im Basketball im Deutschen Ever, ist für mich ein bisschen der Start dafür wie sich gefühlt alles verändert hat in Basketball Deutschland.

00:30:42: Danach kommen natürlich die Herren mit diesen zwei fetten Titeln aber auch die Damen Nationalmannschaft hat sich so krass entwickelt an diesem historischen Fünften bei der EM eingesagt und so geht es jetzt irgendwie weiter.

00:30:54: Warum ist auf einmal da so Geiler Drive drin.

00:30:58: Ja, das stimmt und gerade Svenja und Sonja die war ja auch bei dir.

00:31:04: Die beiden waren ja wirklich die ganze Zeit, hast du gesagt diese zehn Jahre dabei von den Qualis?

00:31:09: Und waren halt dann mit bei der ersten EM und das hat es auch so richtig besonders gemacht weil also die beiden waren wirklich die zehn Jahre da und dann kamen halt immer mehr Leute dazu.

00:31:20: Das hat das dann so voll ins Rollen gebracht.

00:31:22: Ich glaube, dass die Generation, die dann auch kam mit Leo Fiebig, mit Luisa, mit Niara ... Wir haben damals in den U-Aufermeisterschaften gewonnen und damals meinte der DWB, okay, das ist die Generation es wird!

00:31:39: Es kommt mehr von der Jugend.

00:31:41: Also ich glaube schon, das hilft natürlich wenn man halt mehr Leute hat und das Level einfach höher wird.

00:31:46: Und das sieht man jetzt auch wie kompetitiv es ist wie gut das Niveau auch ist.

00:31:53: Und ich find's mega cool, dass halt gerade die Männer und Dreikstrei halt so ultra erfolgreich sind weil es halt so sehr ganzheitlich ist.

00:32:01: also weißt du?

00:32:02: Es ist nicht nur irgendwie nur die Männer sind erfolgreich oder nur Dreikstrei sondern irgendwie so basketball.

00:32:08: germany geht ab und deswegen haben wir natürlich auch sehr hohe Ziele weil wir halt auch so an uns glauben und das war auch eine Sache die ich noch sagen wollte zu unserer Identität so wie Glauben einfach ultra krass an uns

00:32:20: Geil.

00:32:20: Ich

00:32:21: habe auch gelesen, die deutschen Basketballerinnen haben so viel Potenzial wie nie und deswegen ist auch eine Bedeihe das erklärte Ziel.

00:32:29: Ja, die Medaille ist auf jeden Fall das Ziel.

00:32:33: Ist heftig!

00:32:34: Das ist wirklich heftig.

00:32:35: also ihr habt die Gruppe Spanien-Japan Mali.

00:32:39: ich bin ehrlich Spanian hab' ich ein bisschen auf dem Schirm Japan & Mali gar keine Ahnung kann ich nicht einschätzen klingt theoretisch nach einer machbaren Gruppe.

00:32:50: Ist das korrekt?

00:32:52: Ja, würde ich auch sagen.

00:32:53: Ich meine klar bei der WM also da passieren so viele Sachen die außerhalb der Kontrolle sind und weil man nie sieht machen ja auch im Fußball.

00:33:00: manchmal ist es natürlich nicht immer ganz so wie man sich's vorstellt.

00:33:04: In leichten Seiten.

00:33:10: Japan ist auf jeden Fall nichts zu unterschätzen.

00:33:13: Die haben halt auch so einen ganz anderen Spielstil, es ist auch super interessant dass das irgendwie das coole an so einer WM-Welt war also ganz unterschiedliches Spielstile auf dich zukommen.

00:33:22: Mali genauso, also super anders als wir es halt irgendwie gewohnt sind und das kann halt gefährlich sein.

00:33:26: aber ich würde auch Spanien als den stärksten Gegner mit uns einschätzen und das ist halt umso cooler, dass genau das erste Spiel gegen die ist und dass es bei uns Zuhause ist.

00:33:41: Wenn du gerade über die verschiedenen Spielstile gesprochen hast, wie würdest du euren Spielstil beschreiben?

00:33:48: Oder wie wollt ihr beschrieben werden.

00:33:53: Wie wollen wir beschrieben werden?

00:33:55: Also ich würde sagen, insgesamt der europäische Spielstil ist schon eher auf der kontrollierteren Seite.

00:34:00: Also mehr Taktik, mehr Spiele-Q als jetzt irgendwie im Vergleich zu anderen Nationen die mit ihrer Athletik viel kompensieren oder sonst.

00:34:11: aber was wir... Ich habe schon erwähnt, wir sind unglaublich groß.

00:34:17: Ich glaube das ist auf jeden Fall unser Vorteil gerade was Rebound angeht und was Verteidigung angeht.

00:34:22: Das ist so unsere Identität ein bisschen weil wir daraus halt super viel auch generieren können.

00:34:27: Wir haben Spieler mit super viel Skill Und wenn das zusammenkommt kann er schon sehr gut sein.

00:34:35: Stabil Ja, es klingt toll und du hast gerade schon ein paar Namen gedroppt.

00:34:43: Saturniara, Leonie, Luisa – das sind tatsächlich auch die vier, die ja in der WNBA spielen?

00:34:50: Ist das so ein bisschen wie in der NBA gerne für unsere Zuhörerinnen, die vielleicht nicht die ganze Zeit Basketball konsumieren?

00:34:59: Ist die WNB so das große Ziel von jeder Basketball-Spielerin sowie die NBA für sagen wir mal viele Spieler?

00:35:10: Ja, ich glaube schon.

00:35:14: Ich denke aber auch dass in Europa gerade die Euroleague bei Frauen auch sehr gut ist und sehr competitive und das ist schon ein großes Ziel für viele.

00:35:25: Aber mittlerweile gerade die WMBA hat jetzt auch neue Vertragsauflagen.

00:35:30: Da ist ja viel mehr Geld, finanziell ist das natürlich eine ganz andere Sache genau und mit der Coverage und wie gut besucht die Spiele sind.

00:35:40: Das ist schon mal noch mal einiges angestiegen.

00:35:43: deswegen ich denke schon es ist auf jeden Fall so ein sehr hohes Ziel oder so einen Traum von vielen Spielerinnen.

00:35:51: Ja, also ich glaube meine Kreuzmann-Risse haben mich sehr gehambelt.

00:36:00: Gerade der letzte oder mein zweiter war in meinem letzten Jahr am College und da wäre halt dann so dieses Jahr gewesen okay meldet man sich beim Draft an was auch sonst sind das?

00:36:13: Dann halt einfach von heute auf morgen so... Das war gar nicht mehr Thema bei mir dann und deswegen war für mich lang der Fokus einfach so.

00:36:19: hey Ich will einfach wieder spielen können, ich will auf das Level kommen können.

00:36:24: Ich will Nationalmannschaft spielen können und ich will gesund bleiben.

00:36:27: Und jetzt hatte ich diese letzte Saison in Spanien meine erste komplette Saison seit dieser ganzen Geschichte.

00:36:32: Das ist krass!

00:36:33: Deswegen habe ich mich immer davon ein bisschen abgegrenzt dass ich mir jetzt schon irgendwie daran denke hey wo will ich hin?

00:36:39: In paar Jahren aber... ...ich würde lügen wenn ich sagen würde das wäre nicht im Hinterkopf.

00:36:43: Also natürlich ist das ein Ziel.

00:36:45: Natürlich will man irgendwie so hoch spielen wie es nur geht.

00:36:48: Primär war aber mein Fokus jetzt einfach auf gesund bleiben und halt einfach wieder auf das Level kommen.

00:36:54: Versteh ich, du hast gerade Coverage angesprochen dass die in der WNBA so nice ist?

00:37:01: wir müssen jetzt leider nicht drüber sprechen dass der deutsche Frauen Basketball einfach überhaupt gar nicht stattfindet egal wo.

00:37:09: Aber

00:37:10: diese WM wird fettgecovert Das muss man mal sagen.

00:37:15: Ich bin richtig stolz Ransat I, dass die das machen.

00:37:20: Magenta wird es auch covern.

00:37:23: also es gibt so viele Möglichkeiten.

00:37:25: macht magenta das umsonst?

00:37:26: Das hätte ich mal nochmal checken sollen.

00:37:29: ja

00:37:30: Also soweit ich mich erinnere ist es immer irgendwie kostenlos bei magenta solider Sprung.

00:37:38: Also nehmt unser Wort hier nicht für Baron Münzer, aber checkt es auf jeden Fall mal aus.

00:37:42: Es kann sein!

00:37:42: Ich hab Hockeyfirma Genta gemacht und da war's auch immer wie ein Invest.

00:37:47: Und das ist so geil... Was macht das mit euch?

00:37:49: Spielt das eine Rolle?

00:37:50: Denkst du einfach nur, es ist Side-News?

00:37:54: oder bedeutet das auch euch was gibt das vielleicht Push oder mehr Last jetzt noch von mehr Leuten gesehen zu werden?

00:38:04: Ich glaube es ist eine mega coole Möglichkeit.

00:38:07: Also man redet ja immer davon, wer braucht irgendwie mehr Aufmerksamkeit?

00:38:10: Man will mehr Leute die zugucken oder irgendwie das Nahbare machen und so weiter und jetzt haben wir die Möglichkeit!

00:38:17: Und jetzt wollen wir natürlich auch performen.

00:38:20: wenn ich glaube jetzt ist halt so... man redete immer davor und jetzt hat man die Möglichkeit und dann will man auch liefern damit halt die Leute auch dranbleiben, weil ich glaube es ist natürlich einfacher für Fans die neu dabei sind viel einfacher nochmal mehr Fan zu werden wenn das Team auch erfolgreich ist.

00:38:35: Ich glaube trotzdem dass nicht genug Leute über diese WM Bescheid wissen in Deutschland einfach so Menschen mit denen ich gesprochen habe in München.

00:38:46: aber Ich meine, das ist auf jeden Fall ein Raum nach oben.

00:38:50: Aber ich finde es sehr cool dass es so gecovered wird, dass Leute gucken können, dass da halt auch so viele Medien jetzt dabei sind und... ...ich glaube nicht, dass es jetzt noch mehr Druck macht sondern das ist einfach... Das ist nice!

00:39:02: So let's go!

00:39:03: Ja,

00:39:04: cool.

00:39:05: Krass, dass du sagst, viele Leute wussten das, ne?

00:39:06: Ein kurzer Selbstcheck.

00:39:09: Ich war offensichtlich voll nur in der Bubble weil da wissen wir es... In der Sportbubble Deutschland ist es auf jeden fall Thema.

00:39:18: Ja gut, ja in meiner Münchenbubble wussten es nur ein paar aber auch so.

00:39:28: dann ich war mal bei so einem Event und dann habe ich auch davon erzählt die waren so A-Klasse und wo ist die WM?

00:39:34: Und dann weiß sie ja in Berlin und die waren Soa wirklich!

00:39:37: Aber halt so das war halt nicht in der Sportbubbl.

00:39:41: Also wir nehmen die Folge natürlich ein bisschen früher auf, haben also noch ein bisschen Zeit den einen oder anderen einzusammeln.

00:39:48: Oder die eine oder andere das die einschalten.

00:39:52: All right M. Wir haben noch drei kleine Kategorien die wir abarbeiten.

00:39:57: Du darfst blind picken wie wir weitermachen.

00:40:01: Okay Where do we go?

00:40:02: Ich habe

00:40:02: mich gerade schon gefragt was für kleine Container du da hast Du richtig ASMR-mäßig mit deinen Nägeln

00:40:12: Den Mitschleidmann.

00:40:14: In der Mitte haben wir das Shootout und das ist eine kleine Fragenrunde, die ich vorbereitet habe.

00:40:24: Schnell

00:40:25: oder langsam?

00:40:25: Kurz oder ausführlich?

00:40:26: darfst du antworten?

00:40:28: Lieberausführlich!

00:40:31: Ich habe dich gesorgt und gesehen dass Du auch Kunst gerne magst.

00:40:35: Welche Art von Kunst interessiert Dich am meisten?

00:40:43: Ich mach supergerne Kunst, aber ich kenne mich gar nicht aus.

00:40:45: Aber ich liebe Sachen, wo man einfach was reininterpretieren kann, die da irgendwie eine Story dahinter haben, die man vielleicht am Anfang nicht sieht und dann liest man das daneben dem Bild noch mal durch und ist so wow!

00:40:58: Das ist ein bisschen deeper und so metaphorisch in der Art und Weise.

00:41:03: ja...

00:41:04: Besuchst aber auch Museen haben wir vorhin gehört, mit deiner australischen Freundin.

00:41:09: Ab und zu!

00:41:12: Ja, ab und zu.

00:41:18: Was vermisst du aus LA am meisten?

00:41:23: Die Sonne Asahi Vols in LA sind so gut... Sie schmecken

00:41:30: noch anders.

00:41:31: Ich schwöre da ist was anderes drin.

00:41:34: Ja, die Base ist einfach schon anders.

00:41:38: Sonne dann das und... Palmen?

00:41:42: Ich liebe Palmen!

00:41:45: Also das Summer-Feeling vermisst.

00:41:48: du wird's in Berlin jetzt wahrscheinlich nicht so geben aber hey es war immer warm.

00:41:55: Wann fühlst Du Dich nach einem Game am besten?

00:42:02: Also auf jeden Fall ist ein Win immer sehr gut, aber ich fühle mich am besten wenn das so ein richtig guter Team-Effort war.

00:42:10: Und wenn man sich einfach gegenseitig abfeiert und kämpft für einander... Das ist nicht perfekt, aber irgendwie macht man es dann doch zusammen.

00:42:18: Wenn man sich so gemeinsam freuen kann.

00:42:22: Manifestieren wir!

00:42:24: Für September?

00:42:25: Ich visualisiere schon mal!

00:42:26: Ja fang an!

00:42:28: Fangen an!

00:42:29: Let's

00:42:31: go Marie!

00:42:32: Was ist dein ganz persönliches WM-Ziel?

00:42:35: Den ganz persönlichen.

00:42:36: Spaß haben dabei zu performen, ja.

00:42:44: Ich glaube dadurch dass ich halt jetzt echt lang raus war mit den Verletzungen so es kommt irgendwie einfach darauf zurück das man das ja macht wenn man es liebt.

00:42:54: Das hat auch noch mal gekickt als du gesagt hast ich wurde wirklich sehr gehambelt von diesen beiden Kreuzbandrissen.

00:43:04: ein spannender Prozess, der da in einem selber passiert oder wenn du so merkst okay es läuft nicht wie ich dachte einfach und ich muss jetzt wieder von vorne anfangen.

00:43:13: Und ich spreche jetzt so daher aber eventuell muss sich in vielleicht die B-Mannschaft... Ich muss erst mal wieder keine Ahnung von vorne an fangen und kann nicht einfach Diagon... Ne wie sagt man?

00:43:30: Linear, das ist das Wort.

00:43:31: Ja genau!

00:43:32: Ist es aber auch weiter an meinen Zielen fallen und so?

00:43:39: Was würdest du sagen?

00:43:40: How did it humble you?

00:43:41: Was macht das mit dir im Alltag?

00:43:45: oder wie hat das beeinflusst, wie du das Leben siehst?

00:43:52: Es kam mit unglaublich vielen Zweifeln einher.

00:43:55: Gerade was du gesagt hast, man ist so kann ich überhaupt wieder auf diesem Level spielen?

00:43:58: Ich bin irgendwie raus während alle anderen noch weiter spielen also auch irgendwie diese Fono davon.

00:44:05: Was ich mir durch diesen Prozess gelernt habe ist dass man auch seine eigenen Victories einfach feiern muss.

00:44:11: und weil in einem Teamsetding hat so ein Team jetzt die die dich celebrate, mit denen man irgendwie Spaß hat und dann in der Reha bist du halt mit deinem Trainer alleine.

00:44:19: Aber du bist diejenige, die durch diesen Prozess

00:44:21: muss.".

00:44:21: Und da gab es so einen Spruch, der ist so Celebrate every tiny victory!

00:44:26: Und ich liebe das, weil das ist halt ein Victory of the day oder auf The week, dass du jetzt wieder ohne Krücken gehen kannst oder sowas.

00:44:35: Ich glaube sich daran festzuhalten... Das ist mein Prozess und ich musste den Prozess auch irgendwie lieben lernen.

00:44:42: Ich glaube, ich hab auf Instagram, das ist in meiner Bio steht irgendwie so loving the process oder irgendwas mit Process.

00:44:49: Das hat mir Leo damals gesagt sie war so.

00:44:51: ja du musst einfach lernen den Prozess zu lieben und das nehme ich auch immer noch mit.

00:44:58: also auch wenn jetzt irgendwie keine Ahnung eine Phase der Saison ist die nicht so gut läuft bin ich okay aber es ist ein Prozess.

00:45:05: man kommt ja nie... Man will ja nicht ankommen und will ja mal besser werden und wachsen.

00:45:09: Das war so das größte, was es mit mir gemacht hat.

00:45:13: Voll!

00:45:14: Und das kann man auch wieder so schön auf den Alltag... Auf alles beziehen, ne?

00:45:18: ...auf alles beziehen ist.

00:45:20: und dann kommen wir eigentlich zu diesem Man darf sich nicht mit anderen Leuten vergleichen weil du weißt nicht, was deren Thema ist.

00:45:27: Du weißt nichts wo die anfangen mussten oder ob sie einen Sprungbrett hatten Du weisst nichts womit die kämpfen.

00:45:35: Man muss seine eigene Timeline lieben.

00:45:40: Let's go, Point!

00:45:41: Echt so.

00:45:42: Ja.

00:45:43: Toll.

00:45:44: Zwei von diesen kleinen Fragen haben wir noch?

00:45:46: Lieber Sightline-Interview oder Podcast?

00:45:52: Oh gute Frage... Ach ich liebe schon den Podcast sehr.

00:45:57: Ich glaube du bist auch so und Marie und ich sind auch so.

00:46:01: wie lieben sie einfach zu reden.

00:46:04: Sachen zu teilen Gedanken zu teiln.

00:46:06: aber ich glaube ich gehe trotzdem mit Sight Line Interview.

00:46:09: Einfach so weil das so Das einfach bedeutet, dass man gerade in einem Spiel ist oder war.

00:46:15: Und ja das ist nochmal was anderes.

00:46:18: Manchmal weiß ich auch gar nicht mehr, was ich dann gesagt habe und so.

00:46:20: aber... Ich weiß nicht, es ist irgendwie ... So viel Emotion, so viel Hype!

00:46:25: Ich

00:46:25: freue mich auf deine Side Line Interviews, die werden wir alle genau im Blick haben.

00:46:30: Love it!

00:46:32: Und letzte Frage und auf.

00:46:33: die bin ich am allergespanntesten?

00:46:35: Welcher Typ bist du im Locker Room?

00:46:43: Also ich brauche das schon vor den Spielen, dass sich so mit meinen Teammates interagiere.

00:46:49: Ich bin jetzt nicht der Stimmungsmacher auf gar keinen Fall.

00:46:52: aber... ...ich wahl sehr gerne zu der Musik mit, macht Jokes, lacht gerne mit denen.

00:47:01: Ja!

00:47:02: So

00:47:04: lockerer lässiger Typ.

00:47:05: Ja, so Mitdänzer sowas.

00:47:10: Okay ist gut!

00:47:11: Ich bin gespannt.

00:47:12: wer ist DJ

00:47:13: bei euch?

00:47:14: Marie.

00:47:17: Die hat für alle was dabei.

00:47:18: oder zieht sie ihr Ding durch?

00:47:20: Ich glaube, die zieht schon öfters ihr Ding-Durch aber ich muss sagen, ich feier es auch teilweise sehr.

00:47:24: Also öfter mal schicke ich ja auch dann Songs, die ich gespielt haben möchte und zum Glück nimmt sie das auch an.

00:47:29: Ich wollte gerade sagen wenn du auch eingebaut

00:47:31: hast,

00:47:31: war einfach so rengelöscht.

00:47:34: Stark!

00:47:35: Okay, zwei weitere

00:47:38: in deiner linken Hand.

00:47:41: In meiner linken hand ist... Band!

00:47:46: Der Head Coach.

00:47:49: Wer oder was fungiert in deinem persönlichen Leben wie ein Head Coach für seine Spielerin?

00:48:02: Oder ihre Spielerin, ich möchte hier nicht gendern.

00:48:05: Ja, schöne Frage.

00:48:09: Ich muss auch meinen Dad denken.

00:48:12: Also meine Eltern waren beide super prägend, wenn es um Basketball ging.

00:48:17: Mein Dad habe ich ja schon erwähnt mit dem bin ich immer einmal die Woche ins Individualtraining gegangen und so weiter.

00:48:22: aber... Ich weiß nicht irgendwie muss ich an ihn denken weil er auch immer sehr gerne seinen Senf zu sagen und da muss ich auch manchmal sagen okay ich möchte das auch nicht hören muss jetzt auch nicht sein.

00:48:36: Ich brauche die Meinung jetzt gerade nicht, aber ich weiß dass also grade irgendwie wenn es um neue Vereine geht, wohin ich gehen möchte so...ich weiß das ich ihn anrufen kann und wir dann darüber sprechen und er hat jetzt auch letztes...also ich bleibe in Spanien und wechsle zu einem anderen spanischen Verein.

00:48:53: Und als wir da gesprochen haben, hat der mich voll überrascht mit einer Antwort weil z.B.

00:49:00: auch Angebote, die finanziell zum Beispiel ein bisschen besser waren als das was ich jetzt habe und ich dachte eigentlich dass er dann so ein bisschen in diese Richtung geht so hey macht das nicht mehr Sinn vielleicht haben sie auch andere Ressourcen usw.

00:49:12: Und dann war es so.

00:49:12: hey weißt du manchmal musst du auch einfach nach deinem Bauchgefühl gehen und ich hab das irgendwie sogar nicht erwartet von ihm dass er das so sagt und das hat mich voll bestärkt in meiner Entscheidung.

00:49:21: dann Mann, werde ich gleich emotional.

00:49:28: Aber irgendwie schätze das so, dass er so eine Figur in meinem Leben ist und da ist auch wenn ich manchmal halt einfach ein bisschen zickig bin und die Meinung nicht möchte aber halt so.

00:49:40: mein Mentor in der Sache ist

00:49:43: Wie schön!

00:49:44: Und was du gerade mit der Regulation gesagt hast, hat auch noch mal sehr nachgeklungen.

00:49:52: eine heftige Skill, die wirklich nicht viele Menschen haben.

00:49:56: Glaube ich selber Ich myself included und das ist ja auch ein Roll-Model auf eine Art und Weise aber auch so schön konkrete Toolbox an dich weitergegeben.

00:50:12: Gibt es noch was in seiner Toolbox?

00:50:15: Dass dir in den Sinn kommt?

00:50:20: Oder

00:50:20: vielleicht irgendwas, das er immer sagt?

00:50:23: Hat er einen Spruch?

00:50:24: Er macht immer... Es ist irgendwie lustig.

00:50:26: Weil ich dachte einfach nur dass er das erfunden hat aber es ist ein bisschen cheesy vielleicht auf... Ich habe zwei Sachen.

00:50:35: Einmal gibt's also auf sein Language dieses Zeichen ist ja I love you.

00:50:42: Ihr müsst euch vorstellen wenn ihr jetzt nicht guckt wir haben Ausgestreckt, kleiner Finger, Zeigefinger und dieses Rock'n'Roll-Zeichen.

00:50:51: Daumen und die beiden in der Mitte, Mittel und Regen sind gebeult genau!

00:50:56: Genau.

00:50:56: Und ich dachte irgendwie früher, als ich noch ganz jung war hat er gesagt so das ist so... Hat ja immer dieses Teilchen gemacht zu uns von weiter weg und so.

00:51:03: Ich dacht es wäre halt unser Ding gewesen bis ich dann irgendwann mal gecheckt habe.

00:51:06: Das ist ja gar nicht nur unser Ding aber er macht das trotzdem auch so.

00:51:10: weißt wenn die bei Spielen sind oder sowas?

00:51:12: Dann gucke ich immer wo die sitzen und dann hebt er einfach nur kurz seine Harte und macht das und ich liebe das total.

00:51:21: Und dann... Voll

00:51:23: schön!

00:51:24: Ich liebe das auch,

00:51:25: Dad.

00:51:26: Good job!

00:51:27: I love it!

00:51:27: Wird ich emotional?

00:51:30: Toll!

00:51:31: Ja wirklich.

00:51:32: und dann... Das andere war erst ein mega Star Wars Fan Und er ist dann immer so So use the force oder so The Force is Adieu.

00:51:45: Also im Sinne von Spielen mit deinen Instinkten In der Art und Weise Das sind sehr viele Star Wars Analogies

00:51:54: Aber das ist ne Schöne.

00:51:56: Bist du eine instinctive Spielerin?

00:52:01: Ich möchte meinen, ich würde gerne sagen ja... ...ich bin aber auch sehr viel in meinem Kopf.

00:52:06: Also ich denke manchmal zu viel drüber nach wo auch Coaches sind.

00:52:10: so mache einfach und denk mich soviel.

00:52:15: Okay dann sagst Du Dir das zumindest immer noch mal Ja

00:52:17: ich sage immer so ja versuch einfach so Play with your instincts

00:52:22: Mann, aber das finde ich toll und ja nicht schön.

00:52:25: Also das Zeichen... Ich mache das Zeichengrad nochmal Ja wie smart Das eben auch aus der Ferne dann so Bündnisung zu können.

00:52:34: Toll!

00:52:35: Gut!

00:52:36: Ich mach' es auch zurück.

00:52:37: also vielleicht sieht man das ja bei der WM dann oder bei den Spielen.

00:52:41: Hoffentlich Sind alle aus deiner Familie dabei in Berlin?

00:52:45: Yes

00:52:46: Alle, auch mein Bruder.

00:52:48: Seine Frau hochschwanger dann Die Mom von meiner Schwiegerin.

00:52:53: Also die ganze Film ist da Team

00:52:56: B I love it!

00:52:59: Und ich bin so gespannt ob wir das Zeichen sehen.

00:53:02: Dann haben wir es hier zuerst gelernt.

00:53:04: Ähm und last but not least Haben wir noch die dritte und letzte Kategorie den Einwurf Ein Thema deiner freien Wahl dass dir am Herzen liegt und angesprochen werden soll.

00:53:16: Was hast du uns mitgebracht?

00:53:18: Ja, ich habe es ein bisschen vorhin schon angesprochen.

00:53:22: Wir haben da auch schon ein bisschen drüber gesprochen aber ich finde es so spannend und so cool und ich möchte das einfach das Leute irgendwie wissen dass es möglich ist Veränderung zu schaffen indem man selbst Reflexion betreibt, indem man sich ein bisschen mit sich selber auseinandersetzt.

00:53:42: Indem man sich Ziele setzt, indem die Fortschritte auch feiert.

00:53:46: und das unser Gehirn, unser Mind ist so ein Powerful Tool was man wirklich nutzen kann.

00:53:53: Das ist nicht einfach aber es ist halt wie so ein Muskel.

00:53:57: du musst halt einfach trainieren Ja, so musst du das einfach nach und nach wiederholen.

00:54:02: Dich vielleicht atappen wenn Du in andere Denkenmuster wieder verfällst aber es ist einfach so Powerful was Du von Dir selber denkst wie Du Dich selber siehst Was für ein Anspruch Du an dich hast Was für Grenzen Du auch für Dich setzt Und ich finde das so inspirierend Wie Leute darüber sprechen wie Leute das zeigen können Weil es ist immer möglich irgendwie so auch sein Selbstbild zu ändern.

00:54:28: Ich glaube, ich habe das gerade über die Kreuzwundrisse gelernt.

00:54:30: Haben wir ja gerade drüber gesprochen auch.

00:54:31: Das ist halt von einem auf den nächsten Moment hat sich so viel geändert und es war einfach so... Die ganzen nächsten Monate liefen komplett anders wie ich mir vorgestellt hab Und das ist okay gewesen und man kommt daraus und weiß irgendwie so hey!

00:54:44: Ich kann auch irgendwie harte Dinge überstehen und kann da auch irgendwo stärker herauskommen.

00:54:49: und dass was mir am Herzen liegt ist, dass man nicht stuck sondern du kannst das, man ist meistens stärker als man denkt und es fängt halt wirklich mit dem Mind an.

00:55:00: Man hat so viel in der eigenen Hand und kann sich so krass befreien von allen Limits die man denkt, die einem auferliegen.

00:55:10: weil's gibt immer ja irgendein Weg.

00:55:12: ich sag' das auch immer.

00:55:13: Ich bin die Tough Love Freunden ganz oft Mit meinen Girls Und ich sage immer was es gibt Keine Regeln, es gibt keine Regeln.

00:55:21: Wenn der Weg den du dachtest, der dich zum Ziel bringt nicht funktioniert... Es gibt einen anderen Weg!

00:55:27: Vielleicht musst du frech sein vielleicht musst du sneaky sein.

00:55:31: vielleicht muss du weiß ich nicht unkonventionell.

00:55:35: vielleicht musst Du auf LinkedIn einen Kontakt rausdorgen und dann nochmal da anrufen oder keine Ahnung wenn wir's aufs Berufsleben wieder beziehen.

00:55:46: aber es gibt so viele Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln und weiterzukommen.

00:55:51: Und genau wie du sagst es fängt in der Birne an.

00:55:54: Was sind denn so deine Favorite Self-Help Books?

00:55:57: Oder hast du vielleicht auch ein Podcast oder irgendwas noch das du mit uns teilen kannst?

00:56:04: Ich finde, was ich ein sehr gutes Buch finde ist, weil es so super anschaulich alles darstellt.

00:56:09: Das kann man aber nicht in einem Setting lesen.

00:56:14: Man muss einen Kapitel nehmen und dann das erst mal auch sacken lassen.

00:56:19: Was ich sehr gut finde ist Atomic Habits dafür, für jeden der damit anfangen möchte.

00:56:24: Das fand ich auch toll zu lesen!

00:56:26: Ich hatte das Gefühl da war genau immer das Kapitel in der richtigen Länge und so.

00:56:31: Ja und halt super anschaulich.

00:56:32: Und dann es gibt noch ein Buch, das haben wir im College gelesen, dass jetzt auch sehr sportbezogen, d.h.

00:56:39: It takes what it takes.

00:56:41: und das ist auch so ein bisschen diese Mentality von Wenn du halt wohin möchtest und wenn du was erreichen möchtes so dann hast Du eigentlich keine wahl.

00:56:50: also so du hast halt.

00:56:55: Ja wirklich ist es halt so you got to do.

00:56:58: it doesn't matter wie du dich fühlst usw.

00:57:02: Und denn ich finde aber auch Wie heißt das noch mal Das ist kein normales mindset buch sondern Ich blenke gerade total, das ist voll das bekannte Buch.

00:57:18: Worum

00:57:18: geht es mit Frau und Mann?

00:57:20: Ein Mann der eine Journey machts durch die Wüste auch und am Ende...

00:57:25: Ähm ich weiß genau.

00:57:27: Ja... Wie heißt denn da noch mal?

00:57:30: Er is so ein Army-Navy-Ziel.

00:57:34: Nee, nee nicht so einer!

00:57:36: Achso nicht so eins aber ich weiß nicht welches Buch auch du meinst.

00:57:39: Bin ich dumm grade?

00:57:41: Entschuldigung Glänke total.

00:57:44: Das macht doch nichts.

00:57:45: Ich weiß genau, wie es aussieht!

00:57:47: Wie sieht's

00:57:48: aus?

00:57:48: Es ist so ein rotes Cover.

00:57:52: Es geht darum... Der war früher in Schafhirte und hat dann seine Schafe verkauft.

00:57:58: und geht sich so eine Journey...

00:57:59: Geht das um den Ferrari der Münchner sein Ferrari-Verkaufte?

00:58:04: Nein.

00:58:06: Oh mein Gott ich kann mich gar nicht gerade daran erinnern, wie dieses Buch heißt.

00:58:10: Na ja, dann solls auch nicht zu sein.

00:58:14: Ich muss auf jeden Fall dir ein Bild davon schicken.

00:58:16: So gut kann das Buch gar nicht gewesen sein, wenn ich mich richtig

00:58:19: dran erinnere!

00:58:21: Doch aber mein Blänk auch manchmal ist halt so rotes Cover.

00:58:29: Das ist so ein bisschen sehr metaphorisch.

00:58:31: also ich habe das schon ein paar mal nochmal gelesen und dann ist mir so ein Bisschen andere Sachen heraus.

00:58:37: Klingt so wie das mit dem Ferrari-Hirten Mönch.

00:58:43: Ja, vielleicht hast du das so auch auf Deutsch.

00:58:49: Ich muss

00:58:51: das jetzt mal nachgucken.

00:59:03: Ich kann nicht... Buchrot?

00:59:05: Bist du aus Google ich eigentlich gerade?

00:59:07: Bookman

00:59:08: sells

00:59:09: sheep.

00:59:11: Nee.

00:59:14: Sounds

00:59:18: cheap!

00:59:19: Und ich komme da nicht drauf hin.

00:59:23: Ich mach mal ein Chat-GPT.

00:59:27: Ja... In meinem Kopf ist die ganze Zeit nur Atomic Habits, aber es ist ja nicht Atomic habits.

00:59:34: Nein!

00:59:34: Es

00:59:35: ist so'n Roman auch.

00:59:38: Sorry, Dina, das musst du jetzt alles kappen?

00:59:40: Nee, lasst uns alles genauso drin mein Freund.

00:59:43: Es geht um einen Hirten.

00:59:50: Ich könnte dir auch jetzt nicht den Artoren sagen.

00:59:53: Meinst du ... es gibt mir den

00:59:55: Archimisten?!

00:59:56: Ja!

00:59:57: Ja!

00:59:57: Verklimist!

00:59:58: Wirklich!

01:00:00: Als ich das gelesen habe, war mein Cover nämlich weiß.

01:00:03: Deswegen hätte ich nicht helfen können.

01:00:05: Der Archimist!

01:00:06: Chatty!

01:00:08: Wie doof!

01:00:10: Von wem ist das noch mal?

01:00:11: Von Paulo Cueio.

01:00:13: So, nämlich...

01:00:15: Ja, jedenfalls finde mir auch gut.

01:00:17: Ich mag

01:00:17: das Buch sehr gerne.

01:00:18: es ist so ein bisschen schwierig manchmal so ganz das zu verfolgen finde ich aber Es ist sehr metaphorisch und ich mag sowas gerne.

01:00:26: Man kann sehr immer so Sachen aus für sein eigenes Leben beziehen.

01:00:29: Immer, und nun darum geht es ja!

01:00:31: Und ich muss sagen... Ich finde das auch immer lustig weil jeder der das Buch liest nimmt was anderes mit.

01:00:37: Ja genau.

01:00:38: Weil jeder ja gerade mit sich in einem anderen Level beschäftigt ist?

01:00:43: Genau.

01:00:45: alles anders wahrnimmt.

01:00:46: Ja, und je nachdem in welcher Lebensphase du gerade bist und das liest so kommt halt was anderes.

01:00:50: Das erinnert mich auch daran als ich mir den Kreuzpintereste hatte auf einmal so Heartbreak-Songs.

01:00:55: Ich habe sie voll auf meine Verletzung bezogen.

01:00:59: Ja gut aber ich schätze es ist normal.

01:01:02: Da war ja auch Heartbreak!

01:01:03: Du hast wirklich ja literally die Heartbreak gesagt.

01:01:05: also meintest die anderen haben die Vorbereitung nicht die Vorbreitung die Quali gespielt und du saß zu Hause Felt der Heartbreak, also es passt schon.

01:01:17: Der Eiche mit!

01:01:18: So lange das

01:01:20: gedauert hat... Ja toll aber es freut mich gerade als ob ich uns geholfen hätte und nicht Chatty.

01:01:30: Toll.

01:01:32: Das war eine tolle Stunde zusammen.

01:01:34: Vielen Dank für alle Geschichten, die Offenheit Deine Insider, die du mit uns geteilt hast.

01:01:43: und eine letzte Sache darfst du noch machen.

01:01:46: Like a true sports girl, Sportswoman that you are!

01:01:50: Du darfst die Folge schließen mit einem Peptalk an alle, die zuhören Und ihnen sagen warum sie niemals aufhören dürfen An ihren Zielen zu arbeiten für ihre

01:02:01: Träume zu kämpfen.

01:02:02: Okay, erst mal sag ich auch danke für deine Zeit und das Gespräch hat sehr Spaß gemacht.

01:02:07: Ich hoffe dass Leute nicht abgeturned waren von der Suche nach dem Buch.

01:02:11: aber manchmal dauert es einfach ein bisschen länger bis man ans Ziel kommt Und das ist auf meinen Peptalk.

01:02:21: also wenn du wirklich was liebst, was du machst und hinter deinem Ziel stehst dann hat das keine Timeline.

01:02:28: Also wer sagt denn Wenn du aufhörst, dieses Ziel zu verfolgen.

01:02:32: Dass es nicht vielleicht sogar eine nächste Woche passieren würde oder dass du nicht vielleicht diesen Durchbruch spürst?

01:02:39: und das geht halt wirklich nur voran wenn du was dafür machst.

01:02:42: Und ich glaube trotzdem, dass ist super wichtig jetzt einfach den Prozess zu lieben.

01:02:47: die Absendowns gehören dazu und gerade wenn man in den Downs ist wünscht man sich ja irgendwie einen Heil zu haben und irgendwo voranzukommen.

01:03:04: Ich weiß noch, wo ich mir so gewünscht habe an diesem Punkt zu stehen.

01:03:07: Und deswegen... Don't give up!

01:03:09: It's worth it!

01:03:28: Danke dir, vielen Dank.